Endometriozis için beslenme

Hastalığın genel tanımı

 

Endometriozis, çeşitli doku ve organlarda endometrial hücrelerin gelişmesiyle karakterize bir kadın hastalığıdır. Nedensel hastalık, endometriyumun kontrolsüz çoğalmasına neden olan bağışıklık ve hormonal sistem bozuklukları (kadınlık hormonu östrojen fazlalığı ve progesteron eksikliği), artan kanama ile uzun süreli reddi olabilir.

Endometriozis gelişimi için hazırlayıcı faktörler:

zor veya geç doğum, kürtaj, sezaryen, serviksin diatermokagülasyonu.

Endometriozis belirtileri:

artan adet krampları; bağırsak hastalığı; kusma veya mide bulantısı, baş dönmesi; kan kaybı, zehirlenme sonucu yorgunluk; adet döngüsü 27 günden az; ağır veya uzun süreli adet kanaması; kabızlık; enfeksiyonlara duyarlılık; tekrarlayan yumurtalık kistleri; sıcaklık artışı; pelvik bölgede nedensiz ağrı.

Bu tür belirtiler her ay tekrarlanırsa, o zaman bir doktora görünmeniz gerektiği unutulmamalıdır. Gelişmiş endometriozis vücudun daha geniş bölgelerine yayılır ve tedavisi zordur. Genellikle bu hastalık mesane, vajina, yumurtalık kisti, ektopik gebelik enfeksiyonu ile karıştırılabilir.

 

Endometriozis için sağlıklı besinler

Endometriozisin, diyetinin vücudunuzun özelliklerini dikkate alacak bir diyetisyenle en iyi koordine edildiği bir diyete uyması çok önemlidir. Akılcı ve doğru beslenmenin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır, hormon seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olur. Yiyecekler günde en az beş kez, küçük porsiyonlarda, sıvı - günde en az bir buçuk litre alınmalıdır.

Yararlı ürünler arasında aşağıdakiler belirtilmiştir:

  • özellikle genital ve ekstragenital endometriozis için önerilen antioksidan ürünler (taze meyveler, sebzeler);
  • yüksek oranda doymamış asit (omega-3) (sardalya, somon balığı, uskumru, keten tohumu yağı, fındık) içeren doğal yağlar, rahmin “dönüşümünü” engelledikleri için adet kanaması için özellikle yararlıdır;
  • Östrojen seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan selüloz bakımından zengin besinler (kahverengi pirinç, havuç, pancar, kabak, elma);
  • Aşırı östrojen gelişimini engelleyen bitkisel sterol içeren besinler (kereviz, sarımsak, kabak ve ayçiçeği çekirdeği, bezelye);
  • karaciğer enzimlerini aktive eden elementler içeren ve vücuttan fazla östrojeni etkili bir şekilde uzaklaştıran brokoli ve karnabahar;
  • az yağlı kanatlı çeşitleri;
  • ezilmemiş tahıllar (yulaf, karabuğday, pirinç, inci arpa), kaba ekmek;
  • az yağlı süt ürünleri (özellikle az yağlı süzme peynir);
  • C vitamini içeren yiyecekler (limon, portakal, kuşburnu kaynatma, çilek, kırmızı biber).

Endometriozis için halk ilaçları

  • bitkisel kaynatma: bir parça yılan kökü, çoban çantası ve iki parça Potentilla, kalamus kökü, ısırgan otu yaprakları, knotweed otu (karışımın iki çorba kaşığı kaynar suda bardakta kaynatın, beş dakika kaynatın, bir saat termosa batırın ve yarım), yemeklerden 30 dakika önce günde üç kez yarım bardak alın, bir ay boyunca suyu alın, on gün ara verin, alımı bir ay daha tekrarlayın;
  • yayla uterusun otunun kaynatılması (bir çorba kaşığı dökün. kaşık yarım litre suyla, 15 dakika su banyosunda ıslatın) ve ayrı ayrı bir kılıç otu kaynatma (bir çorba kaşığı dökün. yarım litre su ile kaşık, 15 dakika boyunca bir su banyosunda ıslatın), her bir et suyunu üç parçaya bölün, bir yemekten bir saat önce yayla uterusunun otundan bir kaynatma yapın ve yemekten 20 dakika sonra beşparmakotu otunun kaynağını alın;
  • kartopu kabuğu kaynatma (iki yüz ml su için bir yemek kaşığı), günde üç kez iki yemek kaşığı kullanın.

Endometriozis için tehlikeli ve zararlı yiyecekler

kırmızı et (prostaglandin üretimini destekleyen), kızarmış ve baharatlı yiyecekler, yağlı peynirler, tereyağı, kahve, mayonez, güçlü çay, mukoza zarı üzerinde uyarıcı etkisi olan yiyecekler (örneğin, şekerli gazlı içecekler), hayvansal proteinler ( süt ürünleri, yumurta ve balık).

Dikkat!

İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!

Diğer hastalıklar için beslenme:

Yorum bırak