Hastalığın genel tanımı
Bu hastalık, periyodik veya sabit nitelikteki kan basıncındaki artışla yakından ilgilidir. Sağlıklı bir insan için norm, 120 ila 80 mm Hg'lik bir basınç olarak kabul edilir. Üst gösterge sistolik basınç, kalp duvarlarının kasılma sayısını gösterir. Alt gösterge diyastolik basınç, kalp duvarlarının gevşeme miktarını gösteren.
Hipertansiyon gelişiminin nedenleri
Hipertansiyon gelişiminin ana nedenlerinden biri, lümenin küçük damarlar arasında daralması ve bu da kan akışının bozulmasına neden olmasıdır. Sonuç olarak, damarların duvarları üzerindeki basınç artar ve buna bağlı olarak arteriyel basınç da artar. Bunun nedeni, kalbin akıntı boyunca kanı itmek için daha fazla güce ihtiyaç duymasıdır.
Ayrıca, hareketsiz (hareketsiz) bir yaşam tarzı sürdürürken, kötü alışkanlıkların (özellikle sigara içmenin) varlığında, diabetes mellitus, obezite, böbrek hastalığı arka planında hipertansiyon görünebilir.
55 (erkekler için) ve 65 (kadınlar için) yaşını doldurmuş obezite hastaları risk altındadır. Bu, kardiyovasküler hastalıkları olan akrabaları olan kişileri içermelidir.
Ayrıca tiroid bezi arızalanırsa, koarktasyon (aort daralması) veya kalp kusuru varsa kan basıncı yükselebilir.
Genel olarak tüm risk faktörleri 2 büyük gruba ayrılabilir.
- 1 İlk grup, sağlık uzmanları tarafından ayarlanabilen risk faktörlerini içerir. Yani: yüksek kolesterol seviyeleri, obezite, diyabet, sigara.
- 2 İkinci grup, maalesef etkilenemeyecek nedenleri içerir. Bu kalıtım ve yaşı içerir.
Hipertansiyon derecesi
3 derece hipertansiyon vardır: hafif, orta ve şiddetli.
- RџСўРё hafif form (hipertansiyon 1 derece) kan basıncı seviyesi 140/90 mm Hg ile 159/99 mm Hg arasındadır. Birinci dereceden hipertansiyon, kan basıncında ani bir artış ile karakterizedir. Basınç bağımsız olarak normal değerlere gelebilir ve aniden tekrar yükselebilir.
- RџСўРё ılımlı form (hipertansiyon 2 derece) üst gösterge 160-179 mm Hg aralığında dalgalanır ve alt gösterge 100-109 mm Hg seviyesindedir. Belirli bir hipertansiyon derecesi için, basınçta daha uzun süreli bir artış karakteristiktir ve nadiren kendi kendine normale döner.
- RџСўРё şiddetli form (hipertansiyon 3 derece) sistolik basınç 180 mm Hg'nin üzerindedir ve diyastolik basınç 110 mm Hg'nin üzerindedir. Bu hipertansiyon şekli ile patolojik göstergeler alanında yüksek tansiyon devam eder.
Hipertansiyonun yanlış tedavisi ile veya yokluğunda, birinci derece sorunsuz bir şekilde ikinciye ve ardından aniden üçüncü dereceye dönüşür.
Uzun süreli kayıtsızlık ile olabilir РіРёРїРμСЂС‚РѕРЅРёС ‡ РμСЃРєРёР№ РєСЂРёР ·.
Hipertansif bir kriz, kan basıncında ani, keskin fakat kısa vadeli bir artıştır.
Hipertansif bir krizin nedeni, kan basıncı seviyesini düzenleyen mekanizmaların yanı sıra iç organlarda bir kan dolaşımı bozukluğudur. Bu tür bozulmalar, psiko-duygusal durumdaki keskin bir değişiklik, tuz bağımlılığı, havadaki keskin bir değişiklik nedeniyle ortaya çıkabilir.
Hipertansif bir kriz çeşitli şekillerde olabilir (nöro-vejetatif, ödemli veya konvülsif). Her formun kendine has özellikleri vardır. Her şeye ayrı ayrı bakalım.
- RџСўРё nöro-vejetatif form hastanın ellerinde titreme, ağız kuruluğu, kontrolsüz (koşulsuz) korku hissi, kalp atışı artar, hasta aşırı heyecan halindedir.
- RџСўРё ödemli form Hastada kalıcı uyuşukluk, göz kapaklarının şişmesi, kafa karışıklığı var.
- RџСўРё sarsıcı form hasta bilinç kaybına kadar kasılmalardan muzdariptir. Bu hipertansif kriz şekli en tehlikeli ve karmaşık olanıdır.
Hipertansif kriz komplikasyonları
Hipertansif bir kriz, miyokard enfarktüsünü, pulmoner ve serebral ödemi tetikleyebilir, beyindeki kan dolaşımını bozabilir ve ölüme yol açabilir.
Hipertansif krizin kadınlar arasında daha yaygın olduğu unutulmamalıdır.
