Kalori Fast food, cheeseburger, duble, büyük pirzola, aromalı. Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri272 kCal1684 kCal%16.26%619 g
Proteinler16.96 g76 g%22.3%8.2448 g
yağlar16.22 g56 g%29%10.7345 g
karbonhidratlar13.43 g219 g%6.1%2.21631 g
Beslenme lif1 g20 g5%%1.82000 g
Su50.34 g2273 g%2.2%0.84515 g
Kül2.05 g~
vitaminler
B1 vitamini, tiamin0.127 mg1.5 mg%8.5%3.11181 g
B2 vitamini, riboflavin0.303 mg1.8 mg%16.8%6.2594 g
B12 vitamini, kobalamin1.68 μg3 μg%56%20.6179 g
C vitamini, askorbik0.6 mg90 mg%0.7%0.315000 g
PP Vitamini, HAYIR4.213 mg20 mg%21.1%7.8475 g
Makrobesinler
Potasyum, K242 mg2500 mg%9.7%3.61033 g
Kalsiyum, Ca106 mg1000 mg%10.6%3.9943 g
Magnezyum, Mg21 mg400 mg%5.3%1.91905 g
Sodyum, Na480 mg1300 mg%36.9%13.6271 g
Kükürt, S169.6 mg1000 mg%17%6.3590 g
Fosfor, P165 mg800 mg%20.6%7.6485 g
Eser elementler
Demir, Fe2.18 mg18 mg%12.1%4.4826 g
Manganez, Mn0.133 mg2 mg%6.7%2.51504 g
Bakır, Cu91 μg1000 μg%9.1%3.31099 g
Çinko, Zn3.33 mg12 mg%27.8%10.2360 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Mono- ve disakkaritler (şekerler)3.49 gen fazla 100 г
Glikoz (dekstroz)1.17 g~
laktoz0.39 g~
Maltoz0.45 g~
sakaroz0.14 g~
fruktoz1.35 g~
steroller
Kolesterol57 mgen fazla 300 mg
Yağ asidi
transseksüel1.005 gen fazla 1.9 г
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri6.473 gen fazla 18.7 г
Tekli doymamış yağ asitleri5.855 gen az 16.8 г%34.9%12.8
Çoklu doymamış yağ asitleri0.48 g11.2 gelen 20.6 için%4.3%1.6
 

Enerji değeri 272 kcal'dir.

  • madde = 280 g (761.6 kCal)
Fast food, cheeseburger, duble, büyük pirzola, aromalı B2 vitamini -% 16,8, B12 vitamini -% 56, PP vitamini -% 21,1, fosfor -% 20,6, demir -% 12,1, çinko -% 27,8 gibi vitaminler ve mineraller açısından zengindir
  • Vitamin B2 redoks reaksiyonlarına katılır, görsel analizörün renk hassasiyetini ve koyu adaptasyonu artırır. Yetersiz B2 vitamini alımına cilt, mukoza zarları, bozulmuş ışık ve alacakaranlık görüşünün ihlali eşlik eder.
  • Vitamin B12 amino asitlerin metabolizmasında ve dönüşümünde önemli rol oynar. Folat ve B12 vitamini birbiriyle ilişkili vitaminlerdir ve kan oluşumunda rol oynarlar. B12 vitamini eksikliği, kısmi veya ikincil folat eksikliğinin yanı sıra anemi, lökopeni, trombositopeni gelişimine yol açar.
  • PP Vitamini enerji metabolizmasının redoks reaksiyonlarına katılır. Yetersiz vitamin alımına, cildin normal durumunun, gastrointestinal sistemin ve sinir sisteminin bozulması eşlik eder.
  • Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
  • Demir enzimler dahil çeşitli işlevlere sahip proteinlerin bir parçasıdır. Elektronların, oksijenin taşınmasına katılır, redoks reaksiyonlarının seyrini ve peroksidasyonun aktivasyonunu sağlar. Yetersiz tüketim hipokromik anemiye, iskelet kaslarının miyoglobin eksikliği olan atonisine, yorgunluğun artmasına, miyokardiyopatiye, atrofik gastrite yol açar.
  • çinko 300'den fazla enzimin bir parçasıdır, karbonhidratların, proteinlerin, yağların, nükleik asitlerin sentezi ve ayrışması süreçlerinde ve bir dizi genin ekspresyonunun düzenlenmesinde yer alır. Yetersiz tüketim anemiye, ikincil bağışıklık yetmezliğine, karaciğer sirozuna, cinsel işlev bozukluğuna ve fetal malformasyonlara yol açar. Son çalışmalar, yüksek doz çinkonun bakır emilimini bozma ve dolayısıyla anemi gelişimine katkıda bulunma yeteneğini ortaya koymuştur.
Etiketler: kalori içeriği 272 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, neye iyi gelir Fast food, çizburger, duble, büyük bir pirzola ile, terbiyeli, kaloriler, besinler, faydalı özellikler Fast food, çizburger, duble, büyük bir pirzola ile , terbiyeli

Yorum bırak