İçerik
- Bebek maması kavanozlarını kaç yaşından itibaren verebiliriz?
- Hangi yaş için hangi küçük kavanozlar?
- Mağazalarda satılan küçük kavanozlar için yürürlükte olan düzenlemeler nelerdir?
- Bebeğine kaç tane küçük kavanoz vermeli?
- Evde bebek maması nasıl yapılır?
- Küçük ev yapımı kavanozlar ne kadar süre dayanır?
Bebek maması kavanozlarını kaç yaşından itibaren verebiliriz?
Katı gıdaları tanıtmak için ideal yaş, yıllar içinde çok değişti. Fransa'da Ulusal Gıda Güvenliği Ajansı (ANSES), ebeveynlere Ulusal Beslenme Sağlığı Programının (PNNS) tavsiyelerine uymalarını tavsiye eder. Bu, başlatmayı önerir gıda çeşitlendirme 4 ile 6 ay arası. Bu nedenle bu yaştan itibaren bebeğe mama vermek oldukça mümkündür.
Diyetisyen beslenme uzmanı Pascal Nourtier, her seferinde bir gıdayı tanıtarak gıda çeşitlendirmesine başlamanızı tavsiye ediyor. Bir hatırlatma olarak, gıda çeşitlendirmesi adım adım yapılmalıdır: “Gıda çeşitlendirmesine başladığınızda sadece meyve ve sebze vermelisiniz”. Ayrıca süt, bebeğinizin diyetinin temel kuralı olmaya devam ediyor. Püre veya kompostodan sonra memeyi veya biberonu reddederse, çocuk doktorunuza danışın.
Hangi yaş için hangi küçük kavanozlar?
Küçük tencere sebzeler
Bebeğin diyetine sebzeleri sokmak ilk adımdır. İlk başta, sindirimi daha kolay olduğu için lif açısından zengin olanları tercih etmelisiniz. Pascal Nourtier bebeğe başlangıçta verilmesini tavsiye ediyor: “Havuç püresi, yeşil fasulye, ıspanak, kabak, brokoli, enginar, balkabağı, pırasa, patates. Kendi bebek mamasını hazırlıyorsanız, ev yapımı pürenize yağ, tereyağı, tuz veya karabiber eklemeyin. “
Küçük kavanoz meyve kompostosu
Genel olarak, tanıtıyoruz sebzeden sonra meyve, Bebeği çok getirecekler vitaminler, mineraller ve lif, özellikle D vitamini. Elma püresi, armut, muz, kayısı, şeftali, nektarin ile başlayabiliriz… Çocuğa biraz sonra kırmızı meyveler de sunulabilir.
Pürelerde olduğu gibi, kompostolarınıza hiçbir şey ve şeker eklemeyin. Meyveler, çocuğun dengesi için gerekli şekerleri içerir.
Bebek maması kavanozlarındaki yağlar
Uzman beslenme uzmanımız Pascal Nourtier, “Bebek iyi miktarda yemeye başladığında ve genellikle 6 ay civarında süt miktarı azaldığında sebze pürelerine yağ eklenir” diye açıklıyor. Bu yaştan itibaren, Yemek başına bir çay kaşığı yağ ilave edilmesi tavsiye edilir.. Bitkisel yağ (kolza tohumu, ayçiçeği, zeytin vb.), bir parça tereyağı veya biraz krema kullanabilirsiniz. Beslenme uzmanı, "Lipidlerin eklenmesi, bebeğe esansiyel yağ asitlerini, özellikle de omega 3'ü vermek için önemlidir" diye belirtiyor.
Küçük kaplar: et, balık ve yumurta ile
6 aylıktan itibaren et, balık veya yumurta vermeye başlayabilirsiniz. Protein ve demir yönünden zengin bu besinler bebeğin beslenmesi için gereklidir. Pascal Nourtier entegrasyonu tavsiye ediyor “Hayvansal proteinler tercihen öğlen öğünlerinde, önerilen porsiyonlara uyulmasına dikkat edilerek: 10 yaşına kadar 1 gr / gün, 20 yaşına kadar 2 gr / gün ve son olarak 30 yaşına kadar 3 gr / gün” . Bu nedenle, ev yapımı veya et, balık veya yumurta içeren küçük kavanozlar vermek tamamen mümkündür.
