İçerik
Hedefe doğru harekete müdahale ederek bizi yavaşlatabilirler. Çoğu zaman onların farkında değiliz. Bu bloklar, kendimize verdiğimiz ama vücudun kendi yöntemiyle deşifre ettiği eski anılarımız, olaylarımız, inançlarımız veya tutumlarımızdır. Hipnoterapist Laura Cheadle, kendinizi bu gereksiz yükten nasıl kurtaracağınızı açıklıyor.
Eski fikirlerden, inançlardan veya izlenimlerden örülmüş bloklar hayatı etkileyebilir. Genellikle tüm çabaları baltalarlar ve bize ne olduğunu anlamıyoruz. Bu "ağırlıklardan" nasıl kurtulacağımızı anlamadan önce, ne olduklarını anlayalım.
Bilinçsiz bir blok, hedeflerimize ulaşmamızı veya yapmak istediğimiz şeyi yapmamızı engelleyen psişenin gizli bir parçasıdır.
Eğer çaba sarf ettiğiniz halde hedeflerinize ulaşamıyorsanız bu engeller sizi engelliyor olabilir. Bir şeyi kesin olarak bırakmaya karar verdiğiniz ve sonra bir nedenden dolayı tekrar yapmaya başladığınız oldu mu? Veya tam tersine, bir şeye başlayacak mıydınız (örneğin, daha sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük edecek miydiniz), ama hiç yapmadınız mı?
Önemli ve anlamlı anılar bilinç düzeyinde depolanır, çünkü onları hatırlamak isteriz ve çok önemli olmayan her şey bilincin derinliklerinde kalır.
Çoğu blok, yaygın olarak inanıldığı gibi, bastırılmış anılar değildir. Çoğu zaman bunlar, beyne onları bilinçli bir düzeye çıkaracak kadar önemli görünmeyen olaylardır. Bir zamanlar gördüğümüz, duyduğumuz veya hissettiğimiz, kabul ettiğimiz ve asla bilinçli olarak düşünmediğimiz bir şey.
Bu bloklar nasıl tanınır?
Bunları kendinize sorarak gerçekleştirebilirsiniz: Bir şeyi değiştirmek istediğimizde bile eski şekilde davranmaya devam etmek bize ne fayda sağlar? Uğruna çabalıyor gibi göründüğümüz bizi korkutan nedir? Cevabın inandırıcı olmadığını fark ederseniz, muhtemelen bir bloğa çarpmışsınızdır.
Bu inançlara nerede sahip olduğunuzu belirlemeye çalışın, hedefe ulaşmayı başardığınızı hayal edin. Gerçekte herhangi bir şeyi değiştirmeye başlamadan önce zihinsel olarak değişim sürecinden geçerek olası zorlukları tahmin edebilir ve bunlara önceden hazırlanabilirsiniz.
Engelini tespit edip ortadan kaldırabilen bir adamın hikayesi
Kilo vermek isteyen kadınlarla çok çalışıyorum. Bir müşteri tam olarak hangi egzersizi ve hangi diyete ihtiyacı olduğunu biliyordu. Zekiydi, sevdiklerinin tüm imkanlarına ve desteğine sahipti ama kilo veremiyordu.
Hipnoz yardımıyla, ona müdahale eden bloğun çocukluktan geldiğini öğrenebildik. Annesinin onu terk etmesi, başka bir adam için terk etmesi ve başka bir duruma taşınmasıyla bağlantılıdır. Bu kadın annesini bir daha hiç görmedi ve uçarılığı ve sorumsuzluğu nedeniyle onu hor gördü. Üvey babası tarafından büyütüldü. Zaten yetişkinlikte, terk edilmiş olmasıyla ilgili sorunların üstesinden gelmek için kendi üzerinde çok çalıştı.
Kendini hafif hayal etmeye çalıştı, ancak hafiflik, anlamsızlık ve sorumsuzlukla ilişkilendirildi.
Üvey babası ona her zaman bir kaya kadar sert olmanın ne kadar önemli olduğunu söylerdi ve kendini devasa, sağlam, hareketsiz bir kütle olarak sunmaya alışmıştı. Bilinçli bir düzeyde, annesi gibi görevlerinden kaçmaması için sorumluluğunu ve istikrarını öğrettiğini anlamıştı. Annesinin bu davranışı onu derinden yaraladı ve aynısını asla yapmamaya, kaya gibi sağlam olacağına karar verdi. Ama bilinçsizce beyni ağır olmalısın dedi.
Aklının üvey babasının talimatlarını tam anlamıyla almasından ikimiz de etkilendik. Blok gerekli işi kırmak. Kendini hafif hayal etmeye çalıştı, ama hafiflik uçarılık ve sorumsuzlukla ilişkilendirildi - ona rüzgar onu uçuracakmış gibi geldi ve sonunda hiçbir şey işe yaramadı.
Sonunda, aynı anda hem güçlü hem de zayıf olabilmesi için kendini kurşun gibi yoğun ve sert olarak hayal edebileceğine karar verdik. Her iki içsel ihtiyacını da karşılayan bu metal görsel imajını bulduğumuz anda, müvekkilim kilo vermeye başladı ve artık fazla kilo almıyordu.