İçerik
Tatiller tatildir ve diyet programa uygundur. Bazıları bu varsayımı kesinlikle takip eder ve ciddi aile yemekleri için bile bir istisna yapmaz. Yine de, bazı gastronomik zevkleri karşılayabilirsiniz. Fındık ve kuru meyveler olması iyidir. Yararlı ve lezzetli ikramlar yaparlar. Sağlıklı tatil atıştırmalıklarının fikirleri, tüm aile için popüler bir doğal sağlıklı gıda ürünleri markası olan Semushka tarafından paylaşılıyor.
Pestolu cevizli bruschetta
Fındıklı ve pesto soslu Bruschetta, herhangi bir ailede tatil için geleneksel olarak masada servis edilen yüksek kalorili atıştırmalık sandviçlerin yerini alacaktır. Tarifimizin öne çıkan kısmı sedir fıstığı “Semushka” olacak. Narin tatlı tonları peynirin tuzlu tadıyla uyum içindedir ve ekşi balı organik olarak tamamlar. Ve eşsiz ceviz aroması büyülü bir tatil hissi yaratır.
Tam tahıllı ekmeği ince dilimler halinde kesin, sarımsakla ovalayın ve hafifçe zeytinyağı serpin. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizip 10°C fırında 180 dakika kadar kızartıyoruz. Daha sonra sıcak ekmeğin üzerine pesto sos sürüp bolca çam fıstığı serpiyoruz. Eşsiz bir aroma yayarken bu bruschettaları sıcak olarak servis edin.
Bir sır ile kuru meyveler
Tatlı ve tuzlunun ustaca bir kombinasyonu, başka bir hafif atıştırmalık doldurulmuş kuru meyveler için de kullanılabilir. Burada kuru meyvelere “Semushka” ihtiyacımız olacak. En yüksek kalitede seçilmiş meyvelerden yapılırlar, bu nedenle orijinal tatlarını korumuşlardır. Mükemmel bir çift fındık “Semushka” dan oluşacaktır. Bu, şenlikli menü için yaratılmış, saf haliyle başka bir doğal üründür.
İşte düşük kalorili mini atıştırmalıklar için bazı seçenekler. 10-15 hurma alıyoruz, boyuna kesikler yapıyoruz ve kemikleri çıkarıyoruz. Bunun yerine kaju fıstığı yerleştirip dikkatlice beyaz peynir veya ricotta ile dolduruyoruz. Hurmaların yanı sıra büyük kuru erik alabilir, her birinin içine bir dilim hindi jambonu koyabilir ve ince bir füme peynir ipliği ile bağlayabilirsiniz - başka bir ilginç seçenek elde edeceksiniz. Üçüncü çeşit atıştırmalık kuru kayısı ile yapılacaktır. Birkaç büyük kuru kayısıyı kaynar suda 5 dakika bekletin, kağıt havluyla kurulayın. Her birine 1 çay kaşığı süzme peynir, badem serpin ve her şeyi ince kıyılmış nane serpin.
Ateşli yumurta dolması
Sadece kuru meyveleri değil, yumurtaları da doldurabilirsiniz. Bizim durumumuzda, dolgu ceviz olacak. Böyle bir atıştırmanın bir kısmına, kendilerini formda tutanlar için oldukça izin verilir. Özellikle doldurma için bir fındık “Semushka” alırsanız. Büyük bütün çekirdekler, özel bir kavurma sayesinde daha da doymuş çok yönlü bir tat kazandı ve aromaları tüm ihtişamıyla kendini gösterdi. Pişirme hızı için bu da bir artıdır - fındıkları bir tavada veya fırında kurutmanıza gerek yoktur.