Mağazalarda satılan küçük kavanozlar için yürürlükte olan düzenlemeler nelerdir?
Kabul etmek gerekir ki, mağazalarda satılan küçük tencereler yemek yapmaya vaktiniz olmadığında çok pratik! Ek olarak, bebeğe çok çeşitli tatlar sunarlar ve bu nedenle sıklıkla takdir edilirler. Tamamen emin olabilirsiniz: bileşimleri ve hazırlanmaları katı kurallara tabidir., optimal gıda güvenliğini garanti eder. Hatta piyasadaki en güvenli gıda kategorisidir.
olarak bilinen bu düzenleme, “Bebekler ve küçük çocuklar için gıdalar” özellikle şunları garanti eder:
- Renklerin, tatlandırıcıların, yapay tatlandırıcıların ve çoğu katkı maddesinin yasaklanması,
- Ağır metallerin, pestisitlerin ve nitratların konsantrasyonu organik tarım standartlarını aşmamalıdır,
- Optimal bir yiyecek ve diyet bileşimi.
Bebeğine kaç tane küçük kavanoz vermeli?
İlk başta bebeğin midesi küçük olduğu için, sadece birkaç kaşık küçük kavanoz alacak, sütüyle desteklenir (anne veya bebek). Yavaş yavaş daha fazla yiyecektir: “Bebeğin diyetine katı gıdaları eklerken, öğlen yemeğini seçerek ona iki çay kaşığı küçük kavanozlarda verebiliriz. Zaman geçtikçe, ihtiyaçlarını dinleyerek, “gıda izolasyonu” kuralına uyarak, yani yiyecekleri tek tek tatmak için daha fazla miktarda vereceğiz. . “Pascal Nourtier de ısrar ediyor:” Bebeği yemeye zorlamayın, ulaşılması gereken bir miktar yoktur ve her çocuk farklıdır. »Uzmanımız, bebek maması kavanozlarına tuz veya baharat eklememeniz gerektiğini hatırlatıyor.
Evde bebek maması nasıl yapılır?
Bebeğin yiyecek çeşitliliğini başlatmak için sebze veya meyveleri suda pişirmeli ve ona sunulan tüm yiyecekleri püre haline getirmeliyiz. Gerçekten de dişi yoktur ya da çok azdır ve emme aşamasından çiğneme ve yutma aşamasına geçmeyi öğrenmelidir.
Pratik tarafta, piyasada çok uygun küçük cam kavanozlar bulacaksınız. Kullanmadan önce iyice yıkayın veya sterilize edin. Doldurulduktan sonra buzdolabında veya derin dondurucuda saklayın.
Sebzeler veya meyveler için, bebeğin her yemeğin tadına alışması için küçük “tek aromalı” kavanozlar hazırladığınızdan emin olun.
Küçük ev yapımı kavanozlar ne kadar süre dayanır?
Bebek mamasını kendiniz mi yapıyorsunuz ve yemek için elinizde biraz olsun ister misiniz? Daha fazla miktarda püre veya komposto hazırlamaktan ve biraz dondurmaktan çekinmeyin. Ayrıca et, balık veya süt içerebilirler. Aşağıdaki kurallara uymaları koşuluyla, besinleri mükemmel bir şekilde korunacak ve gıda güvenliğine saygı duyulacaktır:
- Küçük ev yapımı kavanozlar buzdolabında 3 gün saklanabilir,
- Açılıp soğutulduktan sonra 24 saat sonra atılmalıdır,
- Ayrıca dondurulabilirler, ideal olan 3 ayı geçmemektir.
- Küçük ev yapımı kavanozlar oda sıcaklığında değil, buzdolabında, buharda veya mikrodalgada çözülmeli,
- Herhangi bir çözülmüş gıda gibi, küçük kavanozlar asla tekrar dondurulmamalıdır.