Bazen kursta kilo verme sırasında Ekspres diyetler veya aç bırakma gibi tüm izin verilen ve yasaklanan yöntemler vardır. Ancak bu sadece kısa vadeli sonuçlar ve sağlık sorunları verir.
Ve bu, istenen çok basit bir şekilde elde edilebilse bile - kilo alımına katkıda bulunan bazı günlük alışkanlıkları değiştirin.
Nedir, aşağıdaki küçük bir videodan öğrenin:
Kilo Vermenizi Önleyen 5 Alışkanlık
Daha önce diyet yapmadan kilo vermenize yardımcı olacak 4 yaşam tüyosundan bahsetmiştik.
Sağlıklı olmak!