Candida albicans tedavisi: %3 doğal 100 adımlı yöntem – Mutluluk ve sağlık

Bilmek için başvuru kılavuzuna hoş geldiniz Candida albicans'ın aşırı büyümesi nasıl tedavi edilir.

Birkaç yıl önce kandidiyazdan çok acı çektim. Semptomlar aşikar ama aynı zamanda doktorların anlayışsızlığı, çevremdeki destek eksikliği ve ayrıca internette kaliteli bilgi eksikliği nedeniyle.

Bu kılavuzla, programınızı kurmanın anahtarları ile o sırada kaçırdığım desteği bulacağınızı umuyorum. candida'dan kurtul ve sağlıklı ol.

Not: Makalenin altında küçük bir bonus bulacaksınız, kandidayı azaltmak için en iyi 11 doğal çare.

çok iyi okumalar dilerim

Candida albicans diploid bir organizmadır, genellikle deride ve ağız veya vajinanın astarında ve midede bulunan bir maya türüdür.

Candida albicans bu nedenle kandidiyaza da neden olan bir mantar enfeksiyonudur. Candida aşırı büyümesi olarak adlandırılan.

Genellikle bağırsak floramızın bir parçası olduğu bağırsak sistemimizde bulunur, yani yiyecekleri sindirmemize ve bağışıklık sistemini günlük işlerinde desteklememize yardımcı olan dengeli mikroorganizma aralığı.

Bu durumda kandidiyazis ortaya çıkar. bağırsak dengesi bozulur ve candida mayasının sonunda diğer mikroorganizmaları yendiğini. Bunun bağışıklık sistemimizi zayıflatma ve gıdalarımızın sindirimini bozma etkisi vardır.

Ek olarak, hücrelerin candida zehirli atık yayarVücudunuzun çeşitli yerlerinde çeşitli semptomları tetikleyebilen nörotoksin asetaldehit gibi.

Bu makalenin geri kalanında değineceğim candida albicans basitçe kandidiyaz olarak adlandırılır.

Candida terimi altında sınıflandırılan çeşitli mantar organizmaları olmasına rağmen, konu maya enfeksiyonu olduğunda dikkat edilmesi gereken en önemli organizma candida albicans'tır.

Candida albicans'ı kesin olarak tanımlamak hassas bir konudur, çünkü bu mantar enfeksiyonu üç farklı biçimde ortaya çıkabilir.

Kandidiyaz daha sonra ciltte, özellikle kasıkta, kalça kıvrımlarında, göğüsler arasındaki boşlukta, ayak parmaklarında, parmaklarda ve göbekte kaşıntılı kırmızı bir leke olarak görünebilir.

at Oral mukozaAğız içinde, dilde, damakta ve dudak çevresinde beyaz lekeler şeklinde pamukçuk oluşumu ile kendini gösterir.

Vajinal veya genital mukoza ise “vajinal maya enfeksiyonu” olarak adlandırılan kaşıntıya eşlik eden beyaz bir akıntı ile kendini gösterir.

İdrar yolunun mukoza zarlarının enfeksiyonları için idrar çıkışı sırasında yanma da oluşabilir.

Anlayacağınız, kandidiyaz formları çoktur.

Testi yapın: Kandidiyazınız olup olmadığını nasıl anlarsınız?

La kandidiyaz hala nispeten bilinmeyen bir enfeksiyondur. Fransa'da her durumda. Konu tarama ve tedavi olduğunda Anglo-Sakson ülkeleri bizden iyi bir başlangıç ​​yapıyor. (Ayrıca bu sitede birçok İngilizce kaynak bulacaksınız. Ve iki dilli olduğum için size örneğin Amerika Birleşik Devletleri'nden en son çalışmaları sunacağım)

Farklı istatistikler var, ancak göre son rakamlar dünya nüfusunun %70 ila %80'i kandidiyazdan muzdarip. Biliyorum, bu rakam şaşırtıcı. Bu da enfekte olabileceğiniz anlamına gelir.

Neden böyle bir kandidiyaz gelişimi?

Kandidiyazın katlanarak büyümesinin birçok nedeni vardır. İçinde esas olarak moda ve yeme alışkanlıklarımıza neden olur.

Lşeker ve rafine ürünlerle dolu modern diyet candida gelişimi için mükemmel bir zemindir.

Buna düzenli antibiyotik kullanımı da eklenir.

Antiobotiklerin de kandidiyaz gelişimi için çok elverişli bir zemin oluşturduğunu ileride göreceğiz. Ayrıca doğum kontrol hapı, ülsere karşı ilaçlar (simetidin vb.)

 Ayrıca bağırsak florasına saldıran diğer ilaçlar, hormon değişiklikleri sırasında hamilelik, stres, doğum kontrol hapı… candida albicans'ın çoğalmasını teşvik eder.

Bir mantar olarak gelişimi, şeker ve nem varlığı ile desteklenir. Bu nedenle, terlemeyi artıran kilo alımı, çoğalmasını teşvik edebilir.

Genel olarak, candida albicans iyi huyludur ancak daha sonra çarpma, patolojik hale gelir.

Herhangi bir komplikasyondan kaçınmak için hızlı bir şekilde tedavi edilmelidirler. Yani bir kişi kandidiyazdan etkilenmeden bu mantarın taşıyıcısı olabilir.

Sağlıklı bir insan için kandidiyaz, kan dolaşımına sızdığı nadir durumlar dışında bir tehdit oluşturmaz. Bu duruma daha sonra kandidemi denir. Sepsise yol açabilir.

Kandidiyaz, bağışıklık sistemi baskılanmış, AIDS veya kemoterapi gören veya kemik nakli yapılan kanser hastalarında ölümcül olabilir.

Diğer semptomlar, özellikle sindirim sorunları, sistit, KBB enfeksiyonları, aftlar, kronik depresyon vb. gibi zayıflamış bir bağışıklık sistemine bağlı çoklu enfeksiyonlar gibi rahatsızlıklar listesine eklenir.

Ancak her durumda, üzgün olmaktansa güvende olmak daha iyidir.

Genel olarak, bir mantar önleyici tedavi ve tavsiyemizin uygulanması, kandidiyazis tedavisi veya kandida albicans proliferasyonunu yavaşlatmak için yeterlidir.

Semptomlar kötüleşirse, bir anti-kandida diyeti önerilir. Ayrıca, herhangi bir ilaç almadan önce bir doktor tavsiyesi gereklidir. Nemlendirme de ihmal edilmemesi gereken bir unsurdur.

Son olarak, sağlıklı ve yeterli beslenmenin yanı sıra vücudun kusursuz hijyeni, kandidiyaza karşı etkili önlemlerdir. Hamile kadınlar vajinal mukoza zarlarına karşı en hassas olanlardır, bu nedenle özel tedaviyi izlemelidirler.

İlk aşamada ayrıca aşağıdakilere de bakacağız. vücut detoksifikasyonu. İşin püf noktası, detoks içeceği bile hazırlamaktır.

Çok var. Burada size kanıtlanmış bir detoks cihazı sunuyorum: Karpuz-limon-nane ve tabii ki su

Neden karpuz:

Karpuz, proteinojenik olmayan bir amino asit olan sitrülin adı verilen bir bileşen içerdiğinden vücudun toksinleri atmasını sağlar. Bu da karaciğerin detoksifikasyonunu sağlar.

neden limon

Limon, sindirim sistemini uyarmaya yardımcı olur ve kandidiyazda sindirim sistemi genellikle alt üst olur. Limonun bir diğer olumlu etkisi de kabızlık, mide ekşimesi ve şişkinliği düzenlemesidir.

Temel kolon detoksu 1 ila 2 hafta sürer. Biter bitmez probiyotik ve antifungal almaya başlayabileceksiniz.

Detoksifikasyonun ilk aşamasında, bazı ani eliminasyon belirtileri yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, tedavinin başlangıcından itibaren yüksek kaliteli detoksifikasyon takviyeleri almanızı tavsiye ediyorum, çünkü bu önlem bu tür semptomların başlangıcını azaltacak veya tamamen ortadan kaldıracaktır.

Etkili bir detoks diyetinin temel adımları şunlardır:

• Çiğ salatalar ve buharda pişmiş sebzeler tüketin
• Bolca su iç
• Tercihen organik ürünleri tercih edin
• 3 ila 10 gün boyunca detoksifikasyona devam edin

Bu gerekli iyi bir temelde başla, saldırı planımızı kötü bir temel üzerine geliştirmeyeceğiz. Bu ilk adım bu nedenle çok önemlidir. Katılaşacak ve sizi doğru alışkanlıkları benimsemeye alıştıracak.

Giderek artan stresli ve telaşlı yaşamlarımızla, candida gelişimine yol açacak bazı kötü beslenme alışkanlıklarını geliştirmek çok kolay. Tabii ki önceden pişirilmiş tüm ürünlerden bahsediyorum, çok tuzlu ve özellikle Çok fazla şeker.

Gıda yeniden dengelememiz sırasında, bu nedenle sebze bazlı bir diyete odaklanın çoğunlukla yeşildir ve bu nedenle lif bakımından zengindir. Mümkünse, organik ürünler satın almak en iyisidir.

Bu ilk aşamayı bir hafta sürebilirsiniz. Aç olabilirsiniz, bu nedenle diyetinize protein eklemek için günde bir veya iki yumurta ekleyin.

Bu nedenle, yenilmesi veya kaçınılması gereken yiyeceklerin özel listesine geçmeden önce, tedavinin bu bölümünü hızlı bir şekilde hatırlatalım.

Mesajı pek beğenmeyeceksin, ama şimdi tam zamanı peynire, alkole, çikolataya elveda deyin ve uzun zamandır çok sevdiğiniz tüm tatlılar.

Zorluk, tüm bu yiyeceklerin sizin için özellikle çekici olması, ancak bağırsak floranızda bulunan kandidiyaz hücrelerini daha da fazla çekiyorlar. VS

Bu, her isteğinizi serbest bıraktığınızda, aynı zamanda bağırsak sisteminizde yaşayan açgözlü patojenlere de bir ziyafet verdiğiniz anlamına gelir.

Kandidiyazın aşırı büyümesi hakkında konuştuğumuzda ne demek istiyoruz? Basitçe söylemek gerekirse, bunlar temel olarak kandida benzeri mayaların kontrolden çıktığı ve bağırsak floranızdaki sağlıklı bakterileri tehdit ettiği durumlardır.

Yerden ve gıdadan yoksun bırakılan bu sağlıklı bakteriler sonunda yok olur. Candida albicans bakterisi bağırsak floranızda çok hızlı bir şekilde yer alır ve diğer bakterileri ortadan kaldırır ve aşırı kandidiyaz büyümesi gerçekleşir.

Bilimsel araştırmalar, yeterli düzeyde bakteri varlığının bağışıklık sistemini uyardığını ve vücudun patojenlerle savaşmasına yardımcı olduğunu göstermiştir. Araştırmacılar bunun için iki neden görüyor.

İlk etapta sağlıklı bakterilerin olduğu tahmin edilmektedir. bağışıklık sisteminin aktivitesini teşvik etmek ve böylece vücudun yeni enfeksiyonlara tepki vermesine yardımcı olur.

İkincisi, aynı zamanda probiyotiklerin, laktik asit gibi maddelerin üretimi yoluyla bağırsak sisteminin asitliğini korumayı başardığına da inanılmaktadır. Bu asitlik, kandidiyaz gibi patojenlerin gelişimini baskılar.

Probiyotikler kandidiyazisi baskılar

Bağırsak florasına faydalı olan büyük miktarda bakteri, içinde her mikroorganizmanın yer ve besin için rekabet ettiği bir rekabet ortamı yaratır.

Bize fayda sağlayan probiyotikler, aksi takdirde candida mayası tarafından kaplanacak olan alanı ve kaynakları bu şekilde kullanır. Bu yüzden Düzenli probiyotik kullanmanızı tavsiye ederim. yüksek düzeyde bakteri içerir.

Probiyotikler birbirini takip eder ve birbirine benzemez. Kalitesiz olduğu ortaya çıkan bir ürün için altın fiyatları ödemek nadir değildir.

Aynı şekilde, neyse ki, bankayı kırmayacak bazı harika ürünler var. Özellikle, kusursuz kalite, paranızın tam karşılığını ve mükemmel mağaza bulunabilirliği sunan bir veya iki marka var.

Bu ürünlerle ilgili ek bilgilere programımı inceleyerek ulaşabilirsiniz. Alışveriş yaparken en gerekli olan bu bilgilerden bazılarını bir rehber olarak burada bulabilirsiniz.

Lütfen size sunacağım kriterlerin laktik asit bazlı probiyotikler için geçerli olduğunu unutmayın.

Toprak katmanlarından yapılan probiyotikler, emilmeye ve bağırsak sistemine inmeye çok daha dirençli oldukları için farklı bir şekilde çalışırlar. Bu, soğutma gerektirmedikleri ve her kapsülde çok daha düşük bakteri oranıyla bile eşit derecede etkili oldukları anlamına gelir.

Düşük şeker ve karbonhidrat içeren uygun bir diyet, böyle bir tamamlayıcı çabayı temsil eder. Aynı şekilde, kaliteli antifungal tedavi, saldırı planını tamamlayabilir.

Bir antifungal nasıl çalışır?

Çoğu antifungal, kandidiyaz gibi mayaların hücre duvarlarını zayıflatarak çalışır. Duvar zayıfladığında hücre uzun süre dayanmaz ve bağışıklık sisteminiz tarafından yok edilir.

Doktorunuz farmasötik bir mantar önleyici ilaç reçete edebilir – Nistatin bir örnek olabilir.

Öte yandan bu ürünler maya hücrelerinin yok edilmesinde etkiliyse, ihmal edilemeyecek yan etkileri de vardır.

Sonuçta maya hücreleri bizim hücrelerimizden pek farklı değil. Bu nedenle, kendi hücrelerimize de zarar vermeden patojene saldırabilen bir mantar önleyici geliştirmek son derece zordur.

Öte yandan ise doğal mantar önleyiciler size daha çok hitap ediyor, piyasada deneyebileceğiniz pek çok tür olduğunu bilmek güven verici.

Genellikle çok daha az yan etkiye sahiptirler, reçetesiz temin edilebilirler ve yine de müthiş maya gidericilerdir.

Doğal mantar önleyicilerle gidiyorsanız, bilmeniz gereken bazı bilgiler var.

Her şeyden önce, bu mantar önleyicileri birleştirmek ve aynı anda birden fazla almak tamamen mümkündür. Doğal ilaçlar reçeteli ilaçlardan çok daha hafiftir; kullandığınız antifungalleri birleştirmek bağışıklık sisteminizin kandidiyazla savaşma yeteneğini artırın.

Kaprilik asit

Kekik yağı

Kekik yağı, çoğu vitamin ve takviye deposunda, genellikle kapsül şeklinde satılmaktadır. Çalışmalar, kekik yağının çeşitli mantar enfeksiyonlarına karşı etkinliğini göstermiştir. Özellikle güçlü bir antifungaldir.

Kandidiyazın lokal tedavisi kremler veya şampuanlar ile yapılabilir. dudaklar, cilt, vajina boşluğu gibi tedavi edilecek bölgelere uygulanmak üzere, vb. Genel antifungaller yumurta, tablet vb. gibi çeşitli biçimlerde gelir.

Tedavi türü ne olursa olsun, bu ilaçların alınması ve tedavilerin süresi, reçete edilen ilaca ve tedavi edilecek hastaya göre farklılık gösterir.

Oldukça yüksek miktarda aktif bileşen içerdiklerinden daha hızlı etki eden kısa süreli ilaçlar reçete edilebilir.

Bu tür tedavi, geçici olduğu ve bir rahatsızlık kaynağı oluşturmadığı sürece en pratik olanıdır. Uzun süreli tedaviler ise hamile veya emziren kadınlar gibi hassas hastalarda endikedir.

Açık tedavide, ilaçlar gibi mantar önleyici maddelere dayanır. klotrimazol veya mikonazol. İlaç seçimi hastanın alışkanlıklarına ve sağlık koşullarına bağlıdır. Bu nedenle ilaçlar, genellikle 1 ila 7 gün arasında, farklı dozajlarda ve dozajlarda reçete edilir.

Uzun süreli tedaviler ilaca bağlı olarak birkaç haftadan birkaç aya kadar değişebilir. Bir uygulayıcıda, tedavi türü hastanın sağlık koşullarına bağlı olacaktır.

Kullanılan aktif maddeler aynı zamanda mantar önleyici baz bunlardan en sık kullanılanları butokonazoller ve terkanazoller.

Candida'yı ortadan kaldırmak için en iyi 11 doğal çözüm (BONUS)

Ev ilaçları veya tarifleri

Candida tedavisinde en önemlisi, “sen, ben, biz”in “ev yapımı” yemekler için tarifler hazırlayarak onu doğal bir şekilde tedavi edebilmesidir. Gerçekten de candida albicans ile etkili bir şekilde savaşmak için mucizevi tarifler hazırlamanın bin bir yolu var.

Bu tarifler, vücudumuzun nemli ve sıcak bölgelerinde iyi bakterilerin çoğalmasını ve mayaların yok edilmesini destekleyen ana bileşenleri içerir.

Doğal yoğurt

Bununla ilk tarifte sade yoğurt (2) var. Aslında, ikincisi, mayanın bozulmasına karşı etkili bir şekilde savaşmayı mümkün kılan birçok bakteri içerir. Ayrıca sade yoğurt da içten veya dıştan uygulanabilir.

Bu arada yoğurdunuza uygulamadan önce yarım çay kaşığı tarçın tozu eklemenizi tavsiye ederim. Ne olursa olsun, sizi sağlıklı tutmak için her zaman sade, şekersiz yoğurt tüketmeniz önerilir.

Lavanta

Ayrıca, lavanta tarifinin de candida için doğal bir “ev” ilacı olduğu bulunmuştur. Bunu hazırlamak için tek yapmanız gereken bir demet taze veya kuru lavantayı bir litre suda en fazla 10 dakika kaynatmak.

Soğuduktan sonra, hazırlığı banyonuza ekleyerek veya sadece etkilenen bölgeyi nazikçe durulayarak kullanabilirsiniz.

Sade yoğurt ve lavantanın özel erdemlerinin yanı sıra, kandidiyaz önleyici bir diyet seçerek bu enfeksiyonu tedavi edebilirsiniz.

Bunun dışında, bu ev ilaçlarını tamamlamak için, tercih edilen gıdaları yalnızca kandidiyaz tedavisi öncesinde, sırasında ve hatta sonrasında tüketebilirsiniz. Bu bağlamda size tüketilmesi gereken besinlerin bir listesini sunuyorum.

• Baharatlar, otlar
• Yağsız et
• Darı, karabuğday gibi tahıllar
• Bitkisel çaylar

Açıkçası, kaçınılması gereken yiyecekler bal, çikolata, şurup gibi önemli miktarda şeker içeren yiyeceklerdir. Ayrıca glüten (arpa, yulaf, buğday, mısır vb.), nişastalar (bezelye, patates, manyok vb.), deniz ürünleri ve koruyucu maddeler içeren gıdalardan da kaçınmalısınız. ve farklı katkı ürünleri. Candida albicans'ı etkili bir şekilde tedavi etmek için alkol, çay ve kahveden de kaçınılmalıdır.

Candida albicans'a karşı doğal antifungaller

Her şeyden önce, candida albicans veya kandidiyazis vücudumuzda bulunan ancak küçük miktarlarda bulunan bir mayadır. Ancak diyabet, obezite gibi bazı patolojilerden muzdarip olduğumuzda, vücudumuzun nemli ve sıcak bölgelerinde mantar oluşturmak için hızla büyüyebilir.

berberin

 Bunlar arasında örneğin, kızamıkçıktan elde edilen doğal bir mantar önleyici olan berberin bulunur. Kandidiyazis tedavisi için güçlü bir doğal çare olan berberin, vücudumuzdaki virüslerin, bakterilerin ve mayaların çoğalmasına karşı olağanüstü özellikleriyle bilinir.

sarımsak

Bildiğiniz çevrenizde her yerde bulunan doğal bir mantar önleyici olan sarımsak (2) tercih edin. Güçlü bir antibakteriyel olan sarımsak, herkesin kullanabileceği hoş bir çözümdür. Ancak daha fazla verim için günde bir veya iki kez doğal haliyle tüketmenizi tavsiye ederim. Bunun için yemeğinize veya akşam yemeğinize çiğ veya pişmiş olarak ekleyebilirsiniz.

Zerdeçal

Sarımsak ve berberin gibi zerdeçal da doğal bir mantar önleyicidir ve bu sorunla mücadelede etkilidir. Ayrıca vücudumuzdaki iyi bakteri ve anti-kandidiyaz mayalarının çoğalmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, bir bardak ılık suya birkaç damla yağ ile karıştırılmış bir çay kaşığı saf zerdeçal tozu koymanız yeterlidir. Bu çözümü seçerek kandidiyazımı tedavi etmem sadece iki günümü aldı.

Kandidiyazla savaşmak için etkili gıda takviyeleri

greyfurt çekirdeği ekstresi

Sadece kolayca iyileşmemizi sağlamakla kalmayan başka doğal çözümler varsa, o da gıda takviyeleri olurdu. Bunlar arasında örneğin greyfurt çekirdeği ekstresi bulunur. “The Journal of Orthomolecular Medicine” tarafından yayınlanan araştırma sonuçlarına göre bu ek, sağlığımız üzerinde kalıcı faydalar sağlamaktadır.

Kaprilik asit

Kaprilik asit ayrıca kandidiyaz için en iyi doğal ilaçlar veya diyet takviyeleri arasındadır. Ayrıca, olağanüstü antifungal, antiviral ve antibakteriyel özellikleri göz önüne alındığında, genellikle doğal sağlık uzmanları ve beslenme uzmanları tarafından kullanılır. Gerçekten de anne sütünde, hurma yağında doğal olarak bulunur… Kaprilik asit, bakterileri yeniden dengelemek ve vücudumuzdaki fazla mayayı önlemek için ideal çözümdür.

spirulin ve klorella

Ayrıca, kandidayı kalıcı olarak iyileştirmek için yosun bazlı gıda takviyeleri şiddetle tavsiye edilir. Bu bağlamda, sizi spirulina ve chlorella adlı iki özel yeşil alg'in özelliklerini keşfetmeye davet ediyorum. Referans gıda takviyeleri olan bu algler, kandidiyazisin yanı sıra diğer enfeksiyonları veya farklı hastalıkları tedavi etmek ve önlemek için gerekli tüm besinleri, mineralleri veya eser elementleri içerir.

aloe vera, süt devedikeni, shiitake

Chlorella ve Spirulina'nın yanı sıra doğal tedavide olağanüstü faydaları olan bitkisel gıda takviyelerini de tercih edebilirsiniz. Siyah ceviz, aloe vera, deve dikeni, shiitake, yeşil chirette… Candida albicans'a karşı bitki listesi neredeyse uzun. Her iki durumda da, enfeksiyonunuzu hızlı ve verimli bir şekilde iyileştirmenizi sağlayan ideal çözümü burada bulacağınızı umuyorum.

Probiyotikler… tekrar tekrar

Gerçekten de faydalı bakteriler olarak kabul edilen probiyotikler, kandidiyazis tedavisi için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Gerçekten de, bağırsak floranız için uygun olan önemli miktarda bakteri sağlarlar. Bunu yapmak için temel amaçları, vücudunuzun belirli bir bölgesindeki “candida” tipi maya tarafından emilen kaynakları ve işgal edilen alanları geri kazanmaktır.

Ancak ideal olan, etkilerini ve eylemlerini artırmak için daha yüksek oranda bakteri içeren probiyotikler elde etmektir. Bu konuda örneğin kahvaltıdan önce tüketebileceğiniz kaliteli bir probiyotik olan lauctobacillus acidophilus'u (4) tercih edebilirsiniz. Daha sonra candida albicans döngüsel olarak geri dönerse, her sabah kahvaltıdan önce yalnızca bir adet kızılcık asidofilus kapsülü almanızı öneririm.

Gevşeme ve stres azaltma

Bugün birçok insan, günlük işlerinde veya kişisel yaşamlarında stresli bir dönemle karşılaştıklarında, kandida ile ilgili semptomların önemli ölçüde kötüleştiğini görüyor.

Gerçekten de, sürekli stres altında yaşadığımızda, bağışıklık sistemlerimiz artık normal şekilde çalışmayı başaramaz.

Aslında, ne kadar stresli olursak, adrenalinlerimiz o kadar yükselir ve daha sonra mayayı besleyecek büyük miktarda şeker salgılarız. Ek olarak, stresli zamanlarda rahat yiyecekler (şeker, katkı maddeleri, baharatlar vb. açısından zengin) tüketme eğilimindeyiz.

Bu nedenle, çoğu durumda bariz ve özellikle zor görünmese bile, geri adım atmak, rahatlamak kendinizi iyileştirmek için mükemmel bir doğal çözüm olabilir.

Bu bağlamda sizleri zamanınızın biraz daha fazlasını eğlenceli, rahatlatıcı ve dinlendirici aktivitelere ayırmaya davet ediyorum. Bunların arasında örneğin her şeyi geride bırakıp masaj seansının keyfini çıkaracağınız bir SPA salonunda, size sadece iyiliği sunan saunada rahatlık ve rahatlama bulabilirsiniz.

Ardından, hafta sonu sonunda en sevdiğiniz sporu yapabilir veya rahatlatıcı bir doğal ortamda yürüyüşe, piknik yapmaya zaman ayırabilirsiniz. Ayrıca, ruhsal ve zihinsel pratiğin takipçisiyseniz, istediğiniz zaman rahatlamak ve gevşemek için özellikle bir meditasyon seansı seçmenizi öneririm. Ayrıca meditasyonun faydaları günlük hayatınıza kolayca nüfuz edebilir.

Ayrıca derin nefes alma gibi basit egzersizler stresli durumlarla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, uygulaması yeni trendin kalbi haline gelen doğal tedavileri de tercih edebilirsiniz. Bu konuda size birçok çözüm sunulmaktadır:

• Akupunktur
• aromaterapi
• shiatsu
• Refleksoloji

Sonuç olarak, maya enfeksiyonunun tedavisi mutlaka zor değildir. Bu durumda, onu tedavi etmenin en iyi yolu, ona birkaç cepheden saldırmaktır. Hangi çözümleri seçerseniz seçin, şeker, rafine karbonhidratlar ve kandidiyazın kaynağı olan mayanın büyümesini destekleyen diğer gıdalardan kaçınarak diyetinizde mümkün olan en iyi değişiklikleri yapmanızı öneririm.

İşte bu makale ile kandidiyazla mücadele için etkili bir plan anlamak ve uygulamak için bir temeliniz olduğunu düşünüyorum.

Yorumlarda bana soru sormaktan çekinmeyin. Size hemen geri döneceğim.