İlk önce 5-6 yumurta kaynatıyoruz, proteine zarar vermemek için kabuğunu dikkatlice soyun. Yumurtaları ikiye bölün ve sarılarını çıkarın. 80 gr fındığı blender kasesine dökün, ince kırıntılar halinde öğütün. Kalan haşlanmış yumurta sarısını, 2-3 diş ezilmiş sarımsak, tuz ve karabiberi ekleyin. Keskinliğe yoğunluk katabilir ve dolguya 0.5 çay kaşığı Acıka koyabilirsiniz. Bir hamur torbası yardımı ile yumurta aklarının yarısını bu karışımla doldurup donması için buzdolabına kaldırıyoruz. Servis yapmadan önce mezeyi domates ve otlar ile süsleyin.
Hafif Patlıcan ruletleri
Patlıcan ruloları genellikle şenlikli masayı süsler. Bu atıştırmanın diyet versiyonu, şekle özen gösterenleri memnun edecektir. Buradaki ana malzeme ceviz “Semushka”. Hiçbir şeyle karşılaştırılamayacak, zengin bir ceviz tadı olan kalın, kadifemsi bir macun yaparlar.
2 patlıcanı ince tabaklara kesin, tuz serpin, 20 dakika bekletin ve kağıt havluyla kurulayın. Bitkisel yağ ile fırçalayın ve her iki tarafta bir ızgara tavasında kızartın. Fındıkların çekirdekleri zaten kurutulur, ayrıca kızartılmaları gerekmez, bu da onları değerli özelliklerinden mahrum eder. Ek olarak, içlerinde sadece kilo verme yararına olan değerli elementler korunur. 80 gr cevizi kırıntı haline getirin, 3-4 diş ezilmiş sarımsak ve yarım demet ince kıyılmış maydanoz ile karıştırın. Dolguyu tuz ve şerbetçiotu-suneli ile tatlandırın, az yağlı ekşi krema veya yoğurt ile baharatlayın. Patlıcan şeridinin kenarına 1-2 tatlı kaşığı iç harcı koyup ruloyu sarıyoruz. Üzerine peynir serpip birkaç dakika fırına gönderebilirsiniz. Fındık, kiraz domates ve taze otlar ile patlıcan ruloları servis yapın.
Böyle sağlıklı bir katmanlı salata
Tatillerde doyurucu puf salataları hazırlamak gelenekseldir. İstenirse, karmaşıklığı ve zenginliği koruyarak onları hafifletebilirsiniz. Tarife sadece cevizli “Semushka” ekleyin. Şili'den gelen bu fındık, salataya parlak egzotik notlar verecek ve faydalarla doyuracak. Kırmızı kuru erik onun için iyi bir çift olacaktır. Tat kombinasyonu daha ilginç olacak ve salata ek bir vitamin kısmı ile ücretlendirilecek.
Küçük bir tavuk göğsünü tuzsuz suda kaynatın, soğutun, küçük küpler halinde kesin ve bir tabak üzerine bir tabaka yayın. Beyaz eti tuzlayıp doğal yoğurtla yağlıyoruz. Sonra üç haşlanmış protein ve rendelenmiş havuç tabakası var. Her yeni katman yoğurtla bulaşır ve üst kısım kıyılmış fındık kırıntıları ile kaplanır. Şimdi salatanın ıslanması ve lezzetlerle doyurulması için buzdolabında birkaç saat kalması gerekiyor.
Şenlikli bir masa ve güzel bir figür oldukça uyumlu şeylerdir. Sadece hayal gücünüzü davaya bağlamanız gerekiyor. Tarif seçimimizin sizi ilhamla doldurmasına ve size doğru yönü söylemesine izin verin. Semushka, herhangi bir tarifi hayata geçirmeye yardımcı olacaktır. Marka serisi, en yüksek kalite standartlarını karşılayan doğal ürünleri içerir. Değerli elementlerde bol miktarda bulunan kuruyemişler ve kuru meyveler, rafine ve sağlıklı atıştırmalıklar için mükemmel bir temel olacaktır. Böylece şenlikli bir akşam yemeğinde, genellikle kendilerini reddetmeye alışmış olanlar için bile küçük zevklerin tadını çıkarabileceksiniz.