İçerik
Bebek maması: Diyetteki ilk sebzeler
Sebzeler, bebeğin anne sütünden sonra tanıştığı ilk “yetişkin” ürünüdür. Bu tanıdıklığın güçlü bir arkadaşlığa dönüşmesi için çocuğa nasıl, ne zaman ve hangi sebzelerin verileceğini bilmek önemlidir. Bugün bitkisel tamamlayıcı gıdaların inceliklerini tartışıyoruz.
Hakikat Anı
Kırıntıların gövdesi sebzeleri 5-6 aya kadar sindirebilir. Ancak burada yaş çok önemli değil. Daha önemli işaretlere güvenmelisiniz. Bebek doğduğu andan itibaren en az iki katı kilo almalıdır. Dilini itme refleksinden kurtulmalı, oturmayı ve eğilmeyi öğrenmelidir. En belirgin işaret, çocuğun sebze istediğidir, yani başkalarının ne yediğiyle yakından ilgilenir. Sütün normal kısmı bebek için yeterli değilse, kesinlikle sebzeye geçme zamanı.
Bankada öğle yemeği
Kavanozlarda sebze püresi, çocuğun diyetinde çok yardımcı olur. Vitaminlerle zenginleştirilmiş yüksek kaliteli hipoalerjenik ürünlerden hazırlanır. Hazır yiyecekleri seçerken, raf ömrünü ve bileşimini kesinlikle inceleyin. Tek gram tuz ve baharat içermemelidir. Kapağın içi hafif içbükey olmalı ve açıldığında bir pop yapmalıdır. Beslemeden önce, bir tabağa patates püresi koyun ve hiçbir durumda geri vermeyin. Unutmayın, açık formda yiyecekler sadece bir gün saklanır.
Kendi ellerinle ilgilenmek
Bazı anneler bebekler için kendi elleriyle patates püresi hazırlar. Bu durumda sebzeler akan su altında bir fırça ile uygun şekilde yıkanır. Daha sonra tuzsuz, tercihen emaye kaplarda temizlenir, kesilir ve pişirilir. Buharlı pişirici en fazla vitamini tutar. Bebeğin yaşamının ilk günlerinden itibaren beslenmesi sıvı süt olduğu için püreyi çok dikkatli öğütmek önemlidir. Bir blender veya eski güzel bir elek size yardımcı olacaktır. Çok kalın püre, zayıf et suyu veya sütle seyreltmek daha iyidir.
deneysel
Bitkisel tamamlayıcı beslenme sırasında bebek beslenmesinin rejimi ve kuralları çok önemlidir. Tercihen sabahları yarım çay kaşığı patates püresi ile başlayın. 50-100 ml'ye ulaşana kadar her gün porsiyonu ikiye katlayın. Aynı zamanda bebeğin tepkisini izleyin. Vücutta lekeler veya karınla ilgili problemler varsa, bu sebzeyi beslemeyi hemen bırakın. Her şey yolunda giderse, bir hafta sonra diyete yeni bir sebze ekleyin. Birkaç ay sonra püreye bir damla zeytinyağı veya keten tohumu yağı ekleyin.
Kabak başlangıcı
İdeal olarak, çocuğun ilk sebzeleri sadece bölgeniz için değil, aynı zamanda aile için de geleneksel olmalıdır. Bu anlamda evrensel seçim kabaktır. 5-6 aydan itibaren diyete dahil edilebilir. Alerjik reaksiyonlara neden olmaz ve mukoza zarını tahriş etmez. Kabak kolayca ve tam olarak emilir, mide suyunun salınmasını ve bağırsakların çalışmasını nazikçe uyarır. A ve C vitaminleri, potasyum, kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir. Bütün bunlar bebeğin bağışıklık savunmasını çok daha güçlü hale getirir.
Kıvırcık kız arkadaşı
Çocuğun tamamlayıcı gıdasına ikinci bir sebze nasıl eklenir? En kesin yol, normal püreye haşlanmış, öğütülmüş formda eklemektir. Böylece bebek yeniliği daha kolay algılayacak ve tepkiyi takip edeceksiniz. Çoğu zaman, ikinci sayı karnabahardır. İçindeki lif beyaz lahanadaki kadar kaba değildir, bu nedenle güçlü bir gaz oluşumu bebeği tehdit etmez. Karnabahar cömert bir protein, vitamin ve eser element kaynağıdır. Metabolizmayı iyileştirir, kemik dokusunu güçlendirir ve kalp üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Büyük form
Aylarca bebeklerin beslenmesini hazırlayarak içine balkabağını güvenle dahil edebilirsiniz. Bu genellikle 6-7 ayda yapılır. Başlıca avantajları, uyumlu büyümeyi destekleyen ve raşitizmi önleyen D vitamini ve karotendir. Kabak sadece sindirimi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli problemler için de endikedir. Özellikle karın şişkinliğini önler ve kabızlığı nazikçe giderir. Kabak sinir sistemini sakinleştirir ve sağlıklı bir uyku sağlar. Bu sebzenin hiperaktif kırıntılar için vazgeçilmez olmasının nedeni budur.
Kırmızı bakire
Havuç olmadan bebeğin sebze diyeti düşünülemez. Karoten ve temel eser elementlerin kombinasyonu, onu önemli bir büyüme ürünü haline getirir. Aynı karoten, A vitaminine dönüşerek göz ve cilt sağlığına özen gösterir. Bu sebzenin hassas bir müshil etkisi vardır ve bir bütün olarak tüm sindirim organlarının çalışmasını iyileştirir. Buna anti-inflamatuar ve bakterisidal etki ekleyin. Bununla birlikte, havuç alerjiye neden olabilir, bu nedenle yemlere dikkatlice girin.
Milli Takım
Altı ay sonra diyette çocuğa hangi sebzeler sunulacak? Besleyici patatesler 7 ayda kademeli olarak verilir. Ancak, nişasta sindirim organlarını büyük ölçüde yüklediği için püre içindeki payı% 30-40 olmalıdır. 8-9 ay arasında, yalnızca haşlanmış ve diğer sebzelerle birlikte soğanları deneyin. 9 ayda haşlanmış pancar sırası. Bebeğin dengesiz bir dışkısı varsa dikkatli olun. Bu sebzenin müshil etkisi vardır ve bu da sorunu daha da kötüleştirebilir.
Bir çocuğa hangi sebzeleri bir yıla kadar ve hangi sırayla vereceğiniz elbette size kalmış. Önemli olan, bebeğin ilk menüsünün sağlıklı, ılımlı olması ve zarar vermemesidir. Ve şüpheniz varsa, çocuk doktorunuza danışın.