İçerik
Neden bize zarar veren insanlara bağımlıyız?
Psikoloji
Çocukluğumuz, yetişkinlikte ilişkilerimizi nasıl oluşturduğumuz ve sürdürdüğümüz konusunda belirleyici bir faktördür.
Kumarın XNUMX. yüzyılın bağımlılığı olduğu söylenir. Sık sık manşetlere konu olan bunun gibi, sürekli olarak toplumun çatlaklarında yaşayan diğer bağımlılıklardan bahsediyoruz: alkolizm, uyuşturucu veya seks. Ancak hepimizin içinde var olan ve çoğu zaman görmezden geldiğimiz bir başka bağımlılık daha var; en insan bağımlılığı, diğer insanlara karşı oluşturduğumuz ve hissettiğimiz ihtiyaç.
İnsan ilişkileri hayatımızın direğidir, ancak çoğu zaman toksik eşleşmelerBizi insan olarak sınırlayan ve gelişmemize ya da mutlu olmamıza izin vermeyen sevgi, aile ya da arkadaşlık.
Malaga Üniversitesi Biyoloji ve Psikoloji bölümünden mezun olan ve “Sevdiğim insanlar beni neden incitir?” kitabının yazarı Manuel Hernández Pacheco işte böyledir. Açıklar. "Bir kumar mekanizması olarak işlevsel duygusal bağımlılık, Bir insanla bir ödül hissediyorum, bir noktada bana iyi davrandığını ya da sevildiğimi hissettirdiğini, bu duyguya kapılacağım », diye açıklıyor profesyonel. Sorun, “bağımlı” olduğumuz kişi bize zarar vermeye başladığında ortaya çıkar. Bu iki nedenden dolayı olabilir; Bir yanda çocuklukta kazanılan ve tekrarlanmaya meyilli bir öğrenme vardır; öte yandan, bir noktada bir tür ödül olduğu için insanlar bu ihtiyaca bağımlı hale geliyor. Sigara içenler veya kumar oynayanlar ile aynı: Bir noktada bu konuda kendilerini iyi hissettilerse, şimdi yapmaktan vazgeçemezler ”diyor Manuel Hernández.
“Geçmişin Yaraları”
Ve profesyonelin bahsettiği bu öğrenme nedir? Onlar, duygularımızın, kişiliğimizin temellerini oluştururlar. hayatımızın ilk yılları, biz hala küçükken. Sorun, “normal” bir gelişme göstermediğimizde ve “geçmişten gelen yaraları” yanımızda taşıdığımızda ortaya çıkıyor.
Uzman, “Hayatımız boyunca öğreneceklerimizin %80’ini ilk dört veya beş yılda öğreniyoruz” diyor ve şöyle devam ediyor: “Başıma gelen bir şey yüzünden duygusal bir aktivasyon yaşadığımda, beynim hafızayı çekmekVe sonra babam benden her zaman çok şey talep ettiyse, ben bir patronla birlikteyken muhtemelen o da benden çok şey isteyecektir.
Daha sonra, bir çocuk acı çektiyse, ilişkiler düzlemine aktarılır. “bağlanma travması”Çünkü biz küçükken, içgüdüsel olarak ilgi aradığımız zaman ebeveynlerimiz bizi ihmal etmişler, bu travma yaratılmış, çocuğun beyninde olması gereken büyümeyi, doğal bir gelişmeyi engelleyen bu travma yaratılmıştır. psikologun açıkladığı gibi, hayatının geri kalanı için çıkarımlar ”.
istemeden tekrarla
İnsanların toksik bir ilişki içinde karşılaştıkları bir diğer engel, sözde prosedürel bellektir. «Beyin, enerji tasarrufu için protokolleri tekrarlama eğilimindedir, bu nedenle, psikogenealojide, beyin bir şeyi birçok kez yaptığında, öyle bir zaman gelir ki, başka türlü nasıl yapacağını bilmiyor», Manuel Hernández açıklıyor. “Sonunda kendimizi kontrol etme şeklimize bağımlı hale geliyoruz, ancak bu bir zamanlar yararlı olan bir şeydi ve şimdi felaket olabilir” diye ekliyor.
Ayrıca çocukluğumuzdan beri sahip olduğumuz bu kökler, o gelenekler ve davranış biçimleri bizi bu toksik ilişkilere daha da yaklaştırıyor. "Eğer küçükken kusurlu olduğumuzu hissettiysek, bu öyle bir şeydir ki... bizim suçumuz olduğunu düşünüyoruz, bu yüzden onun üzerinde gücümüz var”, diye açıklıyor Manuel Hernández ve devam ediyor: “Bu yüzden birçok insan kendilerini dövüyor ve toksik insanlarla takılıyor, çünkü daha fazlasını hak etmediklerini düşünüyorlar, çünkü böyle olduklarını bildikleri tek yol bu. hayatta kalabilen.
Diğerinde destek
Bir kişi, “sevdiği kişinin onu incittiği” toksik bir ilişkiye dalmışsa, üstesinden gelmek için kendini düzenlemesi gerekir. Ancak, bu birçok insan için göz korkutucu bir görev olabilir. Manuel Hernández, “Çocukluktaki korku ne kadar büyük olursa, öğrenme o kadar katı olur, değiştirmek o kadar zor olur” diyor.
“İster bir kişiye, ister bir maddeye bağımlılık söz konusu olduğunda, bizden istenen kendimizi düzene sokmak, o yoksunluk sendromunu atlatmaktır ama bu bir günde olmaz, azar azar gelir», Profesyoneli açıklar. Bu düzenlemeyi başarmak için en önemli şey genellikle başka birine yaslanmaktır, sadece profesyoneller değil, iyi bir arkadaş, bir öğretmen veya bir meslektaş o karanlık yerden çıkmak için çok yardımcı olabilir.