Uzmanlar ikiz hamileliği "zor bir fiziksel çile" ile karşılaştırmaktan çekinmiyorlar (1). Genellikle daha belirgin gebelik rahatsızlıkları ile ilk üç aylık dönemde başlar. Hormonal nedenlerle, çoğul gebeliklerde bulantı ve kusma daha sık görülür. Mide bulantısına karşı koymaya çalışmak için stratejileri çoğaltmanız önerilir: hijyenik-diyet kuralları (özellikle bölünmüş öğünler), allopati, homeopati, bitkisel ilaçlar (zencefil).

Çoğul gebelik, hamileliğin başlangıcından itibaren daha yorucudur ve bu yorgunluk, hamileliğin çeşitli fizyolojik değişiklikleri tarafından kuvvetle gerilmiş bir vücutla birlikte, genellikle haftalarla birlikte yoğunlaşacaktır. Gebeliğin altıncı ayında, uterus, tek bir gebelik dönemindeki bir kadınınkiyle aynı boyuttadır (2). İkinci üç aylık dönemden itibaren %30 ila %40 daha fazla kilo alımı ve ayda ortalama 2 ila 3 kilo artışıyla (3), vücut hızla daha ağırdır.

Bu yorgunluğu önlemek için geceleri en az 8 saat ve gerekirse şekerleme ile kaliteli bir uyku şarttır. Kaliteli uyku için olağan hijyen ve diyet önlemleri uygulanmalıdır: düzenli uyanma ve yatma saatlerine sahip olmak, uyarıcılardan kaçınmak, akşamları ekran kullanmak vb. Ayrıca uykusuzluk durumunda alternatif tıbbı (fitoterapi, homeopati) düşünün.

Çoğul gebelik, hamileliği hemen risk altında kabul edilen anne adayı için psikolojik olarak da zorlayıcı olabilir. Dernekler veya tartışma forumları aracılığıyla deneyiminizi ikiz anneleriyle paylaşmak, bu kaygı uyandıran iklimle daha iyi başa çıkmak için iyi bir destek olabilir.

Erken doğum, çoğul gebeliklerin ana komplikasyonu olmaya devam etmektedir. İçerik çift, bazen üçlü olduğundan, uterusa uygulanan gerilim daha önemlidir ve kas lifleri daha fazla talep edilir. Bu nedenle uterus kasılmaları, servikste değişikliklere neden olma riskiyle daha sık görülür. Bu daha sonra erken doğum (PAD) tehdididir.

Bu riski önlemek için anne adayı özellikle dikkatli olmalı ve vücudunun belirtilerine dikkat etmelidir: yorgunluk, kasılmalar, karın ağrısı, sırt ağrısı vb. 6 aydan itibaren, obstetrik takip, diğer komplikasyonların yanı sıra herhangi bir PAH şüphesini ekarte etmek için ortalama iki haftada bir, daha sonra üçüncü trimesterde haftada bir konsültasyonla daha sıktır.

Bu gebeliklerin kırılganlığı ve sancılı olması nedeniyle çoğul gebelik durumunda doğum izni daha uzundur.

• ikiz gebelik durumunda: 12 hafta doğum öncesi izin, 22 hafta doğum sonrası izin, yani 34 hafta annelik izni;
• Üçüz veya daha fazla hamilelik durumunda: 24 hafta doğum öncesi izin, 22 hafta doğum sonrası izin veya 46 hafta annelik izni.

İki haftalık patolojik izinle artırılmış olsa bile, bu doğum izni çoğul gebelik durumunda genellikle yetersizdir. “'İdari' dinlenme süresi bazı durumlarda hala çok kısadır ve tüm ikiz gebeliklerin normal şekilde ilerlemesi için her zaman yeterli değildir. Bu nedenle, gerektiğinde iş bırakmaya başvurmak gerekir ”diyor makalenin yazarları. İkizler Rehberi. Bu nedenle, çoğul bebek bekleyen anneler, mesleki aktivitelerine ve gebeliklerinin plasental tipine (monokorial veya bichorial) bağlı olarak az ya da çok erken tutuklanır.

Yatalak kalmak zorunda kalmadan, aksine tıbbi tavsiye olmadıkça, bu hastalık izni sırasında dinlenmeye zaman ayırmak önemlidir. Uzmanlara, "Gün içinde azaltılmış aktivite dönemleri esastır ve hamilelik ilerledikçe bu sürelerin artması gerekir" diye hatırlatıyor. hamilelik defteri. Anne adayı, özellikle evde çocukları varsa, günlük olarak ihtiyaç duyduğu tüm yardımı almalıdır. Belirli koşullar altında, bir sosyal hizmet uzmanı için Aile Yardımı Fonu'ndan (AVS) yararlanmak mümkündür.