İçerik
Her ağrının hastalıktan kaynaklanmadığını biliyor muydunuz?
Bazıları duygularımızla güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Fakat bu bastırılmış duygular vücudun belirli kısımlarına nasıl etki eder?
Bu yazıda doğrudan duygularınızla ilgili olan 11 ağrı türüne bakacağız. Ardından bu duygusal sorunların üstesinden gelmek için bazı fikirler vererek bitireceğiz.
Duygular ve vücudumuzdaki sonuçları
Duygu, kişinin yaşadığı bir durum karşısında bir kargaşa veya ajitasyon hali olarak tanımlanır. Ani ve anlık olarak ortaya çıkar. Az ya da çok yoğun, buna fiziksel ya da fizyolojik reaksiyonlar eşlik eder.
O yaşıyor olumsuz duygu ve nahoş, bizi endişelendirdiğinde. Bu korku, üzüntü ya da utanç için geçerlidir. o bir olur olumlu duygu ve eğer bizi mutlu ediyorsa, neşe ya da aşk gibi hoştur. Son olarak, öfke gibi benlik saygısını onaylamak için onarıcı bir duyguya dönüşür.
Bugün çoğu bilim insanı (1) duyguların belirli bir duruma uyum sağlamayı mümkün kılan özel tepkiler. Örneğin tehlike karşısında korku, mutlu bir olay karşısında sevinç yaşarız.
Stres, vücudun herhangi bir pozitif veya negatif dış uyarıya spesifik olmayan adaptasyon tepkisidir. Bugün herkes bunun psikosomatik hastalıkların veya kronik ağrıların nedeni olduğunu biliyor.
Tarif edilen ağrılar ne zaman ortaya çıkar? duygularımızı bastırıyoruz. Başka bir deyişle, hiç acı hissetmiyormuş gibi yaparız ve her şey yolundadır.
Örneğin, keder ya da ayrılıkla yüzleşmekten ya da sevmediğimiz şeyleri söylemeye cüret etmekten korktuğumuz için duygularımızdan kaçarız.
Çözüm öğrenmektir duygularını yönet Rahatsızlığınızı azaltmak için. Bu, tüm duygusal terapilerin nihai hedefidir, söylemesinin yapmaktan daha kolay olduğunu kabul ediyorum.
Bu süreçte size destek olmak için birkaç disipline başvurabilirsiniz: Çin tıbbı, akupunktur, sofroloji, kişisel gelişim, psikanaliz…
Tedavilere veya alternatif ilaçlara başvurmadan önce, bu ağrının tamamen fiziksel bir nedeni olmadığını doktorunuza danışın.
1- Baş ağrısı
Basit bir baş ağrısı veya migren olsun, baş ağrıları genellikle stresle bağlantılıdır. Gevşeme ve meditasyon seansları uygulamak bu ağrıları hafifletebilir.
2- Boyun ağrısı
Boyun ağrısı ve boyun ağrısının genellikle başkalarını affetme zorluğuyla bağlantılı olduğu ve suçlulukla sonuçlandığı söylenir. Çözüm göreceleştirmeyi öğrenmektir.
Boyun ağrısı. Boyun ağrısı ve boyun ağrısının genellikle başkalarını affetme zorluğuyla bağlantılı olduğu ve suçlulukla sonuçlandığı söylenir. Çözüm göreceleştirmeyi öğrenmektir
3- omuz ağrısı
Sizin için çok ağır bir yük taşıdığınız anlamına gelir. Bu yükü hafifletmek için masajların yanı sıra fiziksel ve rahatlatıcı aktivitelerin uygulanması da faydalı olabilir.
Omuz ağrısı. Sizin için çok ağır bir yük taşıdığınız anlamına gelir. Bu yükü hafifletmek için masajların yanı sıra fiziksel ve rahatlatıcı aktivitelerin uygulanması da faydalı olabilir.
4- Sırt ağrısı
Sırt ağrısı çekiyorsanız, olumlu duygusal destekten yoksun ve yalnız hissediyorsunuz. Daha destekleyici bir çevre seçerek kendiniz için daha olumlu bir ortam yaratın.
Sırt ağrısı. Sırt ağrısı çekiyorsanız, olumlu duygusal destekten yoksun ve yalnız hissediyorsunuz.
5- Bel ağrısı
Alt sırtta, lumbago, finansal sorunlar ve bunların yarattığı endişe ile bağlantılıdır. Nasıl tasarruf edeceğinizi öğrenerek kendinizi kısa veya parasız bulmaktan kaçının.
Çalışıyorsanız ve ödediğiniz parayı almadığınızı düşünüyorsanız, zam isteyin veya yeni bir iş arayın.
Bel ağrısı. Alt sırtta, lumbago, finansal sorunlar ve bunların yarattığı endişe ile bağlantılıdır. Nasıl tasarruf edeceğinizi öğrenerek kendinizi kısa veya parasız bulmaktan kaçının.
