Bu lenf saflaştırma yöntemi, Amerikalı naturopatik doktor Norbert Walker tarafından önerildi. Kullanmak için önceden narenciye stoklamanız gerekir. Arka arkaya üç gün boyunca iki litre karışık meyve suyu hazırlayabilmeniz gerekecek.
Bu iki litre aşağıdakilerden oluşacaktır:
- 800-900 gr greyfurt suyu,
- 200 gr limon suyu
- 800-900 gram portakal suyu.
Bu bir günlük bir porsiyondur. Bu miktardaki meyve suları sabah hazırlanır ve ardından iki litre eritilmiş su ile seyreltilir. Toplamda her gün dört litre sıvı içmeniz gerekecek.
Prosedür nasıl gerçekleşir? Akşamları bir lavman (evet, bu bağırsakları temizleme yönteminden kurtulamazsınız) ve sabahları bir bardak suya 50 gram (bu bir yığın yemek kaşığı) Glauber tuzu alırsınız. Walker'a göre, müshil tuzun tam olarak bu bileşimi çok önemlidir: vücuttaki belirli kiri uzaklaştıran adsorbandır. Müshil işe yaradığında, her yarım saatte bir, 200 gram meyve suyunu hafifçe ısıtan bir bardak hazır sıvı almaya başlarsınız. Ve onun yanında - hiçbir şey!
Yani üç gün boyunca içeriye narenciye suyu ve Glauber tuzu dışında hiçbir şey almazsınız, bu da tüm lenf oluşum mekanizmalarının bu özel sıvının yardımıyla aktif olarak çalışmasını sağlar. Akşam lavmanında, sabahları her gün - Glauber tuzu ve aralarında - yirmi iki yüz gram hafif ısıtılmış meyve suyu.
Sonuç, tüm vücudun dikkate değer bir temizliğidir. Bu günlerde hiç açlık hissi yaşamadığınızı söyleyebilirim, çünkü yukarıda bahsettiğimiz narenciye suyu - hatta eriyen su - muazzam bir enerji içeceği. Bundan sonra, sakince, acele etmeden, hafif yulaf lapasına, normal bir diyete geçebilirsiniz.
Bu tür temizlik yılda bir kez, tercihen tüm turunçgillerin aynı anda bize getirildiği Ocak-Şubat aylarında yapılmalıdır. Bu, meyve suyu tedavisinin tüm doktrinini geliştiren Walker'ın metodolojisidir. Mandalinanın varlığını zaten biliyordu, ancak uygulamaya koyduğu greyfurt, limon ve portakaldı. Bu nedenle, bu tariften herhangi bir sapmaya izin vermemek daha iyidir.
Dikkat: Sıvı, sabahları taze kalması için her gün yeniden hazırlanmalıdır.
Bu prosedür, bir miktar narenciye alerjisinden bile kaçınmak için karaciğerinizi temizledikten sonra önerilir. Bence, konunun netliği göz önüne alındığında, ihtiyatlı şirket yöneticilerinin okyanustaki yolculukları sırasında olgunlaşmayı umarak gelecekte kullanmak üzere hasat ettikleri yeşillikler değil, üç tür narenciye de tamamen olgun olması gerektiği konusunda özellikle vurgulanmamalı.
Yu.A.'nın kitabındaki materyallere dayanmaktadır. Andreeva "Üç sağlık balinası".