Sevinç farklıdır. Bize şeffaf bir mutluluk veren sakin ve parlak bir neşe var ve zevk ve coşkuyla dolup taşan şiddetli, sınırsız bir neşe var. Yani bu iki farklı sevinç iki farklı hormon tarafından yapılır. Sevinç parlak ve sakindir - bu serotonin hormonudur. Dopamin hormonu dizginsiz neşe ve öfori.
İlginç bir şekilde, dopamin ve serotonin karşılıklı bir ilişki sergiler: yüksek dopamin seviyeleri serotonin seviyelerini düşürür ve bunun tersi de geçerlidir. Tercüme etmeme izin verin: Kendine güvenen insanlar dizginsiz neşeye eğilimli değildir ve neşeyle öfkelenmeyi sevenler genellikle tamamen özgüvenli değildir.
Dopamin yaratıcılıktan, yenilik arayışından, genel kabul görmüş kuralları çiğneme eğiliminden sorumludur. Yüksek konsantrasyon, düşünceler arasında hızlı geçiş, iyi öğrenme yeteneği, yeni stratejiler için hızlı arama - bunların hepsi dopaminin sorumlu olduğu niteliklerdir. Bizi sömürmeye, deliliğe, keşiflere ve başarılara iter, bu hormonun yüksek seviyesi bizi donkişotlara ve çılgın iyimserlere dönüştürür. Aksine, vücutta dopamin eksikliği varsa, düşük düzeyde keşif aktivitesi olan kayıtsız, donuk hipokondriyaklar haline geliriz.
İçten neşe ve haz aldığımız (veya daha doğrusu dört gözle beklediğimiz) herhangi bir faaliyet veya durum, dopamin hormonunun kana güçlü bir şekilde salınmasını tetikler. Hoşumuza gidiyor ve bir süre sonra beynimiz «tekrar etmek istiyor». Hobiler, alışkanlıklar, favori yerler, sevilen yiyecekler hayatımızda böyle ortaya çıkıyor… Ayrıca stresli durumlarda korku, şok veya acıdan ölmememiz için dopamin vücuda atılır: dopamin ağrıyı hafifletir ve kişinin uyum sağlamasına yardımcı olur. insanlık dışı koşullara Son olarak, dopamin hormonu hafıza, düşünme, uyku ve uyanıklık döngülerinin düzenlenmesi gibi önemli süreçlerde yer alır. Dopamin hormonunun herhangi bir nedenle eksikliği depresyona, obeziteye, kronik yorgunluğa yol açar ve cinsel isteği önemli ölçüde azaltır.
Dopamin üretmenin en kolay yolu çikolata yemek ve seks yapmaktır.