Açıklama
Piyasa, temel bileşeni nane olan diş macunu, sakız, nefes spreyi, şeker ve inhaler gibi ürünlerle dolu. Çoğumuzun bu bitkinin ferahlatıcı bir bitki olduğu fikri vardır ancak insan vücuduna çok daha fazlasını verebilir.
Nane, yüzlerce yıldır kullanılan ve tıbbi özellikleriyle tanınan çok yıllık bir bitkidir.
Yapay olarak yetiştirilmiş bir tür olan hibridizasyon sonucunda ortaya çıktı. Pratikte canlı tohumlar oluşturmaz, bu nedenle vahşi doğada oluşmaz. Türlerin nadir temsilcileri, yanlışlıkla sol rizomlardan büyüyebilir.
Kişisel arazilere ekilen endüstriyel hacimlerde yetiştirildi. Yetiştirme için rizom parçaları, fideler veya küçük sürgünler kullanılır.
Çiçeklenme Temmuz ayında başlar ve yaz sonuna kadar sürer. Nane, nemli, verimli toprakları tercih eder.
Nane bileşimi
Nane yaprakları mentol, pinenes, limonen, felandren, sineol ve diğer terpenoidleri içeren uçucu yağ (% 2-3) içerir, ayrıca flavonoidler, ursolik ve oleanol asitler, betain, karoten, hesperidin, tanenler, organik asitler, eser elementler
- A ve C vitaminleri
- potasyum, kalsiyum ve manganez
- besinsel lif
- flavonoidler
- folik asit
- kalori içeriği - 60 kcal / 100 g
Nanenin faydaları
Sindirim için nane.
Nane düzgün sindirimi destekler, rahatsızlık veya iltihaplanma durumunda mideyi rahatlatır. Ayrıca, uçakla veya tekneyle seyahat etmeyi seviyorsanız, nane yağı, nane, mide bulantısına yardımcı olur ve hareket hastalığı için bir çare görevi görür.
Nane aroması, ağızdaki tükürük bezlerinin yanı sıra sindirim enzimlerini salgılayan bezleri harekete geçirerek sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
Midenizde ağrı hissettiğinizde bir fincan nane çayı için ve hemen rahatlama bulacaksınız.
Mide bulantısı ve baş ağrısı sırasında nane.
Güçlü ve ferahlatıcı nane kokusu mide bulantısı için hızlı ve etkili bir çare. Nane otu, genellikle baş ağrısı ve migren ile ilişkili olan iltihaplanma ve ateşe yardımcı olabilecek temel bir doğal yatıştırıcı maddedir.
Baş ağrısı ve mide bulantısından çabuk kurtulmak için nane yaprakları alnına ve buruna sürülmelidir.
Öksürürken nane.
Nane kokusu, burun, boğaz, bronşlar ve akciğerlerdeki tıkanıklığı gidermek için mükemmel bir çare olup, genellikle astım ve soğuk algınlığına yol açan solunum sıkıntısı için rahatlama sağlar. Nane boğazı, burnu ve diğer solunum yollarını serinletir ve yatıştırır ve kronik öksürüğe neden olan tahrişi giderir. Bu kadar çok nane bazlı balsam ve şurup olmasının ana nedeni budur.
Astım için nane.
Düzenli nane kullanımı astım hastaları için çok faydalıdır çünkü iyi bir gevşetici ve aynı zamanda solunum tıkanıklığını hafifletebilir. Ancak çok fazla nane, burnu ve boğazı tahriş edebilir.
Emzirirken nane.
Pek çok kadın için emzirme, ebeveynliğin ayrılmaz bir parçasıdır, ancak göğüslerinize ve meme uçlarınıza ciddi şekilde zarar verebilir. Araştırmalar, nane yağının, emzirmeye sıklıkla eşlik eden çatlak meme uçlarını ve ağrıyı azaltabildiğini göstermiştir.
Depresyon ve yorgunluk için nane.
Nane esansiyel yağı - aroması doğal bir beyin uyarıcısı olan mentol. Uyuşuk, yorgun ve depresyon konusunda endişeli hissediyorsanız, nane çayı rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Popüler gevşeme tekniği: Geceleri yastığınıza birkaç damla nane yağı veya mentol yağı koyun ve uyurken vücudunuz ve zihniniz için çalışmasına izin verin.
Cilt bakımı ve sivilce için nane.
Nane yağı iyi bir antiseptik olsa da, nane bitkisi suyu mükemmel bir cilt temizleyicisidir. Taze nane suyu cildi rahatlatır, enfeksiyonları ve kaşıntıyı iyileştirmeye yardımcı olur ve sivilceleri azaltmanın harika ve kolay bir yoludur. Kaşıntı önleyici özellikleri, böcek ısırıklarını tedavi etmeye ve şişkinliği gidermeye yardımcı olacaktır.
Östrojen seviyelerindeki artışı durdurma özelliğine sahip olduğu için ciltte hormonal bozukluklarda (örneğin akne) kullanılması tavsiye edilir.
Kızarıklıkları ve cilt iltihabını gidermek için banyoya nane kaynatma eklenebilir.
Kilo vermek için.
Nane, sindirim enzimlerini gıdalardan emen ve onları kullanılabilir enerjiye dönüştüren mükemmel bir gıda fermantasyonu uyarıcısıdır. Böylece vücuttaki metabolik süreç hızlanır ve buna bağlı olarak daha fazla kilo kaybı sağlanır.
Ağız boşluğu bakımı için.
Ağız sağlığını iyileştirmek, nanenin iyi bilinen bir faydasıdır. Bakterisidal olduğu ve nefesi hızla tazelediği için ağızda, dişlerde ve dilde zararlı bakterilerin üremesini engeller. Bu nedenle nane, doğrudan dişlere ve diş etlerine sürtmek, ağzı temizlemek ve tehlikeli iltihap biçimlerini ortadan kaldırmak için kullanılır.
Menopoz için nane.
Nane çayı, menopoz ve ağrılı adet dönemlerinin rahatsız edici semptomlarını hafifletir. 1 litre kaynar suya iki yemek kaşığı kuru nane yaprağından çay içilmesi tavsiye edilir.
Hammadde temini
Nane aktif çiçeklenme sırasında hasat edilir. Bütün bitki kesilir. Toplama zamanı öğleden önce. Kurutma için gölge bir alan gereklidir, kapalı bir alan gerekli değildir. Nane serilir, periyodik olarak döndürülür. Nane yaprakları esas olarak hasat edilir. Kuruduklarında onları gövdeden ayırmak daha iyidir. Tercih edilen saklama yeri serin ve kuru bir yerdir. Mülkler 2 yıl süreyle saklanır.
Farmakolojik etki
Sindirim bezlerinin salgılanmasını arttırır, iştahı uyarır, beslenme kanalındaki çürüme ve fermantasyon süreçlerini bastırır, bağırsak, safra ve idrar yollarının düz kaslarının tonunu azaltır, safra salgısını arttırır, yatıştırıcı ve hafif hipotansif etki.
KENDİ KENDİNE TEDAVİ SAĞLIĞINIZ İÇİN TEHLİKELİ OLABİLİR. HERHANGİ BİR BİTKİ KULLANMADAN ÖNCE - BİR DOKTORDAN DANIŞMANLIK ALIN!