Meditasyon süreci, şimdiki anın açık bir farkındalığı (tefekkür) olarak tanımlanabilir. Uygulayıcılar tarafından böyle bir duruma ulaşmak, çeşitli hedefleri takip edebilir. Birisi zihni rahatlatmaya çalışır, biri Kozmosun pozitif enerjisiyle doyurulur, diğerleri ise tüm canlılar için şefkat geliştirmeyi uygular. Yukarıdakilere ek olarak, çoğu kişi meditasyonun iyileştirici gücüne inanır ve bu genellikle gerçek iyileşme hikayeleriyle doğrulanır. (Tarihsel ad - Sanatana-dharma), başlangıçta meditasyonun amacı, uygulayıcının ruhunun Paramatma veya Brahman ile birliğini sağlamaktı. Bu duruma Hinduizm ve Budizm'de denir. Meditasyonda kalmak için Hindu tezleri belirli duruşlar önerir. Bunlar yoga asanaları. Yoga ve meditasyon için açık kurallar Vedalar, Upanişadlar ve Gita'yı da içeren Mahabharta gibi eski kutsal metinlerde bulunur. Brihadaranyaka Upanishad, meditasyonu “sakinleştikten ve konsantre olduktan sonra, kişi kendini kendi içinde algılar” olarak yorumlar. Yoga ve meditasyon kavramı şunları içerir: etik disiplin (Yama), davranış kuralları (Niyama), yoga duruşları (Asanalar), nefes alıştırması (Pranayama), zihnin tek noktalı konsantrasyonu (Dharana), meditasyon (Dhyana) ve , nihayet, kurtuluş (Samadhi). ). Uygun bilgi ve bir akıl hocası (Guru) olmadan, çok azı Dhyana aşamasına ulaşır ve son aşamaya - kurtuluşa - ulaşmak oldukça nadir olarak kabul edilir. Gautama Buddha (başlangıçta bir Hindu prensi) ve Sri Ramakrishna son aşamaya ulaştı - kurtuluş (Samadhi). Tarihçilere göre meditasyonun temel fikri, Budizm'in kurucusunun Moksha'ya ulaşmadan önce bir Hindu olmasıdır. Gautama Buddha, Budist meditasyon uygulamasından kaynaklanan iki önemli zihinsel nitelikten bahseder: zihni yoğunlaştıran ve uygulayıcının duyarlı bir varlığın beş yönünü keşfetmesine izin veren (huzur), madde, duygu, algı, ruh ve bilinç. . Bu nedenle Hinduizm açısından meditasyon, yaratıcı veya Paramatma ile yeniden birleşmenin bir yoludur. Tanrı'yı bu şekilde tanımlamayan Budistler arasında meditasyonun asıl amacı kendini gerçekleştirme veya Nirvana'dır.
2022-11-11