Malzemeler Elma Çayı
| Su | 1000.0 gram |
| elma | 6.0 (adet) |
| uzun siyah çay | 2.0 (çay kaşığı) |
Hazırlama yöntemi
Elma kabuğunu suya koyun ve kısık ateşte 10-15 dakika pişirin. Bu karışımla çay yapraklarını dökün ve demlenmesine izin verin. 1 litre su için - 1 bardak elma kabuğu.
Uygulamadaki tarif hesaplayıcıyı kullanarak vitamin ve mineral kaybını dikkate alarak kendi tarifinizi oluşturabilirsiniz.
Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | %5.8 | 9791 g |
| Proteinler | 0.3 g | 76 g | %0.4 | %2.3 | 25333 g |
| yağlar | 0.2 g | 56 g | %0.4 | %2.3 | 28000 g |
| karbonhidratlar | 3.7 g | 219 g | %1.7 | %9.9 | 5919 g |
| organik asitler | 0.3 g | ~ | |||
| Beslenme lif | 0.8 g | 20 g | 4% | %23.3 | 2500 g |
| Su | 93.7 g | 2273 g | %4.1 | %23.8 | 2426 g |
| Kül | 0.2 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 10 μg | 900 μg | %1.1 | %6.4 | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | %0.7 | %4.1 | 15000 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | %1.1 | %6.4 | 9000 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.02 mg | 5 mg | %0.4 | %2.3 | 25000 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.03 mg | 2 mg | %1.5 | %8.7 | 6667 g |
| B9 vitamini, folat | 0.7 μg | 400 μg | %0.2 | %1.2 | 57143 g |
| C vitamini, askorbik | 1.7 mg | 90 mg | %1.9 | %11 | 5294 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | %1.3 | %7.6 | 7500 g |
| H vitamini, biotin | 0.1 μg | 50 μg | %0.2 | %1.2 | 50000 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.2498 mg | 20 mg | %1.2 | 7% | 8006 g |
| niasin | 0.2 mg | ~ | |||
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 132.7 mg | 2500 mg | %5.3 | %30.8 | 1884 g |
| Kalsiyum, Ca | 10.6 mg | 1000 mg | %1.1 | %6.4 | 9434 g |
| Magnezyum, Mg | 7.3 mg | 400 mg | %1.8 | %10.5 | 5479 g |
| Sodyum, Na | 11.1 mg | 1300 mg | %0.9 | %5.2 | 11712 g |
| Kükürt, S | 2 mg | 1000 mg | %0.2 | %1.2 | 50000 g |
| Fosfor, P | 11.3 mg | 800 mg | %1.4 | %8.1 | 7080 g |
| Klor, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Eser elementler | |||||
| Alüminyum, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Vanadyum, V | 1.6 μg | ~ | |||
| Demir, Fe | 1.6 mg | 18 mg | %8.9 | %51.7 | 1125 g |
| İyot, ben | 0.8 μg | 150 μg | %0.5 | %2.9 | 18750 g |
| Kobalt, Co | 0.4 μg | 10 μg | 4% | %23.3 | 2500 g |
| Manganez, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | %0.9 | %5.2 | 10870 g |
| Bakır, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | %4.3 | %25 | 2320 g |
| Molibden, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | %3.4 | %19.8 | 2917 g |
| Nikel, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubidyum, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Flor, F | 3.1 μg | 4000 μg | %0.1 | %0.6 | 129032 g |
| Krom, Cr | 1.6 μg | 50 μg | %3.2 | %18.6 | 3125 g |
| Çinko, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | %0.5 | %2.9 | 20408 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Nişasta ve dekstrinler | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 3.4 g | en fazla 100 г |
Enerji değeri 17,2 kcal'dir.
TARİFİN İÇERİĞİNİN KALORİ İÇERİĞİ VE KİMYASAL YAPISI Elmalı çay 100 g BAŞINA
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
Etiketler: Nasıl pişirilir, kalori içeriği 17,2 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, hangi vitaminler, mineraller, pişirme yöntemi Elma çayı, yemek tarifi, kalori, besinler