İçerik
Bonapace yöntemi nedir?
Bize Kanada'dan gelen Bonapace yöntemi üç tekniği birleştirir: parmakla baskı, masaj ve kasılmaların ağrısını azaltan gevşeme. Belirli noktalara basarak endorfin salgılayacak olan beynin dikkatini dağıtıyoruz. Bu yöntem doğum ağrısını %50 oranında azaltır.. Duyular, anneye bebeğin nerede olduğunu, geçişi kolaylaştırmak için hangi pozisyonları benimsemesi gerektiğini vb. bilmesi konusunda rehberlik edebilecektir. Bu yöntem anneye araçlar verir ve partnere ağrı algısını azaltmak (fiziksel yoğunluk) ve doğumun yoğun hisleriyle baş etmek (yani hoş olmayan yönü azaltmak için).
Bonapace yöntemi: nelerden oluşur?
Bir kadın hem hamilelik hem de doğum sırasında ağrı hissettiğinde eşi belirli kesin noktalara basın (tetik bölgeleri olarak adlandırılır) belirli bir mesafede ikinci bir acı noktası oluşturmak için ve bir çeşit saptırma olarak. Beyin sadece ilk ağrıya daha az odaklanmakla kalmaz, aynı zamanda endorfin salgılar. Morfine benzer bu doğal hormonlar, ağrı duyumlarının beyne iletilmesini engeller. Bu baskılar aynı zamanda iyileştirmeye de hizmet eder.kasılmaların etkinliği. Örneğin bel bölgesine yapılan masajlar, kasılma sonrası anne adayını rahatlatır ve bebeğiyle tekrar temasa geçmesine yardımcı olur.
Bonapace yöntemiyle babanın rolü
“Bir çift için, bir çocuğun gelişini bir dönem (özellikle ilk yıl) takip eder. ilişkiyi zayıflatmak. Bu geçiş anını birlikte geçirmek için ebeveynlerin kendilerini güvende ve birleşmiş hissetmeleri gerekir. Hamilelik ve doğum sırasında babaya önem vererek, aktif bir rol oynamak oraya ulaşmanın önemli bir anahtarıdır. Araştırmalar, babanın doğum sırasında eşini destekleme konusunda kendini yetkin, yararlı ve özerk hissettiğinde, çift içi iletişimin, baba-çocuk bağının ve baba ve annenin saygısının güçlendiğini göstermektedir. », Yöntemin kurucusu Julie Bonapace'ı açıklıyor. Daha geleneksel yöntemlerden farklı olarak, müstakbel baba sadece karısına eşlik etmekle kalmaz, aynı zamanda doğum için hazırlıklara da gelir. Katılımı esastır ve rolü esastır.. Seanslar sırasında bu “tetikleyici bölgeleri” bulmayı öğrenir. Eller, ayaklar, sakrum ve kalçalarda bulunan sekiz nokta. Gelecekteki baba da öğrenecek karısına nazik ve hafif hareketlerle masaj yapmak. Bu "hafif dokunuş", acıyı azaltan bir okşama gibi davranır. Doğum sırasında, eşinin endişe veya acıya kapılmadan odaklanmasına yardımcı olur. Anne, eş olmadığı durumlarda doğum sırasında kendisine eşlik edecek kişi ile de programı takip edebilir.
Bonapace yöntemi sayesinde rahatlayın
Hamilelik ve doğumun en iyi koşullarda gerçekleşmesini sağlamak için her şey şu yollarla yapılır:
– Rahatlama masajları, işi aktive ederken rahatlama sağlayan refleks bölgelerindeki akupunktur noktaları
- Nefes alma ve gevşeme teknikleri
– Hamilelik sırasında pelvisi hizalamak ve doğum ve doğum sırasında bebeğin geçişine yardımcı olmak için duruşlar
– Korkuların ve olumsuz deneyimlerin üstesinden gelmek için duygusal özgürleşme teknikleri
Bonapace yöntemi: üç yönlü bir karşılaşma
Her seansta, müstakbel ebeveynler masajın sanatını ve faydalarını keşfederler. Bebeklerine dokunarak onu tanırlar ve okşamalarıyla üçlü bir diyalog kurarlar. Doğdukları andan itibaren çocuklarıyla daha rahat olacaklar, korkmadan ve endişe duymadan onu kolayca ve kendiliğinden kollarına alacaklardır.
Bu hazırlığa başlayabiliriz hamileliğin 24. haftasından itibaren. Bu yöntem Quebec'ten geldiği için, eğitmenler, tüm fiziksel hazırlıklar için e-koçluk formülünde çifte rehberlik edecek bir eğitmenin yardımıyla çevrimiçi atölye çalışmaları sunuyor. Bir web kamerası sayesinde, eğitmenler pozisyonları ve basınç noktalarını uzaktan düzeltir.
Geri ödemeli doğum hazırlığı
Sosyal Güvenlik öder %100 sekiz doğuma hazırlık seansı, hamileliğin 6. ayından itibaren (önceden sadece %70 oranında ödenir), bu seansların doktor veya ebe tarafından verilmesi ve teorik bilgiler, çalışma vücut (nefes alma), kas çalışması (sırt) içermesi şartıyla ve perine) ve son olarak gevşeme. Bonapace yöntemiyle doğuma hazırlanan ebeler hakkında bilgi almak için doğum servisinizle iletişime geçin veya aşağıdaki adreste bulunan resmi Bonapace yöntemi web sitesine başvurun: www.bonapace.com
Fotoğraf kredisi: L'Homme tarafından yayınlanan “Bonapace yöntemiyle stres olmadan doğum yapmak”