Ayak bunyonları doğal bir şekilde nasıl tedavi edilir? - Mutluluk ve sağlık

Halluks valgus'u hiç duydunuz mu? Aslında bu korkunç ayak bunyonları çirkin olduğu ortaya çıktı ve bu da acıtabilir. Peki neden oldukları acıyı nasıl yatıştırırsınız? Bir kez ve herkes için üstesinden gelmek için doğru çözümler nelerdir?

Bugün dönmenizi öneririm ipuçları ve doğal ilaçlar bu, bazen ağrıya neden olan ayak başparmağının o hoş olmayan şekil bozukluğundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Alınacak adımlar, hazırlanacak tarifler, ilgili kısımda uygulanacak doğal ürünler, sizi bu konuda farklı yollar keşfetmeye davet ediyorum.

Ayak bunyonlarını tedavi etmek için farklı doğal tarifler

Sert, şişkin bir kabarcık ile karakterize edilen ayağın bunyonu bazen ayakkabılarınızı giyerken yolunuza çıkabilir. Bazı durumlarda, kalıtsal olduğu ortaya çıkıyor.

Küçük ders için, Hallux Valgus görünümü gut, grip, yetersiz beslenme, bademcik iltihabı, akut eklem iltihabından kaynaklanan bir tuz birikimidir. Siz de tahmin etmişsinizdir, rahatsız edici ayakkabılar giymek de ayak bunyonlarına neden olur.

Eğer benim gibi bu deformasyonlar size o kadar itici geliyor ki artık ayaklarınızı göstermek istemiyorsanız, deyim yerindeyse bu birkaç tariften birini benimseyin, deyim yerindeyse anneannemden alın ve çok yakında sonuçları göreceksiniz.

Defne yaprağına dayalı ilk tarif

Bu tarif, yaklaşık iki ay boyunca bir tedavi olarak kullanılacaktır. Sadece 10 gün içinde değişiklikleri fark etmelisiniz. Sakin hissedeceksiniz ve acı azalacak ve sonra kaybolacak. İşte bunu nasıl yapmalısınız.

  • – Akşamları bir yemek kaşığı ezilmiş defne yaprağını sosla 300 ml su ile karıştırın.
  • – Karışımı beş dakika pişirin.
  • – Bu karışımı gece boyunca yalıtılmış bir kapta saklayın.
  • – Ertesi gün yaprakları sıvıdan çıkarın ve gün içerisinde birkaç yudum için. Tüm karışımı aynı anda yutmayın!

Bu tarifi üç gün üst üste yapın, her gece yeni bir karışım yapın. Tedaviyi bir hafta durdurun ve ardından bir hafta sonra tekrarlayın. Suistimal ederseniz, zararlı olabilir. Daha sık idrara çıkarsanız şaşırmayın. Bu sadece vücudunuzdaki tuzun çözüldüğünün bir işaretidir.

Bitkisel yağlar ve uçucu yağlara dayalı ikinci tarif

Bu ikinci tarif için, bitkisel yağların iyileştirici özelliklerini, uçucu yağlarınkilerle birlikte kullanacağız.

  • – 7 ml ayçiçek yağı ve 3 ml sarı kantaron yağı karışımı yaparak başlayın.
  • – 8 damla süper lavanta esansiyel yağı, 6 damla limon okaliptüs esansiyel yağı ve 6 damla nane esansiyel yağı ekleyin.
  • – Dilerseniz sıvı haldeki E vitamini de ekleyebilirsiniz.

Ayak bunyonları doğal bir şekilde nasıl tedavi edilir? - Mutluluk ve sağlık

Karışım elde edildikten sonra ayağın soğanlarının üzerine yayın. Sebep olunan ağrıyı etkili bir şekilde giderecek ve şişliği azaltacaktır.

Limon suyu ve iyot bazlı üçüncü tarif

Bu son tarif için sizi limon suyu ve iyotun bunyonlar üzerindeki faydalarını keşfetmeye davet ediyorum. Tek yapmanız gereken iki malzemeyi eşit parçalarda bir karışım hazırlamak ve sonra bir kavanoza dökmek. Her gece yatmadan önce bu karışıma batıracağınız bir pamuğu alın ve soğanı bu karışımla hafifçe okşayarak kapatın.

Karışımı bir gece soğanın üzerinde bekletin, ardından ertesi gün iyice yıkayın. Ardından ayaklarınıza hissedilir rahatlık sağlayacak ayakkabılar giyin. Her şeyden önce, çok sıkı ayakkabılar giymeyin, çünkü bu ayaklarınızı daha da ağrıtabilir.

