İçerik
Rahim, kadın vücudunun ana organlarından biridir. İnsan ırkının devamından sorumlu olan odur.
Rahim, içinde gelecekteki bir bebeğin doğduğu ve geliştiği içi boş bir organdır. Aşağıdan rahim rahim ağzına geçer. Yukarıdan, fallop tüpleri adı verilen iki dalı vardır. Gelecekteki yumurtanın spermle buluştuğu uterus boşluğuna inmesi onlar aracılığıyla gerçekleşir. Buluşmalarının ardından, hayatın yaratılışının gizemi başlar.
Bu ilginç:
- Gebelik öncesi rahim 5 x 7,5 cm boyutlarında bir oluşumdur. Ve hamilelik sırasında karın boşluğunun 2 / 3'ünü kaplayarak artar.
- Spermin rahim ağzını aşıp yumurtayla buluşmadan önce kaplaması gereken mesafe 10 cm'dir. Büyüklüğüne ve hareket hızına göre kapladığı yolun (insan açısından) 6 km olduğu hesaplanabilir. Moskova'dan Yuzhno-Sakhalinsk'e olan mesafeye karşılık gelir.
- Doktorlar tarafından kaydedilen en uzun gebelik 375 gündü. Yani normal bir hamilelikten 95 gün daha uzun.
Rahim için sağlıklı ürünler
Fetüsün doğru bir şekilde gelişmesi için tam ve dengeli bir diyetle beslenmesi gerekir. Ek olarak, rahmin sağlığına da dikkat etmeniz gerekir. Bunun için aşağıdaki besinleri tüketmeniz gerekir.
- Avokado. Kadının üreme sağlığından sorumludur. İyi bir folik asit kaynağıdır. Servikal displazinin önlenmesidir.
- Kuşburnu. Güvenilir bir antioksidan olan bir kadının vücudunu onkolojiden koruyan C vitamini içerir. Rahim damarlarının tonunu iyileştirir. Fetus için gerekli oksijen seviyesini korur.
- Yumurtalar. Vitamin emiliminde rol oynayan lesitin içerirler. Doğmamış çocuğun tam gelişimi için gerekli olan eksiksiz bir protein kaynağıdır.
- Uskumru, ringa balığı, somon. Rahim ve fallop tüplerinin normal çalışması için gerekli yağları içerirler. Onkolojiye karşı koruyan profilaktik bir ajandır.
- Zeytin yağı. Rahim mukoza epitelinin sağlığı için gerekli E vitamini ve yağları içerir. Ayrıca içerdikleri maddeler tüm vücudun çalışmasına yardımcı olur.
- Yapraklı sebzeler. Doğmamış bebeğin sinir sisteminin düzgün oluşumu için gerekli olan büyük miktarda organik magnezyum içerirler.
- Deniz yosunu ve feijoa. Sadece rahimde değil tüm vücutta metabolik süreçlerden sorumlu olan iyot bakımından zengindirler. Rahmin koruyucu fonksiyonlarını artırarak kanserden korur.
- Laktik asit ürünleri. B vitamini, protein ve kalsiyum açısından zengindirler. Vücudu disbiyozdan koruyan faydalı bakteriler sayesinde tüm vücudun bağışıklığını artırmaya katılırlar. Hamilelik sırasında, doğmamış bebeği dış ortamın olumsuz etkilerinden korurlar. Anne ve bebeğin iskelet sistemi için bir yapı malzemesidir.
- Karaciğer, tereyağı. Bunlar bir A vitamini kaynağıdır. Bu vitamin hamilelik sırasında yeni kan damarları oluşturmak için gereklidir.
- Havuç + yağ. Ayrıca önceki ürünler gibi A vitamini içerir. Ayrıca havuç potasyum ve magnezyum açısından zengindir.
- Apilak. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Fetal sinir sisteminin oluşumu için önemli bir bileşendir. (Arı ürünlerine alerjisi olmaması şartıyla.)
- Tam buğday ekmeği. Normal bağırsak hareketliliğinden sorumlu olan lif içerir. Hamilelik sırasında, bir kadının ve çocuğun vücudunu atık ürünlerin zehirlenmesinden korur.
- Kabak çekirdeği. Çinko içerir. Annenin ve doğmamış çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmekten sorumludur. Bu tür çocuklar pratik olarak diyatez, ishal ve dizanteriden muzdarip değildir.
Genel öneriler
Rahmin bağırsaklardan sıkışmasını önleyecek olan dışkıyı normalleştirmek zorunludur. Ek olarak, onu sarhoşluktan koruyacaktır.
Bağırsakların ve dolayısıyla rahmin işleyişini iyileştirmek için aç karnına bir bardak ılık su içmek gerekir, oraya bir dilim limon ve biraz bal ekleyebilirsiniz.
Hamilelik sırasında bir kadın 300 kalori daha tüketmelidir. Bu, fetüse tam büyümesi için gerekli vitamin ve mineral tedarikini sağlayacaktır.
Rahim fonksiyonunu normalleştirmek için halk ilaçları
Bir çoban çantasından infüzyon alımı uterusu iyi tonlandırır.
Rahmin normal çalışması için zehirlenmesine neden olan ürünler kötüye kullanılmamalıdır.
Hamilelik için hazırlık:
- Vücudun tamamen temizlenmesinden geçmek çok iyidir. Bir saman kaynatma kullanılarak iyi sonuçlar elde edilir.
- Bağışıklığı artırmak için bir sanatoryuma veya bir orman pansiyonuna gidin.
- Vitaminlerle doldurulacak. Aynı zamanda yukarıda sıralanan ürünlerde yer alan vitaminleri ağırlıklı olarak tüketmelisiniz. Kimyasal vitaminlere gelince, faydalı olmak yerine hipervitaminoza neden olabilirler!
- Meditasyon yapmak, yoga yapmak da iyidir. Bu size sağlık sağlayacaktır ve rahim, ona bağlı olan her şeyi almanıza izin verecektir.
Rahim için zararlı ürünler
Rahim üzerinde olumsuz etkisi olan zararlı yiyecekler aşağıdaki yiyecekleri içerir:
- Patates kızartması… Rahim kanserinin ortaya çıkmasına neden olabilecek kanserojen bir faktöre sahiptir.
- Baharatlı yemekler… Rahim damarlarının bolluğuna neden olurlar. Sonuç olarak, genişler ve hatta patlayarak bol kanamaya neden olabilirler.
- Alkol… Rahimdeki kan damarlarının işleyişini ve sonuç olarak spazmı bozar.