İçerik
Emzirirken hurma yemek mümkün mü: ürünün yararları ve zararları
Emziren kadınlar iyi beslenmeye çalışır. Sebze ve meyveler geleneksel olarak sağlıklı besinler olarak kabul edilir. Hurmanın sulu meyveleri o kadar çekicidir ki, genç anneler hemen onları denemek isterler, ancak emzirirken hurma yemenin mümkün olup olmadığından şüphe ederler.
Trabzon hurması emziren bir anne ve bebek için neden faydalıdır?
Trabzon hurması turuncu etli bir meyvedir. Adı "hurma eriği" olarak çevrilmiştir. Meyve çok fazla şeker içerir ve tatlı tadında hurmayı andırır. Meyveler geç olgunlaşır ve sonbaharın sonlarında ve kışın başlarında raflara düşer. Dondurma, yalnızca kalitelerini artırarak gereksiz burukluğu ortadan kaldırır.
Portakal hurması meyveleri emziren bir anne için faydalı olan birçok madde içerir.
Trabzon hurması, bileşimindeki vitamin ve minerallerin varlığı nedeniyle yararlıdır:
Askorbik asit bağışıklığı arttırır, kan damarlarının kırılganlığını azaltır.
B vitaminleri cilt ve mukoza zarının durumunu normalleştirir.
Nikotinik asit saç için iyidir.
A vitamini göz kaslarını güçlendirir.
Potasyum kalp üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, ödemi ortadan kaldırır.
Magnezyum dişleri sağlıklı tutar ve kalsiyum birikimini önler.
İyot büyüme ve gelişmeyi etkiler.
Ayrıca hurma, hamilelikten sonra eksik olan kalsiyum içerir. Çilek açısından zengin olan pektin ve diyet lifi bağırsakları uyarır.
Trabzon hurması yenidoğan için tehlikeli midir
Portakal hurması meyveleri emziren bir anne için faydalı olan birçok madde içerir.
Meyvenin, onu emziren bir annenin diyetinin istenmeyen bir parçası yapan çeşitli nitelikleri vardır.
Trabzon hurması aynı anda müshil etkisi olan lif ve bağırsakları güçlendiren tanenler içerir. Bu meyvenin sindirim sürecini nasıl etkileyeceğini tahmin etmek imkansızdır.
Kırmızı ve turuncu meyveler potansiyel alerjenlerdir. Emziren bir bebek ciltte kızarıklık, leke veya pullanma geliştirebilir.
Ayrıca şekerli gıdaların aşırı tüketimi pankreasa zarar verir.
Bütün bunlar hurmanın yasak olduğu anlamına gelmez. Yeni doğan bebeklerin anneleri için bundan vazgeçmek daha iyidir, ancak tamamlayıcı beslenmenin başlamasıyla zaten her gün bir parça meyve yemeyi deneyebilirsiniz. Bebeğin cildi ve dışkısı 3 gün boyunca iyiyse meyve güvenlidir. Bununla kendinizi kaptırmamalısınız, ancak maksimum miktar günde 300 gramdır.
Kızarıklık veya bağırsak rahatsızlığı meydana gelirse, yeni ürünle deney bir ay sonra tekrar edilebilir. Çocuk büyür ve gelişir, tepkileri değişir.
Tüm meyveler gibi, hurma da lezzetlidir ve sağlığa birçok faydası vardır. Aynı zamanda diğer doğal alanlardan getirilen meyveler de dikkatli kullanılmalıdır. Küçük bir çocuğun vücudunda ne gibi etkileri olacağı bilinmiyor.
K + 31 kliniğinde kadın doğum uzmanı-jinekolog
Anne adayının kesinlikle vazgeçmesi gereken sağlıksız besinlerdir. Vücudunuza giren her parça ve damla bebeğinize de gider.
Hamilelikte yeterli ve yeterli beslenme bebeğin büyümesi ve gelişmesi için çok önemlidir.
Oksana Chorna, hamilelikten önce günde yaklaşık 300 kalori daha fazla tüketmeniz gerektiğini açıklıyor.1.
Bir kaynak:
1. Oksana, kliniğin kadın doğum uzmanı-jinekolog .
Wday.ru'nun editör kadrosu, Anna Gerasimenko