Taze meyve suyu vücudunuzu nasıl etkiler

Taze meyve suyunun herkes için gerekli bir vitamin, mineral ve faydalı madde kaynağı olduğu gerçeğine alışkınız. Ve bazen, bu tür bir tahkimatın farklı yönleri hakkındaki bilgileri tam olarak bilmeden kendimizi çok fazla kaptırırız. Sonuçta, en sağlıklı yemeğin bile dezavantajları vardır. Bazen önemsizdirler ve bazen düzenli kullanımdan bahsediyorsak fark edilirler. Meyve suyunun tehlikeleri nelerdir?

Meyve suyu sindirim sistemine zarar verebilir.

Taze meyveler yüksek konsantrasyonda asit içerir. Ve kendi içlerinde yararlı ve gereklidirler. Bununla birlikte, büyük miktarlarda mide, on iki parmak bağırsağı ve bağırsakların mukoza zarını tahriş ederler. Bu nedenle, bu organların kronik hastalıkları öyküsü olanlar, meyve suları ile taşınmamalıdır. Bunları aç karnına kullanmanız tavsiye edilmez.

Meyve suyu dişlerinizi bozar.

Aynı asitler diş minesini tahrip edebilir ve ağız mukozasını tahriş edebilir. Bu nedenle işletmelerde meyve suları her zaman pipetle servis edilir, böylece içecek dilden ve boğazdan mümkün olduğunca az kaçar. Bunu unutmayın ve dişlerinizi fırçaladıktan veya diş minesi hassas olduğunda dişçiye gittikten sonra meyve suları içmeyin.

Meyve suyu alerjileri tetikleyebilir.

Dün meyvelerin hiçbirine alerjiniz olmadıysa, bu hayatınızın hiçbir anında kendini göstermeyeceği anlamına gelmez. Bir bardakta birden fazla meyve suyu vardır ve bu da beklenmedik bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu özellikle turunçgiller için geçerlidir.

Meyve suyu kilo alımına neden olur.

Yararlı maddelerin yanı sıra meyve suyu da bol miktarda şeker içerir. Bir bardak taze ekmeğe yaklaşık 2 yemek kaşığı şeker! Ve böylece, fazla kilolardan kurtulmaya çalışıyorsanız, suyu uygun bir oranda suyla seyreltin. Karbonhidrat sayısını azaltmak için.

Yorum bırak