Hipertansiyon ve hipertansif kriz belirtileri
Çoğu zaman, hastalar oksiputta, tapınaklarda ve taçta şiddetli baş ağrısından muzdariptir. Zihinsel ve fiziksel efor sırasında yoğunlaşır.
Bu hastalık, kalp bölgesinde ağrı ile karakterizedir. Temel olarak, kürek kemiğine yayılan ağrılı bir doğanın ağrısı. Ama aynı zamanda kısa süreli bıçaklama da olabilirler.
Ayrıca hipertansiyonda hızlı bir kalp atışı, gözlerin önünde “sinek” görünümü, baş dönmesi ve baş dönmesi vardır.
Hipertansiyon için faydalı yiyecekler
Hipertansiyon tedavisi başlangıçta diyet ayarlamalarıyla başlar (seçilen taktiklerden bağımsız olarak). Çoğu durumda, uygulamanın gösterdiği gibi, bu teknik kan basıncını normalleştirmek ve normal sınırlar içinde tutmak için yeterlidir.
Hipertansif hastalıkta birinci öncelik, ağırlık kontrolü makul kalori kısıtlamasıyla.
Fazla kilonun hipertansiyon gelişimine katkıda bulunduğunu herkes bilir, bu nedenle hastanın gerçek kilosu normalden çok daha fazlaysa öğünlerin kalori içeriğini azaltmak gerekir. Bu azalmanın oruç tutularak veya proteinin alımdan çıkarılmasıyla gerçekleştirilmemesi gerektiğini belirtmek gerekir. Tatlı, un, yağlı yiyeceklerin kullanımını sınırlamak gerekir.
Tuz alımını azaltma kuralı önem bakımından aşağılık değildir.
Yemek hazırlarken yemeklerde günde sadece bir çay kaşığı tuz kullanılabilir. Yemeklerin lezzet özelliklerini arttırmak için çeşitli otlar, otlar ve baharatlar kullanılması tavsiye edilir. Mağazadan düşük sodyumlu tuz da satın alabilirsiniz (normal tuz tadı aynıdır).
Kolesterol yönünden zengin yiyecekleri ek miktarda bitkisel yağ, meyve, sebze, yağsız et ve balıkla değiştirmek daha iyidir.
Süt ürünlerinden düşük kalorili veya az yağlı ürünleri tercih etmek daha iyidir.
Hastanın diyetine magnezyum ve potasyum yönünden zengin besinler eklemek zorunludur. Bu eser elementler, kalp kaslarının zararlı faktörlerin etkilerine karşı direncini arttırır, sinir sistemini güçlendirir, böbreklerin boşaltım işlevini arttırır ve kan damarlarının spazm eğilimini azaltır.
Kuru erik, balkabağı, kayısı, patates, lahana, kuşburnu, muz, kepek ekmeği, darı, yulaf ezmesi, karabuğday, havuç, siyah kuş üzümü, maydanoz, pancar, marul yiyerek vücudu magnezyum ve potasyum ile doldurabilirsiniz.
Kan basıncını normalleştirmek için diyete C vitamini yönünden zengin besinler eklemek gerekir.Kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur. C vitamini deniz topalak, turunçgiller, siyah kuş üzümü, Sudan gül çiçekleri ve kuşburnunda büyük miktarlarda bulunur. Alımını artırmak için daha fazla taze meyve ve sebze yemelisiniz, mümkünse ısıl işlemlerini azaltın.
Bu diyet yönergeleri ve sağlıklı bir yaşam tarzı, kan basıncını dengelemeye yardımcı olacaktır.
Hipertansiyon için geleneksel tıp
Uzun zamandır geleneksel tıp, yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılmaktadır. Fitoterapi (bitkisel tedavi) en etkili teknik olarak kabul edilir. Terapi, yatıştırıcı (yatıştırıcı) özelliklere sahip şifalı bitkilere dayanmaktadır. Bunlar şunları içerir: papatya, alıç, melisa, nane, kuşburnu. Bal, turunçgiller ve yeşil çay da kan basıncını düşürmek için kullanılır.
Geleneksel tıp, hipertansiyon gelişimini azaltmaya yardımcı olur. Pek çok tarif var, bu yüzden en etkili ve yaygın olanlara bakalım.
- Basıncın hızlı bir şekilde serbest bırakılması için topuklara %5 oranında kompres veya elma sirkesi önerilir. Düz bir tabanda bir parça bezi nemlendirmeleri ve 5-10 dakika topuklara sürmeleri gerekir. Yöntemin iyi çalıştığını belirtmekte fayda var, bu nedenle basıncı çok fazla düşürmemek için izlemeniz gerekiyor. Basınç seviyesi normale döndükten sonra kompres kaldırılmalıdır. Hardallı ayak banyoları da faydalıdır.
- 2 baş sarımsağı (küçük boy) alın, bir bardak sütle birlikte bir tencereye koyun, kaynatın. Sarımsak yumuşayana kadar pişirin. Filtre. 2 hafta boyunca günde üç kez 1 çay kaşığı alın. Bu sarımsak kaynağını günlük olarak, en fazla iki günde bir pişirmek daha iyidir.
