Karaciğer için beslenme

Karaciğerin tüm insan vücudu üzerindeki etkisi fazla tahmin edilemez. Rolü adından da bellidir. Karaciğer ("pişir, yak" kelimesinden) vücut için gereksiz olan tüm maddeleri işler. Ve bu reaksiyon sonucunda elde edilen enerji vücudun gerekli bölgelerine yönlendirilir.

Karaciğer, vücudun sağ tarafında, diyaframın altında bulunan büyük, eşleşmemiş bir organdır. Sağ ve sol olmak üzere iki lobdan oluşur. Karaciğer vücudumuzdaki en ağır organdır. Eşsiz özellikleri sayesinde her türlü zehiri, alerjenleri ve toksinleri vücuttan kolaylıkla atılabilecek maddelere dönüştürebilir.

Karaciğer hakkında ilginç gerçekler

• B12, A vitamini ve D vitamini gibi iyi bilinen vitaminler vücudumuzda sadece karaciğerde bulunur.
• Karaciğerin gerçekten eşsiz rejeneratif yetenekleri vardır. Karaciğerin bir lobu çıkarıldıktan sonra çok kısa sürede iyileşebilir.
• Karaciğer, zararlı maddelerin 18 ila 20 saat arasında işlenmesinde en aktif olarak yer alır.
• Günde süzülen kan hacmi 2000 litreden fazladır.

Karaciğer için faydalı yiyecekler

Elmalar. Pektin içerir. Çiğ yenebilir, fırınlanabilir ve haşlanabilir. Her gün en az 2 parça yemelisiniz.

Havuç, kabak ve dolmalık biber. Vücutta A vitaminine dönüşen karoten içerirler.

Beyaz lahana. Toksinleri bağlar.

Deniz yosunu. Çok miktarda pektin ve organik iyot içerir.

Pancar. Tıpkı beyaz lahana gibi temizleyici özelliği vardır.

Kuru meyveler: kuru üzüm, kuru kayısı, hurma. Potasyum kaynağı.

Hindiba. Karaciğerdeki kan dolaşımını ve metabolik süreçleri güçlendirir.

Ringa balığı, morina. Omega sınıfının faydalı asitlerini içerir.

Deve dikeni. Hepatoprotektif (koruyucu), hepatositler (karaciğer hücreleri) üzerinde etkisi vardır.

Kuşburnu. Hepatositlerin işleyişinden sorumlu olan çok miktarda doğal C vitamini içerir.

Rowan. Acı tadı ve birçok faydalı maddesi (karoten ve C vitamini içerir) nedeniyle karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir. Tüm vücut üzerinde genel bir tonik etkisi vardır.

Öneriler

Aşırı yemek, karaciğerin tehlikeli bir düşmanıdır. Sürekli bir acil durum çalışması içinde olduğunu hissediyor. Bol ziyafetlerin sonucu olarak karaciğerde “yorgunluk” meydana gelir ve bu yorgunluk yanlarda ağırlık, ağızda acı gibi belirtilerle kendini gösterir. Doktorlar aşırılık olmadan kesirli öğünler, bol içecek, çeşitli ve vitamin açısından zengin bir diyet önermektedir. Yağlı yiyeceklerin tüketiminin sınırlandırılması tavsiye edilir.

Karaciğeri temizlemek için halk ilaçları.

Aşağıdaki otlar, karaciğer temizliğinin iyi bir sonucu ile ünlüdür: civanperçemi, hindiba, duman, nane, pelin, mısır püskülü, kumlu kimyon (ölümsüz), karahindiba, ısırgan otu, muz.

Bu otlar, karaciğere faydalı olan çeşitli besinler içerir.

Koleksiyon aşağıdaki gibi hazırlanır. Tüm otlar eşit miktarda karıştırılır (her biri 2 yemek kaşığı). İnfüzyon şu şekilde hazırlanır: 3-4 yemek kaşığı. l. karışımı bir termosa koyun ve kaynar su (0.5 litre) dökün. Demlenmesine izin verin. Aç karnına bir bardak alın. Yatmadan önce ikinci bir bardak için (tatlandırıcı olarak biraz bal ekleyebilirsiniz).

Kurs bir ay için tasarlanmıştır. Altı ayda bir tekrarlayın. Bu kurs karaciğeri toksinlerden ve toksinlerden iyi bir şekilde temizler.

Evde karaciğer temizliği makale serimize de bakın. Karaciğer ve yerine getirdiği işlevler, karaciğeri temizleme ihtiyacını nasıl belirleyeceğiniz, vücudunuzu temizlik işlemine nasıl hazırlayacağınız, genel öneriler ve işlemlerden sonra ne yapmanız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Sonuç olarak ne elde ederiz ve ne sıklıkla temizlik yapmak gerekir. Ve ayrıca kontrendikasyonlar ve uyarılar nelerdir.