Ayak bunyonları doğal bir şekilde nasıl tedavi edilir? - Mutluluk ve sağlık

Okuyun: Limon Suyu ve Kabartma Sodasının Faydaları

Ayak bunyonlarını gidermek için doğal ürünler

Ayağın bunyonlarının tedavisi için bazen tıbbi konsültasyon önerilmesine rağmen, ağrıyı hafifletmek ve bunyon nedeniyle boyutu doğal olarak azaltmak için uygulayabileceğiniz doğal tedaviler vardır.

kırmızı biber

Soğanı küçültebilen doğal ürünler arasında ilk olarak kırmızı biberi sayabiliriz. Bu sebze, halluks valgusun neden olduğu ağrıyı azaltmaya yardımcı olan bir element olan çok miktarda kapsaisin içerir.

Çözümün uygulanması için aşağıdaki adımları izleyin:

  • – Önce kırmızı biberi ortadan ikiye kesin.
  • – Meyve suyunu çıkarın.
  • – Meyve suyuyla hafif bir masaj yapın ve işte!

Çözümün düzgün çalışması için ayağınızı bir bandajla örtün. Bunu günde iki kez tekrarlayın.

Epsom tuzu

Epsom tuzu, eczaneden veya marketten satın alabileceğiniz doğal bir üründür. Bu ürün ucuzdur ve çoğunlukla banyo tuzu olarak kullanılır. Bunyonun boyutunu önemli ölçüde azaltmanıza ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olacaktır.

Size burada önerdiğim tedavi için:

  • – Yarım bardak bu tuzu yaklaşık 5 litre su ile karıştırın,
  • - Her şeyi bir kovaya dökün.
  • – Ayağınızı çeyrek saat boyunca kovaya daldırın. Bu tedaviyi günde iki kez uygulayın.

Ayak bunyonları doğal bir şekilde nasıl tedavi edilir? - Mutluluk ve sağlık

Hint yağı

Hint yağı, esas olarak anti-inflamatuar özellikleri ile bilinir. Bu, ağrıyı hafifletmeye ve yumruyu azaltmaya yardımcı olur.

Kullanımı için şu şekilde devam etmelisiniz:

  • – Yarım su bardağı sıvı yağ alın,
  • - Bir tencerede kısık ateşte ısıtın.
  • – Yağ emdirdiğiniz bir bezi alın.
  • – Soğanları bezle örtün.
  • – Ardından, tedavi edilecek alanı sıcak tutmak için bir havluyla sarın.

Bu işlemi günde üç kez yapın. Ağrı yatışacak ve hatta tamamen emilecektir.

Okuyun: Elma Sirkesi'nin 23 Kullanımı

Günlük olarak yapmanız gereken birkaç basit şey

Yukarıda size sunduğum birkaç doğal tedaviye ek olarak, bazı hareketler ve ipuçları, bunyonlardan tamamen kurtulmanızı sağlayacaktır.

Ayaklarınız üzerinde pratik yapmak için küçük egzersiz

Uygun egzersizleri yaparak bunyonun gelişimini engellemede başarılı olacaksınız. Günde birkaç kez yapılacak birkaç küçük sekans, halluks valgusun neden olduğu ağrıyı azaltmanıza yardımcı olacaktır.

Başlamak için, pozisyonu yaklaşık on saniye tutarak ayak parmaklarınızı dikey olarak çekin. Bunyonlara daha yatkın olan ayak başparmağı üzerinde biraz daha çalışın. Egzersizi gün boyunca birkaç kez tekrarlayın.

Hafif bir ayak masajı

Etkilenen kısma hafif bir masaj yapmak, ayağın bunyon problemlerini hafifletmede faydalı olabilir. Gerçekten de masaj, bunyonun neden olduğu iltihabı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Soğuk ve sıcak kompresler

Ayağınıza sıcak bir kompres uygulamak ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Bu aynı zamanda ayak altında kan dolaşımını teşvik ederek kabarmayı azaltmaya yardımcı olur.

Öte yandan, soğuk kompres kullanabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey ağrıyan ayağa buz küpü uygulamak. Sana çok iyi gelecek.

Ayağınızda bunyonlar belirdiyse panik yapmayın. Doğru doğal bakımı benimseyerek, ondan kurtulmayı hızla başaracaksınız.

Bunların ayakkabılarınızın kalitesizliğinden veya yürüyüş şeklinizden kaynaklanabileceğini bilmelisiniz. Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen yorumlarınızı göndermekten çekinmeyin, onlara doğru cevap vermeye çalışacağım.

Son olarak, sizi bunyonlardan kaçınmak ve en kötü ihtimalle durumu daha da kötüleştirmek için bu birkaç tavsiyeye uymaya davet ediyorum.

Fazla kilolu olmanın acısını artırmamak için sabit bir kiloda kalın. Ayrıca kemiklerinizi güçlendirmek için daha fazla kalsiyum, A, C ve D vitamini tüketin. Son olarak, rahat ve oldukça geniş ayakkabılar giyin.

Yorum bırak