Tarif malzemeleri "Kremalı soslu levrek"
- Levrek 660gr.
- un 25 gr.
- bitkisel yağ 10 gr.
- krema 20% 400g.
- işlenmiş peynir 100g.
“Krema soslu levrek” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 148.4 kalori.
Sincaplar: 11 gr.
Yağlar: 9.3 gr.
Karbonhidratlar: 4.8 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalorileri ” Kremalı soslu levrek»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| taze levrek | 660 gr | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| buğday unu | 25 g | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| ayçiçek yağı | 10 gr | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| krema 20% (orta yağ içeriği) | 400 g | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| işlenmiş peynir | 100 g | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| Toplam | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| hizmet 1 | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 100 gram | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |