İçerik
Bebeğin büyük doğum gününe bir aydan fazla bir süre kala: çocuğumuz o zaman kilo alır ortalama 7 ile 11,5 kg arasında, diş çıkarma iyidir ve neredeyse bizim gibi yer! Çocuğumuzun beslenmesi iyi çeşitlendirilmiş ve besinler açısından daha zengin olduğu için - emzirmiyorsak veya artık emzirmiyorsak veya karma emzirme dönemindeysek - almaya devam edecekleri büyüme sütüne geçebiliriz. üç yaşına gelene kadar.
Tarif: 11 aylık bir bebek ne yiyebilir?
11 ayda tanıtabiliriz tariflerdeki yeni yiyecekler bebek için hazırladığımız, örneğin:
- kuşkonmaz
- Brüksel lahanası
- salsifi
- Trabzon hurması veya kivi gibi egzotik meyveler
- yulaf lapası
- nohut ve mercimek
Hala kalan tek malzemeler 11 aylık çocuğumuza yasak şunlardır:
- tuz ve şeker (bir yıldan önce değil)
- bal (bir yıldan önce değil ve botulizmi önlemek için her zaman pastörize edilir)
- süt, et, balık ve çiğ yumurta (toksoplazmozdan kaçınmak için üç yıldan önce olmamalıdır)
Biz de biraz kaçınıyoruz sakatat veya soğuk kesim, bir bebek için biraz yağlı. Endüstriyel meyve suları, bebeğin vücudu için hızlı şekerler açısından çok zengindir.
11 aylık bir bebek ne kadar yemeli ve içmeli?
Miktar olarak, çocuğumuzun ihtiyaçlarına özen gösteriyoruz, varsa uyum sağlıyoruz. bir gün daha az aç ve ertesi gün daha fazla ! Ortalama olarak, arasında verebiliriz 100 ve 200 gr sebze veya meyve her öğünde çatalla ezilir ve geçilmez. 20 g protein şişelerine ek olarak günde hayvanlar ve bitkiler.
Süt için, sadece bir büyüme sütü Çocuğumuz için artık emzirmiyorsak ve bebek tüm öğünlerde iyi yerse. Büyüme sütü bebeğimizin ihtiyacını tekrar karşılayacak 3 yaşına gelene kadar. Yetişkin olarak tükettiğimiz ve çocukların ihtiyaçlarına uygun olmayan bitki veya hayvan kaynaklı sütler.
11 aylık çocuğum için tipik yemek
- Kahvaltı: 250 ml süt + 2. yaş kakaolu tahıllar + 1 çok olgun meyve
- Öğle yemeği: Bir kaşık kolza yağı ile karıştırılmış 250 gr buğulanmış sebze + 20 gr yumuşak peynir
- Atıştırmalık: yaklaşık 150 ml süt ve çok olgun meyve kompostosu, tarçınla tatlandırılmış ancak şekersiz
- Akşam yemeği: 150 gr sebze püresi, 1/4 haşlanmış yumurta + 250 ml süt
11 aylık bebeğime nasıl yemek hazırlarım?
11 aylık çocuğumuza yemek hazırlamak için bir doz sebze veya meyve almayı düşünüyoruz, iki çay kaşığı yağ, birkaç gram nişastalı yiyecekler ve/veya baklagiller veya et veya balık ve pastörize süt veya peynir.
« Bir yaşın altındaki çocuklarda, En yaygın eksiklik demirdir, diyetisyen, bebek beslenmesi uzmanı Marjorie Crémadès'i belirtir. 7 ila 12 ay arasında bir bebeğin 11 mg demire ihtiyacı vardır..
Dokular açısından kabaca eziyoruz ve bir kenara bırakıyoruz bazı küçük parçalar o bebek istediği zaman alabilir. Şimdilik ise bebeğin boğulabileceği mercimek, bakliyat veya nohutu karıştırmaya devam ediyoruz.