Dünya'nın nüfusu yaklaşık 7 milyar kişidir ve gezegenimizdeki insanların çoğu haşlanmış yiyecekler yiyor. Söylemeye gerek yok, meyve diyetinin sonuçları gibi bir soru oldukça doğal. Bu yazıda cevap vermeye çalışacağız. Yani, başlamak için ilk yer anatomidir. Bu konuda çeşitli resmi kaynaklarda pek çok bilgi yazılmıştır ve insan sindiriminin ayırt edici özelliklerinin yalnızca bazı ana noktalarını vurgulayacağız.
İnsanın her yerde bebeği olduğu genel dogmadan ve uzun süre sağlığa zarar vermeden meyve ve sebze yemenin imkansızlığından yola çıkacağız. İnsan, elbette, memeliler gibi bir omurgalı sınıfına aittir. Evet, hayvanlar! Biz robot değiliz ve bu unutulmamalıdır ve bu nedenle doğa kanunları hem insanlar hem de diğer hayvanlar için aynıdır.
Adından, insanların hemen katı yiyecekler yemeye başlamadıklarını, ancak yalnızca bir emzirme döneminden sonra, yani aslında, hayatının ilk yıllarında sadece annesinin sütünü yiyen bir kişi büyüdüğü anlaşılıyor! Konu beslenmeye geldiğinde hiç kimse dengeyi düşünmez - yavru sıçrayışlarla ve sınırlarla büyür, aslında sıvı yiyeceklerle beslenir!
Anne sütünün bileşimi: Enerji değeri 70 kcal
Su - 87,5 g
Proteinler - 1,03 g
Yağ - 4,38 g
- doymuş - 2,0 g
- tekli doymamış - 1,66 g
- çoklu doymamış - 0,50 g
Karbonhidratlar - 6,89 g
- disakkaritler - 6,89 g 100 g sütün yaklaşık% 1 protein içerdiği burada açıkça görülmektedir. Buradan, meyve yemede protein eksikliği fikrini destekleyenlere, mantıklı bir soru ortaya çıkıyor - argümanları neye dayanıyor? Ardından, insanların ve diğer her yerde yaşayan hayvanların sindirim sisteminin yapısını karşılaştıralım.
İnsan çenesinin yapısı, diğer otçul hayvanların çenelerinin yapısına atıfta bulunur ve ana özelliği, çenenin sadece yatay eksen boyunca değil dikey eksen boyunca hareketliliğidir ve çiğneme nedeniyle çiğneme yapılır. Omnivorlarda ve avcılarda, çene sadece yukarı ve aşağı hareket eder ve özellikle yırtıcı hayvanlarda, büyük et parçalarını ısırıp büyük dişlerle kesip çiğnemeden yutabilmek için çenenin açılma açısı oldukça büyüktür.
Şimdi, insanların her yerde bulunabileceğinin kanıtı olarak sıklıkla gösterilen insan dişlerine dokunalım. Dişlerimizin sadece elma gibi bir tür meyveyi kemirebileceğini tahmin etmem gerekiyor mu? Ancak çiğneme dişlerimiz, bitki besinlerinin tam olarak çiğnenmesi için tam olarak yerleştirilmiştir. İnsan bağırsağının uzunluğu, bitki besinlerinin hızla çürümeyen tamamen bölünmesi için bir kişinin boyuna 10/1 oranında sahiptir. Omnivorların bağırsaklarının uzunluğu 5-6 / 1 oranına sahiptir. Tabii ki, insanlarda otçulluğa dair hala çok büyük miktarda bariz kanıt var, ancak makalenin amacından bu yana bu makalede bunlardan alıntı yapmayacağız. doğa kanunlarına göre yaşayan bir insanın ne tür bitkisel besinleri tüketmesi gerektiğini anlamaktır.
Birincisi, Yeryüzündeki tek bir hayvan, herhangi bir şekilde pişirildiği gibi haşlanmış yiyecekleri de yemiyor ve yalnızca bir kişi, yiyeceğiyle alabildiğince alay ediyor, bu yiyeceğin yararlılığıyla hiçbir şekilde ilgisi olmayan çeşitli aroma ve tatları sıkıyor. , bir kişinin ne yemesi gerektiğini öğrenmenin en basit yolu, onu sağlığa zarar vermeden en az altı ay hiçbir şey olmadan kesinlikle hayatta kalabileceği bir ortamda serbest bırakmaktır. Birincisi, 15 derecenin altındaki iklimlerde ısıyı tutmak için yeterli saça sahip olmadığı için, doğal olarak ılık iklime sahip bir ortam olacaktır. Yarım yıl boyunca, giyinmezse donacak. Böyle bir iklime sahip bölgelerde tüketime uygun bir çok bitkisel besin bulunmaktadır.
İnsanlar için ilk ve en erişilebilir yiyecek türü meyvelerdir. Bize güzel tadı veriyorlar, onları gördüğümüzde aktif olarak tükürük salgılıyoruz ve aynı zamanda meyve aramaya da oldukça iyi yöneliyoruz ve bu, bir tür olarak ve sürekli yoldaşımız olarak meyveler olarak multimilyon dolarlık evrimimizle kolaylaştırıldı. İnsanlar için ikinci tür yiyecek, acı ve tadı ekşi olmayan yeşil yapraklı sebzeler olacaktır. Kök bitkileri, tohumların yanı sıra, bir kişiye kısa bir süre yiyecek görevi görebilir, ancak lezzetli değildirler ve uzun süre onları yiyemez. Ayrıca, büyük bir özel hasat tekniği alanı toplayıp daha sonra uzun termo-mekanik dönüşümlerle masaya koymadıkça, tahıllar bizi yeterli miktarda besleyemezler. Şimdi de meyve diyetinin sonuçlarına bakalım.
Bunlar ve dünyadaki diğer birçok meyve yiyici harika gidiyor ve mükemmel fiziksel ve zihinsel sağlığa sahipler. Bu makaleyi okuduktan sonra herkesin ne yiyeceğine kendileri karar vereceğini umuyoruz. Makaleyi beğendiyseniz arkadaşlarınızla paylaşın ve beğenmediyseniz yorumları yazın ve ayrıca ne yapın.