Çerezler olarak cipsler beslenme uzmanları, görünüşe göre türlerinin en popüleri olan patateslerin koruyucular ve tat arttırıcılarla bol miktarda sotelenmesi nedeniyle reddetti. Bugüne kadar patates cipsi üretimi ileriye doğru büyük bir adım attı: sağlıklı malzemeler kullanıyorlar. Sağlığınızdan ödün vermeden ne tür cipsler alabilirsiniz?
Sebze cipsi
Hemen hemen her sebze cips olabilir - pancar, havuç, kabak. Orta kalorili ve yüksek lif içeriği, zararlı atıştırmalıklara harika bir alternatif olabilir. Bunları televizyon karşısında veya sinemada, antrenmandan sonra yiyebilir ve işe getirebilirsiniz. Bu cipsler glütensiz, kolesterolsüzdür ve taze ve pişmiş sebzelerin hayranı değilseniz, o zaman ihtiyacınız olan şey cipslerdir!
Cips deniz yosunu nori
Herkes nori'nin tadını sevmez, ama neyse ki patates cipsi gibidirler, birçok farklı aromada bulunurlar. Çok gevrek, tuzlu, favoriniz olacağından eminler. Yosun, sağlık ve görünüm için önemli olan bir iyot kaynağıdır. İyot, vücuttaki radyonüklidleri uzaklaştırarak cildi ve saçı temizler. Cips nori ruloları doyurucu, açlığı gidermek için çok iyi.
Meyve cipsi
Meyve cipsleri elma, ananas, muz, kavun, çilek, portakaldan yapılır ve tatlı dişler için gerçek bir Cennet tadıdır! Meyve cipsi yaparken besinlerin sadece yüzde 5'ini kaybederler - vitaminler ve mineraller. Bu nedenle, bu cipsler bebekler için özellikle önemlidir - okula götürmek uygundur ve çocuğun “bir şeyler” yiyeceğinden endişe etmeyin.
Hindistan cevizi cipsi
Tatlı sevenler için başka bir sağlıklı atıştırmalık - az sayıda doğal takviye ile kurutulmuş hindistancevizi küspesi. Bu atıştırmalık, besleyici bir sağlıklı yağ ve C vitamini kaynağıdır. Çocuklar ayrıca hindistancevizi cipsinin tadına bayılacaklar.
Fujitsu
Bu cipsler öğütülmüş keten tohumlarıdır, domates, biber ve tuz eklenir, karıştırılır ve kurutulur. Bu tür cipslerde tamamen hızlı karbonhidrat yoktur, ancak bol miktarda lif ve protein vardır. Pişirme teknolojisi sayesinde cips yağ ve kanserojen içermez.