Sovyetler Birliği'nde insanların uyandığı tatbikatı 1939'da tekrarlamayı öneriyoruz.
Sağlıklı bir yaşam tarzı Sovyet kültüründe özel bir yere sahipti. Ve genel sabah egzersizleri dedelerimizin hayatının ayrılmaz bir parçasıydı. Hafta içi, Sovyetler Birliği sakinleri, uyandıktan hemen sonra radyolarını açtı ve egzersizleri spikerin sesi altında tekrarladı.
Bu arada, “Sabah Jimnastiği”, o zamanın en popüler radyo programlarından biri olarak kabul edildi ve dinleyicilere tüm gün boyunca canlılık ve enerji artışı sağladı ve aynı zamanda formda kalmalarına yardımcı oldu. İstisnasız herkesin bunu yapması şaşırtıcı değil.
1 Mayıs, Bahar ve Emek Günü'nde, Sovyet döneminin temel değerlerinden biri olan vatandaşların ulusal birliğini hatırlamanın zamanı geldi. Bu nedenle, tüm Wday.ru okuyucularını zamanda geriye gitmeye ve 1939'da olduğu gibi (06:15'te!) güne başlamaya davet ediyoruz.
Hijyenik jimnastik kompleksi sadece birkaç dakika sürdü ve neşeli müzik eşliğinde yapılan nefes egzersizleri, atlama ve yerinde yürüyüşten oluşuyordu. Spor giyimde ise kıyafetlerin rahat, bol ve hareketi engellememesi gerekiyordu. Bu nedenle, birçoğu birkaç dakika önce uyudukları şeyde egzersiz yaptı: çoğu zaman tişört ve şortlardı.
Videoyu en yüksek sesle oynatın, tüm aile üyelerini arayın ve hareketleri birlikte tekrarlayın!