Hashimoto hastalığı, otoimmün nedenlerin neden olduğu tiroid dokusunun iltihaplanması ile karakterize kronik bir tiroidit şeklidir. Hashimoto adlı bir Japon doktor tarafından 100 yıldan biraz daha uzun bir süre önce keşfedildi. Ne yazık ki, Hashimoto tiroiditi Rusya'da nadir değildir. Bu hastalığın tipik belirtileri arasında yorgunluk, kilo alma, saçlarda incelme, eklem ve kas ağrıları yer alır. Hastalığın etki derecesini ve önlenmesini azaltmak için birkaç etkili adımı ele alacağız. Bağırsak, bağışıklık sistemimizin merkezidir. Ne yazık ki, nüfusun büyük çoğunluğu bağırsaklarına saygısız, çok yağlı, rafine gıdalar tüketiyor. Böyle bir diyetin kilo almaya yol açtığı bizler için aşikar ama bağırsak geçirgenliğine (sızdıran bağırsak sendromu) da neden olabileceğini biliyor muyuz? İnce bağırsağın astarı, glikoz ve amino asitler gibi besinleri besinlerden emen küçük gözeneklerden (kanallardan) oluşur. Alerjinin başladığı yer burasıdır. Zamanla, bu tür parçacıklara tekrar tekrar maruz kalındığında, bağışıklık sistemi aşırı aktif hale gelir ve otoimmün hastalıkların gelişmesine neden olur. Yıkıcı süreci önlemek veya tersine çevirmek için, tahriş edici gıdaları diyetinizden çıkararak başlamak önemlidir. Bu tür ana ürünler. Hashimoto hastalığındaki tehlike noktası glutenin tiroid dokusuna benzer bir protein yapısına sahip olmasıdır. Vücutta uzun süreli glüten alımı ile, bağışıklık sistemi sonunda kendi tiroid bezine saldırır. Bu nedenle, Hashimito hastalığı olan hastaların tahıllarla birlikte un ürünlerini de diyetten çıkarması gerekir. Büyük miktarda (keten tohumu, avokado) ihtiyacınız olan diyettir. Zerdeçal, yaygın olarak doğal bir anti-inflamatuar baharat olarak bilinir. Kandaki kortizol seviyesini düşürür. Zerdeçal, herhangi bir yemeğe eklenebilen keyifli bir baharattır. Yukarıdaki tavsiyelere uyulması muhtemelen hızlı bir etkiye sahip olmayacaktır. Bağışıklık sisteminin tiroid bezine karşı çalışan tüm antikorlardan kurtulmak için zamana ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, tavsiyelere inatla bağlı kalarak, birkaç ay sonra vücut, refahınız arttığı için size kesinlikle teşekkür edecektir.
2022-11-11