Çalışıyorsanız ve ödediğiniz parayı almadığınızı düşünüyorsanız, zam isteyin veya yeni bir iş arayın.
6- kalçalarda ağrı
Kalçalar, tüm vücudu hareket ettirmek için bacakların ve gövdenin bir araya geldiği vücut kısımlarını temsil eder. Ağrı, ilerleme veya karar verme korkusunu gösterebilir.
Değişiklikleri kabul edin ve kararlılıkla hareket edin, stresinizi azaltarak zamandan tasarruf edeceksiniz.
Kalçalarda ağrı. Kalçalar, tüm vücudu hareket ettirmek için bacakların ve gövdenin bir araya geldiği vücut kısımlarını temsil eder.
Ağrı, ilerleme veya karar verme korkusunu gösterebilir. Değişiklikleri kabul edin ve kararlılıkla hareket edin, stresinizi azaltarak zamandan tasarruf edeceksiniz.
7- Karın ağrısı
Kronik mide ağrılarını haklı çıkarmak için bu tür bir olayı sindirmekte güçlük çekiyorum ifadesini kullanıyoruz. Karın ağrısı.
Günümüzde mide, çok sayıda nöron içerdiği için ikinci beyin olarak kabul edilmektedir. Psikoterapi yardımcı olabilir.
Karın ağrısı. Kronik mide ağrılarını haklı çıkarmak için bu tür bir olayı sindirmekte güçlük çekiyorum ifadesini kullanıyoruz.
Karın ağrısı. Günümüzde mide, çok sayıda nöron içerdiği için ikinci beyin olarak kabul edilmektedir. Psikoterapi yardımcı olabilir.
8- Eklem ağrısı
Dirsek ağrısı, yeniye uyum sağlamakta zorluk çektiğinizi gösterir. Daha esnek olun ve size güzel sürprizler getirebilecek değişiklikleri kabul edin.
Eklem ağrısı. Dirsek ağrısı, yeniye uyum sağlamakta zorluk çektiğinizi gösterir. Daha esnek olun ve size güzel sürprizler getirebilecek değişiklikleri kabul edin.
9- El ağrısı
Muhtemelen iletişim sorunlarınız olduğunu ortaya koyuyorlar. Bu ağrılar, elleriyle kolayca iletişim kuran tüm insanlar gibi ellerinizi kullanmanıza engel olur.
Bu çok yaygın sözsüz iletişim biçiminin kullanımını yeniden kazanmak için kendinize güveniniz üzerinde çalışın.
Ellerde ağrı. Muhtemelen iletişim sorunlarınız olduğunu ortaya koyuyorlar. Bu ağrılar, elleriyle kolayca iletişim kuran tüm insanlar gibi ellerinizi kullanmanıza engel olur.
Bu çok yaygın sözsüz iletişim biçiminin kullanımını yeniden kazanmak için kendinize güveniniz üzerinde çalışın.
10-Kas ağrısı
Genellikle çok fazla kas gerginliğinden kaynaklanırlar. Bastırılmış duygular fiziksel hiperaktivite ile telafi ediliyorsa, egzersizi azaltın. Aksi takdirde, hayatta bırakmayı öğrenin.
Kas ağrısı. Genellikle çok fazla kas gerginliğinden kaynaklanırlar. Bastırılmış duygular fiziksel hiperaktivite ile telafi ediliyorsa, egzersizi azaltın. Aksi takdirde, hayatta bırakmayı öğrenin.
11- Diş ağrısı
Diş ağrıları ve diş eti ağrısı, kişinin yaşam tarzı seçimleri hakkında kendine güven ve iletişim eksikliğini gösterir. Kim olduğunuzu ve ne istediğinizi başkalarına açıkça anlatarak onlara bildirin.
Diş ağrısı. Diş ağrıları ve diş eti ağrısı, kişinin yaşam tarzı seçimleri hakkında kendine güven ve iletişim eksikliğini gösterir.
Kim olduğunuzu ve ne istediğinizi başkalarına açıkça anlatarak onlara bildirin.
Sonuçlandırmak
Nörobilim sayesinde beyinde neler olup bittiğini anlıyor ve duygularımızı dinleyebiliyoruz.
takip etmeni tavsiye ederim Isabelle Filliozat(2) konferansta. Duygular konusunda uzmanlaşmış bu psikoterapist, duyguların yani “kendi içindeki yaşamın” önemini göstermektedir.
Nesilden nesile duygusal yaraların aktarım zincirini kırmak için çocukları eğitmeyi öneriyor. erken yaşlardan itibaren duygusal zeka.
Başkalarıyla bir ilişki bir duyguyu tetiklediğinde, her birinin zararını, yaralanmasını ve sorumluluklarını not almalıyız. O zaman kendimizi onarmalıyız yoksa özgüvenimizi kaybeder ve savunmasız kalırız.