Çocukluktan itibaren, gelecekteki erkeklere “hassas” duygulardan utanmaları öğretilir. Sonuç olarak, hem kadınlar hem de erkekler bundan muzdariptir - belki daha da fazla. Bu kısır döngü nasıl kırılır?
Kadınlar erkeklerden daha duygusaldır ve duyguları hakkında konuşmaya alışkındır. Buna karşılık erkekler de sevgi, yakınlık, bakım ve rahatlık ihtiyacını cinsel istek yoluyla iletirler. İçinde yaşadığımız ataerkil kültür, erkekleri “hassas” ve “yalvaran” duygularını fiziksel yakınlığa yüceltmeye zorlar.
Örneğin, Ivan depresyonda olduğu için seks istiyor ve bir kadınla yatakta hissettiği rahatlığın tadını çıkarıyor. Mark kendini yalnız hissettiğinde seks hakkında rüyalar görür. Başkalarına yalnız olduğunu ve yakınında birine ihtiyacı olduğunu söylerse zayıflık göstereceğinden emindir.
Öte yandan, duygusal yakınlık ihtiyacını karşılayan fiziksel yakınlık aramanın tamamen normal olduğuna inanıyor.
Fakat seks arzusunun altında yatan temel duygular nelerdir? Ne zaman sadece cinsel uyarılma ve ne zaman sevgi ve iletişime ihtiyaç duyulur?
"Nazik" duyguların zayıflar için olduğunu varsaymayın. Bizi insan yapan onlar.
Çoğu erkek hala sadece iki temel duyguyu - cinsel uyarılma ve öfkeyi - özgürce ifade etmelerine "izin verildiğine" inanıyor. Daha "hassas" duygular - korku, üzüntü, aşk - sıkı bir şekilde kontrol edilir.
Bir çıkış bulamayan “hassas” duyguların cinsellik römorkörüne yapışması şaşırtıcı değildir. Seks sırasında erkekler çok erkeksi bir hareketin kabul edilebilir kisvesi altında sarılır, okşar, öper ve sever - cinsel cephede bir başarıdır.
Yönetmen Jennifer Siebel, İçinde Yaşadığınız Maske (2015) belgeselinde, Amerikan erkeklik fikrinin dar sınırlarına rağmen erkek ve genç erkeklerin kendilerini korumak için nasıl mücadele ettiklerini anlatıyor.
Erkekler ve erkekler, sadece öfke ve cinsel arzularını değil, tüm duygularını yönetmeyi öğrenirlerse, toplumdaki kaygı ve depresyon oranlarında önemli bir azalma göreceğiz.
Temel duyguları (üzüntü, korku, öfke) ve yakınlık ihtiyacını (sevgi, arkadaşlık, iletişim arzusu) engellediğimizde depresyona gireriz. Ancak, temel duygulara yeniden bağlanır bağlanmaz depresyon ve kaygı ortadan kalkar.
Refahın ilk adımı, hepimizin hem cinsel hem de duygusal olarak yakınlığı arzuladığımızı anlamaktır. Ve aşk ihtiyacı, güç ve kendini gerçekleştirme susuzluğu kadar "cesur". "Nazik" duyguların zayıflar için olduğunu varsaymayın. Bizi insan yapan onlar.
Bir erkeğin açılmasına yardımcı olacak 5 ipucu
1. Ona cinsiyetten bağımsız olarak tüm insanların aynı temel duyguları yaşadığını söyleyin - üzüntü, korku, öfke, iğrenme, neşe ve cinsel uyarılma (evet, kadınlar da).
2. Sizin için önemli olan erkeğin, duygusal bağlantı ihtiyacının ve duygu ve düşünceleri paylaşma arzusunun her birimize yabancı olmadığını bilmesini sağlayın.
3. Duygularını sizinle paylaşmaya davet edin ve duygularını yargılamadığınızı veya onları zayıflık olarak görmediğinizi vurgulayın.
4. İnsanların çok karmaşık olduğunu unutmayın. Hepimizin güçlü ve zayıf yönleri var ve bunları göz önünde bulundurmak önemlidir.
5. İçinde Yaşadığınız Maske filmini izlemesini tavsiye edin.
Yazar: Hilary Jacobs Hendel bir psikoterapist, New York Times köşe yazarı ve Mad Men (2007-2015) danışmanıdır.