İçerik
Carl Rogers ile tanışmak hayatımın dönüm noktası. Kişisel ve mesleki kaderimi bu kadar güçlü ve açık bir şekilde etkileyen başka bir olay yok. 1986 sonbaharında, 40 meslektaşımla birlikte, Moskova'da hümanist psikolojinin önde gelen temsilcisi Carl Rogers tarafından yürütülen yoğun bir iletişim grubuna katıldım. Seminer birkaç gün sürdü ama beni, fikirlerimi, takıntılarımı, tavırlarımı değiştirdi. Grupla birlikte çalıştı ve aynı zamanda benimleydi, beni duydu ve gördü, bana kendim olma şansı verdi.
Carl Rogers, her insanın ilgiyi, saygıyı ve kabulü hak ettiğine inanıyordu. Rogers'ın bu ilkeleri, genel olarak “kişi merkezli yaklaşımı” olan terapisinin temeli oldu. Bu son derece basit fikirlere dayanan çalışması için Carl Rogers 1987 yılında Nobel Barış Ödülü'ne aday gösterildi. Bunun haberi kendisine ölüm komadayken geldi.
Bence Carl Rogers'ın en büyük insani değeri, kişiliğiyle homo humanus - insancıl bir insan olmanın karmaşık içsel işini yapabilmesi gerçeğinde yatmaktadır. Böylece, önce kendi içinde, sonra diğer insanların ilişkilerinde pax humana -insancıl dünyayı kurmaya çalışan herkesin geçtiği “hümanizm laboratuvarını” birçok kişiye açmıştır.
onun tarihleri
- 1902: Chicago banliyösünde doğdu.
- 1924-1931: Tarım, teolojik eğitim, sonra – MS, Ph.D. Columbia Üniversitesi, Teachers College'dan psikoloji alanında.
- 1931: Çocuklara Yardım Merkezinde (Rochester) klinik psikolog.
- 1940-1957: Ohio Eyalet Üniversitesi'nde, ardından Chicago Üniversitesi'nde profesör.
- 1946-1947: Amerikan Psikoloji Derneği Başkanı.
- 1956-1958: Amerikan Psikoterapistler Akademisi Başkanı.
- 1961: Amerikan Hümanist Psikoloji Derneği'nin kurucularından biri.
- 1968: La Jolla, California'da İnsan Araştırmaları Merkezi'ni açar. 1969: Bir psikoterapi grubunun çalışmalarını anlatan Journey into Self belgeseli Oscar kazandı.
- 1986: Moskova ve Tiflis'te psikologlarla yoğun iletişim grupları yürütür.
- 14 Şubat 1987: La Jolla, California'da öldü.
Anlamak için beş anahtar:
Herkesin potansiyeli var
"Bütün insanlar hayatlarını, onlara kişisel tatmin sağlayacak ve aynı zamanda sosyal açıdan yapıcı olacak şekilde inşa etme yeteneğine sahiptir." İnsanlar olumlu yönde gelişme eğilimindedir. Bu öyle olacağı anlamına gelmiyor ama herkes böyle bir potansiyelle doğuyor. Çocukken, Rogers, özellikle kelebeklerin gelişimi olmak üzere birçok doğal yaşam gözlemledi. Belki de, dönüşümleri üzerine düşünceler sayesinde, daha sonra psikoterapötik uygulama ve bilimsel araştırmalarla desteklenen insan potansiyeli hakkındaki hipotezi doğdu.
duymak için dinle
“Bir insanın ne hakkında konuştuğunun ne kadar derin veya yüzeysel olduğu önemli değil, onu yapabildiğim tüm dikkat, titizlikle dinlerim.” Çok konuşuyoruz ama birbirimizi dinlemiyoruz ya da duymuyoruz. Ancak birinin değeri, önemi duygusu, başka bir kişinin bize gösterdiği ilgiye yanıt olarak ortaya çıkar. Duyulduğumuzda, kültürel, dini, ırksal engeller kaldırılır; insanın insanla buluşması var.
diğer kişiyi anlamak
"Temel keşfimi şu şekilde formüle ederdim: Kendime başka bir insanı anlama izni vermenin muazzam değerini anladım." İnsanlara ilk tepki, onları değerlendirme arzusudur. Çok nadiren, başka birinin sözlerinin, duygularının, inançlarının onun için ne anlama geldiğini anlamamıza izin veririz. Ancak, bir başkasının kendisini ve duygularını kabul etmesine yardımcı olan, bizi kendimiz değiştiren, daha önce bizden kaçan bir şeyi ortaya çıkaran tam da bu tutumdur. Bu, psikoterapötik ilişki için de geçerlidir: belirleyici olan özel psikolojik teknikler değil, terapistin ve danışanın olumlu kabulü, yargılayıcı olmayan empatisi ve gerçek kendini ifade etmesidir.
Açıklık ilişkiler için bir ön koşuldur
"Başkalarıyla olan deneyimlerimden, uzun süreli bir ilişkide olmadığım biri gibi davranmanın bir anlamı olmadığı sonucuna vardım." Düşmansanız seviyormuş gibi davranmanın, sinirli ve eleştirelseniz sakin görünmenin bir anlamı yok. Kendimizi dinlediğimizde, kendimize ve dolayısıyla bir ortağa açık olduğumuzda ilişkiler otantik, hayat dolu ve anlamlı hale gelir. İnsan ilişkilerinin kalitesi, kim olduğumuzu görme, kendimizi kabul etme, kendimizden ve başkalarından bir maskenin arkasına saklanmama yeteneğimize bağlıdır.
Başkalarının daha iyi olmasına yardımcı olun
Kendinizi, duygularınızı, yani insani gelişmeye elverişli, açıkça ifade edebileceğiniz bir atmosfer yaratmak, yalnızca psikologların görevi değildir. Sosyal meslekleri bilen herkes tarafından sunulmalı, kişisel, ailevi, profesyonel - kısacası herhangi bir insan ilişkisi tarafından teşvik edilmelidir. Her birimiz, diğer kişinin kendi niyet ve hedeflerine uygun olarak gelişmesine yardımcı olabiliriz.
Carl Rogers'ın kitapları ve makaleleri:
- Psikoterapiye bir bakış. İnsanın Oluşumu” (Progress, Univers, 1994);
- “Danışmanlık ve psikoterapi” (Eksmo, 2000);
- “Öğrenme Özgürlüğü” (Sense, 2002);
- “Psikoterapide danışan merkezli yaklaşım” (Sorular Psikoloji, 2001, No. 2).