Bir yemek nasıl hazırlanır ” Elmalı muzlu jöle»
Bir elma ve iki muzu soyun ve rendeleyin. Bir tencereye koyun ve 0.7 litre su dökün. Daha sonra kaynatın ve soğuk 0.3 litre suyla seyreltilmiş mısır nişastasını ekleyin. Kalıp veya tabaklarda katılaşması için hazır jöleyi dökün.
Tarif malzemeleri "Elmalı ve muzlu jöle"
- Bir elma
- iki orta boy muz
- 1 litre su
- 3-4 yemek kaşığı mısır nişastası
“Elma-muzlu jöle” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 30.9 kalori.
Sincaplar: 0.1 gr.
Yağlar: 0.1 gr.
Karbonhidratlar: 7.7 gr.
Porsiyon sayısı: 5"Elma-muzlu jöle" tarifinin malzemeleri ve kalori içeriği
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| elma | 1 parça | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| orta boy muz | 2 adet | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Su | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mısır nişastası | 3.5 yemek kaşığı. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Toplam | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| hizmet 1 | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 gram | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |