Vasküler beslenme
 

Vücudumuzda meydana gelen tüm işlemler doğrudan kan damarlarının normal işleyişine bağlıdır. Onlar aracılığıyla kan ve lenf akışı, onlar olmadan bir insanın varlığı kesinlikle imkansızdır.

Tüm damarlar lenfatik ve kan damarlarına bölünmüştür. Lenf, lenfatik damarlardan, arteriyel ve venöz kandan kan damarlarından akar.

Arter damarları (arterler) yüksek bir tonu var ve aralarında hareket eden kan kalpten çevreye doğru çok hızlı akıyor. Venöz damarlar (damarlar), kanın ters yönde aktığı, aksine gevşer ve kanın durmaması için venöz valfleri vardır.

Arterler, oksijenli ve besin açısından zengin kan için bir araç görevi görür. Geri dönen venöz damarlar, metabolik ürünlerle doymuş kan taşır.

 

Bu ilginç:

Kan damarlarının toplam uzunluğu 100 bin kilometredir. 50 yıldır 175 milyon litreden fazla kan içlerinden geçiyor. Kanın hareket hızı (arterlerden) saatte 000 km'dir!

Kan damarları için faydalı ürünler

  • Ceviz. Yüksek vitamin ve mineral içeriğinden dolayı kan damarları için oldukça faydalı bir üründür. İçlerinde bulunan fitocid - juglon sayesinde kaplara yiyecek sağlamaya katılırlar ve ayrıca tüm organizmanın savunmasını arttırırlar.
  • Tavuk yumurtaları. Besin içeriği açısından, birkaç gıda yumurta ile rekabet edebilir. Vitaminler, mineraller, yağlar, amino asitler ve diğer hayati maddeleri içerirler.
  • Havuç. Havuçta bulunan beta-karoten sadece yaşlanma sürecini yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda göz hastalıklarını da önler. Ancak en önemli eylemi kan damarlarının esnekliğini sağlamaktır.
  • Yağlı balık. Balıklarda bulunan çoklu doymamış asitler, beta-karoten ile birlikte kan damarlarına güç ve esneklik kazandırmaya yardımcı olur.
  • Tavuk eti. Yapı malzemesi olarak yeni kan damarlarının yapımında rol alan bir protein kaynağıdır.
  • Deniz yosunu. Kan damarlarının koruyucu özelliklerinin artması nedeniyle çok miktarda iyot içerir.
  • Avokado. Kan akışına önemli bir engel haline gelebilecek kolesterol plaklarının oluşumunu engeller.
  • Bitter çikolata. Çikolata tüketimi, kandaki oksijen seviyesini artırarak onlara kan damarları sağlayan serotonin salınımını uyarır.
  • Ispanak. İyi bir antioksidan kaynağı. Kan damarlarını dejenerasyondan korur. Su-tuz dengesinin korunmasına katılır.

Genel öneriler

Vücudun düzgün çalışması için tüm organ ve sistemlerinin “dolu” ve sağlıklı olması gerekir. Gemilerin yaptığı bu. Ama aynı zamanda dikkat gerektiriyorlar. Gemilerin çalışır durumda olması için aşağıdaki tavsiyelere uyulması gerekir:

  • Hipotermiden kaçının.
  • Spor yapmak.
  • Sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının.
  • Daha sık temiz havada olmak.

Kan damarlarını temizlemek ve iyileştirmek için halk ilaçları

Vücudumuzun normal çalışabilmesi için içindeki tüm damarların temiz ve sağlıklı olması gerekir. Bunu başarmak için periyodik olarak aşağıdakileri yapmanız gerekir:

İki hafta içinde 4 tablet aktif kömür (günlük) alın. Yemekler sırasında 50 gram avokado tüketin. Kuru kayısı, incir ve kuru üzüm kaynatma ile yıkayın.

Kan damarları için zararlı ürünler

  • Alkollü içecekler… Vazospazma ve bunun sonucunda tüm organ ve dokularda açlığa neden olurlar.
  • Tuz… Aşırı tuz alımı basıncı artırır, bunun sonucunda kan damarları deforme olabilir.
  • Koruyucu içeren yiyecekler… Damar duvarının bütünlüğünü bozabilecek kan damarlarına zararlı maddeler içerir.

Diğer organların beslenmesi hakkında da bilgi edinin:

Yorum bırak