- Dut kökünü alın, iyice durulayın, kabuğu çıkarın, öğütün, bir bardak su dökün, 15-20 dakika kaynatın, bir gün ısrar edin. Bu suyu su yerine içmelisiniz.
- Nar kabuğu çayını sınırsız miktarda içebilirsiniz. Bu çay, ani değişiklikler olmadan kan basıncını sorunsuz bir şekilde düşürür.
- Hipertansiyonun sklerotik formu ile, yemek sırasında küçük bir soğan ve bir diş sarımsak için günde birkaç kez yemek gerekir.
- Basıncı azaltmak için kediotu kaynatma da kullanılır. Hazırlamak için 10 gram kediotu rizomu almanız, durulamanız, öğütmeniz, bir bardak sıcak su dökmeniz, orta ateşte 7-10 dakika kaynatmanız gerekir. Daha sonra et suyu 2 saat demlenmeye bırakılmalıdır. Daha sonra süzülür. Günde 3-4 kez çeyrek bardak içilir.
- Hipertansiyon durumunda, etkili bitkilerden birinin tam çiçeklenme döneminde toplanan çayır yoncası olduğu kabul edilir. Tıbbi bir kaynatma hazırlamak için bir çay kaşığı çiçek kullanın. Bu çiçek salkımına 250 ml kaynamış su dökülür ve bir saat demlenmeye bırakılır. Günde 1,5 bardak alın (bir seferde sadece ½ bardak içebilirsiniz).
- Baş ağrısını gidermek ve uykuyu iyileştirmek için bir nergis infüzyonu yapın. 20 gram nergis çiçeği için 100 ml votka gerekir. 7 gün serin ve karanlık bir yerde ısrar etmeniz gerekiyor. Doz başına 25-30 damla almanız gerekir. Resepsiyon sayısı üç.
- Basıncı normalleştirme görevi ile, 1'e bir oranında alınan alıç ve pancar suyu iyi başa çıkıyor. Günde 1 kez 3 çorba kaşığı gibi konsantre meyve suyu içiyorlar.
- İsveç kirazı suyu vücuttaki fazla sıvı ile mükemmel bir şekilde başa çıkacaktır. Düzenli olarak alınmalı ve gözlerin altında şişlik, ayak bileklerinde, ayaklarda şişlik - olduğu gibi. Lingonberry, donduktan sonra bile yeteneklerini koruyan meyvelerden biridir.
- Üniformalarında düzenli patates tüketimi ile, ilaç ilaçsız olarak kendi başına baskı normalleştirilir. Aynı şey mavi hanımeli için de geçerli. Şifalı çay, taze meyvelerden yapılır.
- Gece kaygısı ve uykusuzluk için iyi bir çare, ballı balkabağı kaynatmasıdır. Bu suyu hazırlamak için 200 gram doğranmış balkabağı kaynatmanız gerekir. Biraz su olmalı (sadece balkabağını örtmelidir). Yumuşayana kadar kaynatın, sonra süzün. Yarım bardak et suyuna bir çay kaşığı bal ekleyin ve yatmadan 30 dakika önce için.
Geleneksel tıp yöntemlerini kullanırken, vücudunuzun özelliklerini (yani, alerjik veya diğer reaksiyonların varlığı) hesaba katmak gerekir. Ayrıca, baskı seviyesini sürekli izlemeniz, düzenli olarak muayenelere girmeniz ve uzmanlarla istişarelere gitmeniz gerekir.
Hipertansiyon için tehlikeli ve zararlı yiyecekler
Kan basıncının artmasıyla tuzlu, yağlı, baharatlı ve tatlı yiyeceklerin tüketimini sınırlamak gerekir.
Hipertansif hastaların füme et, turşu, turşusu, cips, tuzlu peynir yemesi ve konservasyonu kesinlikle yasaktır. Hazır gıdalara (varsa) tuz ekleme alışkanlığından vazgeçilmesi gerekmektedir. Bunun nedeni, vücuttaki fazla sodyum miktarının su atılımını geciktirmesi (spastik yapıdaki vazokonstriksiyon meydana gelir) ve bunun sonucunda basınç seviyesinin yükselmesidir.
Ayrıca, kolesterol açısından zengin (beyinler, hayvanların iç organları, havyar) hasta yemeklerin diyetinden de çıkarmalısınız.
Ekşi krema, peynir, sosis, domuz pastırması, pirzola, tereyağı, margarin taze sebze ve meyvelerle değiştirilmelidir. Bu geçiş, ani değişiklikler olmadan kademeli olarak gerçekleşmelidir.
Kafein içeren ürünler kontrendikedir: güçlü çay, kahve, alkol, soda, sıcak baharatlar.
Süt ürünlerini magnezyum ve potasyum açısından zengin gıdalarla birleştirmeyin. Bu kombinasyonla, bu mikro elementlerin asimilasyonu minimuma indirilir.
Sigara içmek, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmek ve fazla kilo almak, gece vardiyasında çalışmak ve günde 7 saatten az uyumak kesinlikle yasaktır.
Dikkat!
İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!