Kilo vermek isteyenlerin çoğu, dengeli bir diyet ve egzersizin kilo kontrolü için en yaygın yöntem olduğunu bilir. Bazıları ayrıca çeşitli bitkisel infüzyonlar ve özler kullanır. Peki kilo verme sürecini hızlandıran tek bir baharat var mı dersiniz? Kulağa cazip geliyor… Peki bu çeşni nedir?
Kimyon, yiyeceklerin tadını iyileştirmenin yanı sıra, hücrelerin yağ biriktirme yeteneğini azaltarak kilo kaybını da destekler. Hem tohumlanmış hem de öğütülmüş kimyon (Cuminum cyminum), biberli ve cevizli bir tada sahiptir. Eski zamanlarda, karabiberin nadir ve pahalı bir baharat olarak kabul edilmesi ve kimyonun mükemmel bir ikame olması nedeniyle kimyon bugün olduğundan daha yaygın olarak dağıtılıyordu.
İran'daki Tıp Bilimleri Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, diyetlerine kimyon ekleyen kadınlar yağ kütlelerinin %14'ünü kaybederken, sağlıklı kontrol grubu %5'ini kaybetti. Bundan, kimyonun yağ yakma sürecini önemli ölçüde etkilediği anlaşılmaktadır.
Ayrıca kimyon yemek. Uykusuzluğun aşırı yemek yemeye yol açtığı bilinmektedir, bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Aç hissedersiniz, vücudunuzun metabolizması yavaşlar. Kimyon ekleyin - ve uykusuzluk ortadan kalkacaktır.
Kimyon, karbonhidrat isteklerini en aza indirmeye yardımcı olur ve kendinizi tok hissetmenizi sağlar.
Kimyon. Fitosteroller, sindirim sisteminde kötü kolesterolün emilimini engeller. Bu, kimyonun neden kilo vermeye yardımcı olduğunun bir açıklamasıdır.
Bu baharatın bağırsak problemleriyle mücadeledeki etkinliği dolaylı olarak etki etmektedir. Besinler sindirim sisteminde tam olarak emilmediğinde, kişi artan bir açlık hissi yaşar.
Kimyonun baharatlı aroması tükürük bezlerini harekete geçirir, mide suyunun salgılanması başlar ve yiyecekler daha iyi sindirilir.
Timol adı verilen kimyonda bulunan bir bileşik ve iyi sindirimden sorumlu enzimler.
Kimyon da harika. Sıcak su ile alındığında gaz problemlerini giderir ve mide ağrılarını giderir.
Diyetinize kimyon nasıl dahil edilir?
Diyete bol miktarda kimyon eklenmesine rağmen, kalori saymaya ve egzersiz yapmaya devam etmelisiniz. Ve sonuç sizi uzun süre bekletmeyecek!