Kakao tozu - kalori içeriği ve kimyasal bileşimi

Giriş

Bir mağazada gıda ürünleri seçerken, ürünün görünümüne ek olarak, üretici, ürünün bileşimi, besin değeri ve ambalaj üzerinde belirtilen diğer veriler hakkında da önemli olan bilgilere dikkat etmek gerekir. tüketici için.

Ürünün ambalaj üzerindeki bileşimini okuyarak ne yediğimiz hakkında çok şey öğrenebilirsiniz.

Doğru beslenme, sürekli kendi kendinize çalışmaktır. Gerçekten sadece sağlıklı yiyecekler yemek istiyorsanız, bu sadece irade değil, aynı zamanda bilgi de gerektirecektir - en azından etiketleri okumayı ve anlamlarını anlamayı öğrenmelisiniz.

Kompozisyon ve kalori içeriği

Besin değeriİçerik (100 gramda)
kalori289 kcal
Proteinler24.3 gr
yağlar15 gr
karbonhidratlar10.2 gr
Su5 g
lif35.3 gr
Organik asitler3.9 g
Kalorik 1 çay kaşığı: 26 kcal 1 yemek kaşığı: 72 kalori

Vitaminler:

vitaminlerKimyasal ad100 gramlık içerikGünlük ihtiyacın yüzdesi
A vitaminiRetinol eşdeğeri3 mg0%
Vitamin B1tiamin0.1 mg7%
Vitamin B2Riboflavin0.2 mg%11
C Vitaminiaskorbik asit0 mg0%
E vitaminitokoferol0.3 mg3%
B3 Vitamini (PP)Niasin6.8 mg%34

Mineral içeriği:

Mineraller100 gramlık içerikGünlük ihtiyacın yüzdesi
Potasyum1509 mg%60
Kalsiyum128 mg%13
Magnezyum425 mg%106
Fosfor655 mg%66
Sodyum13 mg1%
Demir22 mg%157

Tüm Ürünler listesine geri dön - >>>

Sonuç

Bu nedenle, ürünün kullanışlılığı, sınıflandırmasına ve ek bileşen ve bileşenlere olan ihtiyacınıza bağlıdır. Sınırsız etiketleme dünyasında kaybolmamak için diyetimizin, bileşiminin öğrenilmesine gerek olmayan sebzeler, meyveler, otlar, meyveler, tahıllar, baklagiller gibi taze ve işlenmemiş gıdalara dayalı olması gerektiğini unutmayın. Bu yüzden diyetinize daha fazla taze yiyecek ekleyin.

Yorum bırak