Karpuz suyu içmek için 6 iyi neden

Meyve suları yaz aylarının vazgeçilmezidir. Siz de benim gibiyseniz, hem lezzetli hem de vücudunuza en fazla faydayı sağlayan meyveleri mutlaka tercih edeceksiniz!

Karpuz suyu Vücudunuza ihtiyacı olan mineralleri ve vitaminleri verirken susuzluğunuzu gidermek için tam olarak gereken şeydir. Ayrıca güzel rengiyle gününüze bir neşe ve mizah dokunuşu getiriyor.

  1. Karpuz suyu vücudumuzu temizler

Böbreklerinize, karaciğerinize veya kolonunuza bakmayı düşünmek için hasta olmanıza gerek yok. Bu organlara bakmanın sağlıklı ve doğal bir yolu var, o da karpuz suyu.

Karpuz suyunun özelliklerinden biri, amonyağı protein atığını dönüştüren ve vücuttan atılan üreye dönüştürmesidir. Nemlendirici özelliği sayesinde bu içecek ayrıca sindirilmiş gıdaların daha iyi parçalanmasına yardımcı olur ve böylece kolonun normal çalışmasına yardımcı olur.

** Meyve suyu sıkacağı ayrıntılı olarak **

(canlandırıcı meyve suları yapmak için zorunlu)

  1. Karpuz suyu rehidrasyon şampiyonudur

Rehidrate etmek için ideal bir meyve varsa, o da karpuzdur. %92'si su olan meyve sıkacağınızın hayalini kurduğu meyve budur. Kalorisi çok düşük olan karpuz suyu istenildiği zaman tüketilebilir ve gerçekten susuzluğu giderir.

Terlediğimizde sadece su kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda sodyum ve potasyum da kaybederiz. Bu baş dönmesine, kas kramplarına, mide bulantısına ve tabii ki dehidrasyona neden olur. Karpuzun kabuğunun vitaminler (özellikle A ve B6 vitaminleri) ve minerallerle dolu olduğunu bilin, bu nedenle meyve suyu yapmak için kullanmaktan çekinmeyin.

Tarif çok basit, ancak nasıl yapacağınızdan emin değilseniz, işte size yardımcı olacak küçük bir video.

  1. Su tutma ile savaşır

Bu, özellikle kadınlara hitap edecek bir erdem ve ilk bana! Karpuz suyunun idrar söktürücü etkisi vardır. Bu, vücudun fazla sıvıyı atmasını kolaylaştırır. Bu eylem su tutmanın azalmasına neden olur.

Okumak için: Salatalık suyunun 8 faydası

Etki, özellikle adet döngüsünün belirli noktalarında su tutma eğiliminde olan kadınlar için fark edilir. Karpuz suyu, su tutulmasıyla ilgili şişlik veya ağrı hissi yaşayan hamile kadınlara da önerilir.

Karpuz suyu içmek için 6 iyi neden

Özellikle karpuz suyu kesinlikle asidik olmadığı için mideye çok nazik davrandığı için hamile kadınlar bunu takdir edeceklerdir.

  1. Onu erkeğine vermek isteyeceksin!

Birçok yiyecek cinsel güçlendirici olarak geçer. Ama karpuzun yanında bilim var. L-sitrülin, kan damarlarını genişletmeye yardımcı olan bir amino asittir. L-sitrülinin en büyük doğal kaynağı karpuzdan başkası değildir!

Bu, viagrayı karpuz suyuyla değiştirmekle ilgili değil. Bununla birlikte, Teksas'taki Meyve ve Sebze Geliştirme Merkezi müdürü Bhimu Patil, bu meyvenin ereksiyonun korunmasına yardımcı olduğunu kanıtlayan bir çalışmayı doğruladı.

Okumak: Kereviz suyunun vücudunuza 7 faydası

Ve "sitrülin" kelimesinin nereden geldiğini biliyor musunuz? Bu amino asit, adını ilk kez 1930'larda tanımlandığı bu meyvede olduğu gibi karpuz Citrullus lanatus'tan alır.

  1. Sporcular ve sporcu kadınlar için ideal içecek

En sevdiğim fiziksel aktivite yogadır, ancak bazılarınız daha kaslı diğer aktiviteleri tercih edebilir. Bir yürüyüşten veya öğleden sonra bisiklete bindikten sonra, vücudunuz bazen ağrı ve sızılarla yorulur.

Bu yüzden bir dahaki sefere egzersiz yapmayı düşündüğünüzde, kas ağrısı düşüncesi sizi uzaklaştırabilir.

Karpuz suyu bu soruna mükemmel bir çözümdür. Bir spor yapmadan önce büyük bir bardak su içmek sizi nemlendirecek, aynı zamanda ağrılı ağrılar yaşamanızı da önleyecektir. Bir kez daha teşekkür edilmesi gereken sitrülindir. Optimum etki için, meyve suyunun karpuz kabuğundan da yapılması tavsiye edilir. İçine domates ekleyerek harika bir meyve suyu yapabilirsiniz.

Karpuz suyu içmek için 6 iyi neden

  1. Karpuz güçlü bir antioksidan içerir

Karpuz likopen içerir. Domateste de bulunan karotenoid bir pigmenttir. Karpuz ve domates güzel renklerini likopene borçludur ama daha da önemlisi antioksidandır. 300 gr karpuzdan elde edilen meyve suyu size 18,16 mg likopen getiriyor.

Domatesler daha fazlasını içerir (yaklaşık 17 ml domates sosu için 125 mg), ancak domates suyu hayranı olmayanlar için karpuz harika bir alternatiftir.

Okumak: Havuç suyu içmek için 10 neden

Likopen, ultraviyole ışınlarına karşı cilt korumasını iyileştirmek de dahil olmak üzere birçok erdeme sahiptir. Bu nedenle karpuz suyu içmek güneş yanığını önlemenize yardımcı olur.

Düsseldorf Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi tarafından yapılan çalışmalara göre, bu antioksidan singlet oksijeni en iyi nötralize edebilen antioksidandır. İkincisi, vücudumuza oksijenin metali pasladığı şekilde zarar verebilecek bir serbest radikaldir.

Karpuz suyu tüketmek vücudumuza birçok fayda sağlar. Onun sayesinde organlarımızın daha iyi çalışmasına yardımcı olmak, cinsel yaşamımızı canlandırmak ve lezzetli bir şekilde su içmek mümkün.

Karpuz sadece kabuğunu kullanarak suyu olabilen birkaç meyveden biridir ancak bu meyve aynı zamanda diğer meyve ve sebzelerle lezzetli çağrışımlar yapmanızı sağlar. Bu nedenle karpuz suyunun ölçülü tüketilmesi gerektiğini söyleyebiliriz!

Sorularınız varsa bana göndermekten çekinmeyin, bunun için sayfanın en altına gidin.

Fotoğraf kredisi: Pixabay.com

Yorum bırak