Son yıllarda tüm medyadan “nasıl doğru yaşanacağı” konusunda bilgi akışları yayılmaya başladı. Ve en önemlisi, çeşitli sağlıklı beslenme sistemleri desteklenmektedir. Vejetaryenler, çiğ gıda uzmanları ve baharatlı yiyiciler, en ikna edici fotoğraflardan önce ve sonra yayınlarlar, "üçüncü gözün" açılmasına, değişen bir dünya görüşüne vb. Sevinirler.
Ve aynı sosyal ağlarda gördüklerinden ve okuduklarından ilham alan birçok insan hemen karar veriyor: “Ben de istiyorum!” Et, balık ve yumurta yemeyi bırakın, hatta hiç yemeyin. Ve böyle dürtüsel bir eylemin sonuçları üzücü olabilir. Kuşkusuz, belirtilen her beslenme sisteminin var olma hakkı vardır (baharatlı yemek ciddi bir şekilde sorgulanamıyorsa - bu çok dikkatli bir şekilde ele alınmalıdır).
Vejetaryenler cinayet için vicdansız yaşarlar, fazla kilo verirler ve yüksek kolesterolden kurtulurlar. Çiğ yemekçiler genel olarak yiyeceklerden çok tasarruf ederler, duş bile almadan güzel kokmaya başlarlar ve çiğ patates yemenin tadını çıkarırlar. baharatlı yiyiciler ve yemeyenler genellikle pratikte nirvanaya yaklaşan kişilerdir. Ve listelenen avantajlar yanıltıcı olmaktan uzaktır. Sadece onlara ulaşmak için, kendiniz üzerinde uzun, adım adım çalışmaya ihtiyacınız var.
Runet'teki çiğ gıda diyetinin ana ideologları (ailesi ve yakın yandaşları olan kuru üzüm) subtropikal ve tropik bir iklimde yaşar. Meyve ve sebzelerin bolca yetiştiği ılık denizin kıyısında çiğ yemekçi olmak, Kuzey Kutup Dairesi'nde veya gazlı bir metropolde yaşarken “çiğ yemeye” çalışmakla aynı şey değildir. Bu güç sistemini zor koşullarda kullanmak mümkündür, ancak yağdan ateşe koşmayın!
Açlık ve çiğ mono-yeme ideologları ne iddia ederse etsin, “krizleri” kendi başınıza aşmaya çalışmak, halsizlik, yorgunluk ve kronik hastalıkların şiddetlenmesine katlanmak tehlikelidir. Evet, “gıda kırılganlığını” yenme konusundaki başarılı deneyimlerini paylaşan herkes doğruyu söylüyor. Ancak sağlıklarına zarar vermiş ve sosyal ağlarda bu konu hakkında yazmayan daha pek çok kişi var, bu nedenle fotoğraflar, hikayeler ve videolar ne kadar ikna edici olursa olsun, prana, tek başına su veya çiğ kökler yemeye başlamayın. bir uzmanın denetimi.
Böyle bir soruyla terapiste gitmek istemiyorsanız bir beslenme uzmanına danışın. Ya da aşırı durumlarda, seçtiğiniz gıda sistemini uzun süredir uygulayan biri için, bekleyen zorlukları bilir ve bunlarla başa çıkmaya yardımcı olabilir. Yapmaya çalıştığınız beslenme türünden bir pratisyen bulun, öğrencileriyle konuşun, hizmetleri ücretli mi, çalışmalarının gerçekten kanıtlanabilir ve doğrulanabilir bir sonucu var mı? Ve unutmayın, her şeyin ölçülü ve kademeli olması gerekir, doğa sert değişiklikleri sevmez.
Günaydın çocuklar
Spor Beslenme Endüstrisi B2B Pazarlama Listemizle ilgilenebileceğinizi düşündüğüm için size yazıyorum?
Daha fazla bilgiye ihtiyacın olursa veya benimle şahsen konuşmak istersen bana bir e-posta atar mısın?
Harika bir gün var!
Saygılarımla