İçerik
Genellikle safra kesesi hastalıkları ile bir kişinin karakteri bozulur. Sinirli ve huzursuz olur. Ve her şey bu küçük organla ilgili, ki bu bazen bize çok fazla sorun çıkarıyor!
Safra kesesi, insan vücudunun sağ tarafında, karaciğerin hemen altında bulunan bir organdır. Bu, bir sonraki yemek sırasında sindirimi hızlandırmak için bağırsaklara atılan bir safra "deposu" dur. Safra kesesinin boyutu küçüktür, ortalama bir tavuk yumurtası kadardır. İçeride viskoz, yeşilimsi bir safra ile doldurulur. Bu organın uzun yıllar nasıl sağlıklı tutulacağı yazımızda ele alınacaktır.
Safra kesesi için sağlıklı besinler
- Havuç, dolmalık biber ve kabak. Bütün bu sebzeler, A vitaminine dönüştürüldüğünde safra kesesinin işleyişini iyileştiren karoten içerir.
- Ringa balığı ve morina. Omega sınıfının önemli asitlerini içerirler ve safranın önemli bir bileşenidirler.
- Rowan. Safrada varlığı kalitesini birkaç kez artıran maddeler içerir!
- Beyaz lahana. Toksinleri bağlayabilir. Safra kesesi sağlığının sağlanmasında ve safra oluşumunda aktif rol alır.
- Deniz yosunu. Safra kesesi hastalıklarının çoğuna karşı profilaktik bir ajan olan büyük miktarda organik iyot içerir.
- Pancar. Beyaz lahanaya benzer şekilde safra oluşumunda başarıyla kullanılan temizleme özelliklerine sahiptir.
- Elmalar. İçlerinde bulunan pektinler ve demir sayesinde salgılanan safranın kalitesini artırabilirler.
- Kuru kayısı, kuru üzüm ve hurma. Safra kesesi duvarlarının normal tonunu korumak için gerekli olan bir potasyum kaynağı.
- Hindiba. Safra kesesinde kan dolaşımını ve metabolik süreçleri iyileştirir.
- Kuşburnu. Çok miktarda doğal C vitamini içeriğinden dolayı bu organın yaşam desteğinde önemli bir rol oynar.
Genel öneriler
Safra kesesinin her zaman sağlıklı ve iyi durumda olması için aşağıdaki kurallara uyulması gerekir:
- karaciğer fonksiyonunu normalleştirin (ezilmiş süt devedikeni tohumlarını alabilirsiniz);
- aşırı yemekten kaçının;
- hipotermiden kaçının;
- tam ve düzenli bir diyet oluşturun;
- stresten kaçınmak.
Safra kesesini normalleştirmek için halk ilaçları
Safra kesesinin normal çalışmasını sağlamak için saflığına dikkat etmelisiniz. Bunun için aşağıdaki bitkiler uygundur:
- Mısır püskülü;
- hindiba;
- kantinin;
- civanperçemi;
- nane;
- kumlu cmin (ölümsüz);
- adaçayı;
- karahindiba;
- muz;
- ısırgan.
Kompozisyonu hazırlamak için tüm otlar eşit miktarlarda alınmalıdır. Onları şu şekilde ısrar edin: üç yemek kaşığı karışımı iki bardak kaynar suyla dökün ve demlenmesine izin verin. Bal ekleyebilirsiniz. Gün boyunca aç karnına iç. Kabul süresi bir aydır.
Safra kesesi için zararlı ürünler
- sağlam mantar ve et suyu - taş oluşumuna neden olabilecek maddeler içerir.
- Yağlı kızarmış et (özellikle kuzu ve domuz eti) - onları işlemek için çok miktarda safra gerektirdiğinden safra kesesi üzerinde büyük bir yük.
- Horseradish, turp, sarımsak ve hardal - safra kesesi duvarlarını tahriş eden bir etkiye sahiptir.
- Alkollü içecekler - safra kanalının spazmına ve sonuç olarak safranın durgunluğuna neden olur.