İçerik
Bebeğim ona gir üçüncü üç aylık dönem ve diyeti yetişkinlerinkiyle aynı: neredeyse her şeyi yiyebilir, gıda çeşitlendirmesi yerinde, dokular kalınlaşıyor, diş çıkarma hissediliyor... Çocuk doktorunuza onun durumunu sormanın zamanı geldi. ikinci kapsamlı sağlık kontrolü ve bu vesileyle tüm sorularınızı sorun!
Gıda çeşitlendirmesi: 9 aylık bir bebek ne yer?
Dokuz aylıkken, bebek beslenme çeşitliliği konusunda oldukça ilerlemiştir: yasaklanacak tek yiyecekler hala şeker ve tuz, bal, yumurta, çiğ et ve balık ve çiğ süt. Öte yandan, çatalla pişirilip püre haline getirilmiş birçok meyve ve sebzeyi veya çok olgun mevsim meyvelerini, pişmiş ve kabaca karıştırılmış et ve balıkları, çiğ sebzeleri, çeşnileri, pastörize süt ürünleri ve peynirleri, nişastalı yiyecekleri tüketebilir. ve baklagiller… Çocuğumuz zaten neredeyse bizim gibi yiyor!
Ancak bebeklerimizin ihtiyaçlarının bizimkilerle tam olarak aynı olmadığını unutmayız, özellikle yağlarla ilgili. Gerçekten de, bebeğin her öğününde her zaman bir çay kaşığı yağa ihtiyacı vardır. Beyninin düzgün gelişimi için gereklidir.
Çorba ve çorba tarifleri, şifalı otlar, nişasta, peynir… Hangi bebek maması?
Bebeğimizin iyi çeşitlendirilmiş bir diyeti varsa, bazı gıdaların beslenmeye devam etmesi imkansız değildir. tıkanıklıklar oluşturmak. Emzirme konusunda yaptığınız ya da yapmak zorunda olduğunuz seçime bağlı olarak, bebeğinizin besin çeşitliliğine az ya da çok iyi tepki verdiğini fark etmiş olabilirsiniz. Bebek beslenmesinde uzman diyetisyen Marjorie Crémadès'e göre bu şaşırtıcı değil. ” Araştırmalar emzirmenin bebeği yiyecek çeşitliliğine hazırlar çünkü anne sütünün dokusu, kokusu ve tadı kendi diyetine göre değişir. Her zaman tamamen aynı olan bebek sütü için durum böyle değildir. Bu nedenle, emzirilmeyen bir bebekte diyet çeşitlendirmesinin uygulanması biraz daha zor olabilir çünkü anne sütü ile beslenmeyecektir. bu değişikliklerle yüzleşmek konusunda daha isteksiz her öğünde doku, tat ve koku. », Diyetisyeni açıklar. Ancak içiniz rahat olsun: Bu, yeni yiyeceklerin ortaya çıkmasına engel değil!
Bebeğiniz yemek yemeyi reddediyor mu? Çocuğunuza, hoşuna gitmese bile, onu diyetinden çıkarmadan önce 10-15 kez tattırmaya çalışmanız önerilir: başka malzemelerle, çeşitli şekillerde pişirmeye çalışın… Pancar örneğin pişirilebilir. çörekte, enginar çorbada ve kabakta muhallebi veya kekte! Yavaş yavaş otlar ekleyin (sarımsak, ardından arpacık soğanı veya fesleğen…) da bir çözüm olabilir. Ve engel olan peynir ise, yoğurtlara geri dönüyoruz!
Çocuğumun yeterince yediğini nasıl anlarım: Her öğünde ne kadar yemeli?
Miktarlar hala oldukça küçük: 100 ila 200 gr karışık sebze ve meyve her öğünde ve en fazla 10 ila 20 g protein – hayvansal ve bitkisel – süt tüketimine ek olarak günlük.
Bebeğinizin huysuz olduğunu, sürekli yemek istediğini veya tam tersine beslenmeyi reddetmeye başladığını fark ederseniz, tüm sorularınızı çocuk doktoruna sormak için ikinci tam sağlık kontrolünden yararlanmaktan çekinmeyin. .
- Kahvaltı: 240 ml süt ve iki kaşık mısır gevreği
- Öğle yemeği: 200 gr sebze, bir kaşık yağ ve 20 gr kabaca karıştırılmış balık veya et + süzme peynir + çok olgun bir meyve
- Atıştırmalık: Kompostoda karıştırılmış taze meyve ve özel bebek bisküvisi
- Akşam yemeği: İki kaşık tahıl gevreği ile 240 ml süt + bir kaşık yağ ile 90 ml sebze çorbası
9 aylık bebeğime günde kaç ml süt ve ona nasıl bir kahvaltı vermeliyim?
Ortalama olarak, bebek dokuz ayda değiştirilir yemeklerle birlikte günde iki şişe veya besleme : öğlen ve akşam. Ama ister emzirmeye devam ediyor olun, ister 2. yaş sütüne geçmiş olun, her zaman süt tüketimine dikkat etmelisiniz: Çocuğunuz içmeye devam etmelidir. günde en az 500 ml süt. Genel olarak, günde maksimum 800 ml süt eğer çeşitlendirme iyi gidiyorsa.
Bu yaşta, onun için özel olarak tasarlanmış sütler, ana besin kaynağı olmaya devam ediyor. Bebek maması olmayan, hayvansal veya bitkisel kaynaklı diğer ticari sütler hala onun ihtiyaçlarına göre uyarlanmamıştır ve 3 yıldan önce de öyle olmayacaktır.