Tarif malzemeleri "Armut ile süzme peynirli güveç"
- az yağlı süzme peynir 80 gr
- yumurta 1
- armut 100 gr
- pirinç unu 40 gr
“Armutlu süzme peynirli güveç” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 112.4 kalori.
Sincaplar: 7.5 gr.
Yağlar: 0.2 gr.
Karbonhidratlar: 20.3 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalori içeriği ” Armutlu süzme peynirli güveç»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| süzme peynir% 0 (yağsız) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| yumurta 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| armut | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| diyet pirinç unu | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| Toplam | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| hizmet 1 | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 gram | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |