İçerik
Hastalığın genel tanımı
Akne veya akne (Yunanca μή akne), en sık kızlarda ve erkek çocuklarda ergenlik döneminde ortaya çıkan ve 25-30 yaşlarında kaybolan yağ bezlerinin deri iltihabıdır. Dünya nüfusunun% 95'inden fazlası bir şekilde bu hastalığa maruz kalıyor.
Akne çoğunlukla büyük yağ bezlerinin bulunduğu yerlerde lokalizedir: göğsün üst bölgeleri ve sırt ve yüzde (alın, yanaklar, çene). Yılan balığı kırıldıktan sonra siyanotik-pembe yara izleri oluşur. Hastalığın teşhisi dermatolog tarafından kan, idrar ve dışkı testleri, ilaç kültürleri, karaciğer örnekleri ve deri epitelinin kazımalarına dayanarak yapılır.
İlgili makale - Cilt için beslenme.
çeşitleri
- siyah noktalar - genişlemiş cilt gözeneklerinin tıkanması;
- beyaz noktalar - genişlemiş cilt gözeneklerinin küçük bir delikle tıkanması;
- püstüller - yılanbalıkları beyaz-sarı tüberküllere benziyor, aktif olarak bakterileri çoğalıyorlar ve iltihaplanma süreci var;
- kist - Apse kırıldıktan sonra iltihapla dolu cilt boşlukları, pratik olarak zamanla çözülmeyen derin izler kalır.
Bilgiler
- cilt salgılarının bakterisit etkisini azaltan ve kokal üremesine neden olan sebore;
- adet, genetik yatkınlık;
- hormonal dengesizlik (testosteron, insülin benzeri büyüme faktörü 1, dehidroepiandrosteron);
- hava ve iklim faktörleri (yüksek nem, ısı, toz);
- parafin ve lanolin bazlı kozmetik kullanımı;
- klor, flor, iyot, brom içeren ilaçlar almak;
- yağ bezlerinin aşırı salgılanması veya hiperplazisi, sebasöz azgın tıkaçların oluşumuna yol açar;
- psikolojik bozukluklar, stres;
- mesleki faaliyetler (bir madende, metalurji tesislerinde, petrol ürünlerinin işlenmesi için atölyelerde çalışmak);
- eşlik eden hastalıklar (polikistik yumurtalık hastalığı, Cushing sendromu).
Belirtileri
- ciltte sürekli olarak kızarıklıklar meydana gelir (bazı sivilceler geçer, diğerleri görünür);
- cilt siyah nokta çevresinde kızarıklığa sahiptir;
- iltihap bölgesinde ağrı.
Sivilce için sağlıklı besinler
Genel öneriler
Akne ile mücadelede en önemli faktör yağlı cildin azalması, yağ bezlerinin daralması ve beslenmenin normalleşmesidir. İkincisi rasyonel, kesirli ve sistematik olmalıdır. Aslında, cildin durumu büyük ölçüde sindirim sisteminin doğru çalışmasına bağlıdır. Diyet yeterli miktarda meyve, sebze, sert kabuklu yemişler ve kök sebzeler içermelidir. Tüm yiyecekler kolayca sindirilmeli ve işlenmesi sırasında olabildiğince az toksin oluşmalıdır.
Cildin doğal su dengesini koruması ve kurumaması için yemekle birlikte tüketilen sıvılar dışında günde 8-10 bardak saf maden suyu içilmesi gerekir.
Cilt durumunu ve sürekli psikolojik stresi ağırlaştırır, bu nedenle hastalığı önleyici bir önlem olarak nefes egzersizleri, yoga veya meditasyon yoluyla psikolojik rahatlama yapmak gerekir.
Sağlıklı yiyecekler
Cildin elastikiyetinden ve yenilenme yeteneğinden sorumlu olan kandaki kolajen seviyesini arttırmak için diyet, C vitamini yüksek gıdalar içermelidir. Bunlar çilek, kuş üzümü, tüm turunçgiller, guava, kavun, çandır. biber, ananas, brokoli, karnabahar, lahana turşusu, patates.
Oldukça sık, hastalarda cildin durumunu iyileştiren, elastikiyetini sağlayan ve bağışıklığı artıran düşük E ve A vitaminleri bulunur. Bu nedenle, bu vitaminleri yenilemek için diyete çeşitli kuruyemişler (kaju, fıstık, ceviz, badem), tatlı patates, yapraklı sebzeler, havuç, kavun, balkabağı, ıspanak ve diğer koyu yeşil ve turuncu renkli meyve ve sebzeler dahil edilmelidir.
Vitaminlerin yanı sıra mineral dengesi, özellikle çinko ve selenyum önemli bir rol oynar. Hücre zarlarının yapısında yer alan, cildin hızlı iyileşmesine ve iyileşmesine katkıda bulunanlardır. Baklagillerde, genç buğday tohumlarında, kabuklu yemişlerde ve kabak çekirdeklerinde çok miktarda çinko bulunur. Selenyum Brezilya fındıklarında bol miktarda bulunur.
İnek sütünden elde edilen ürünler akne tedavisi için önerilmediğinden, keçi sütü ve soya ürünleri vücuttaki normal protein ve kalsiyum seviyelerinin korunmasına yardımcı olacaktır.
Sivilce için halk ilaçları
Geleneksel tıpta akne tedavisi için birçok tarif vardır. Bazılarını önereceğiz.
1. Kuru otları ivan-da-marya, kantaron (her biri 20 g), kantinin, acı tatlı itüzümü filizlerini, yabani biberiye ve clefthoof yapraklarını (her biri 10 g) karıştırın, 1 yemek kaşığı alın. l. elde edilen toplama, kaynar su (250 ml) dökün ve tamamen soğuyana kadar demlenmesine izin verin. Kaynatma maddesini cilde losyon olarak uygulayın.
2. Aynısafa alkol tentürü yılanbalığı yarasının üzerine silinmelidir - bu açık yarayı dezenfekte edecek ve nergis maddeleri bakterilerin üremesini durduracaktır.
3. Aloe Vera Losyonu akne tedavisinde kullanılabilir. Taze aloe yaprakları (1 büyük yaprak veya 2 küçük yaprak) yıkanmalı, pürüzlü ve keskin kenarlardan soyulmalı ve bir karıştırıcıda doğranmalıdır. Yulaf ezmesini kaynamış soğuk suyla dökün, bir saat bekletin ve ardından bir su banyosunda 2-3 dakika kaynatın. Elde edilen karışım tülbentten süzülmelidir. Bitmiş losyon günde 2-3 kez cilde sürülür.
Akne için tehlikeli ve zararlı yiyecekler
Aknenin aktif tedavisi sırasında alkol ve kafein içeren içecekleri tamamen bırakmalısınız.
Sivilceniz varsa, inek sütünü ve ondan gelen ürünleri reddetmelisiniz, çünkü bunlar hastalığın alevlenmesine neden olan hormon safsızlıkları içerebilir.
Kırmızı et tüketimini sınırlamak gerekir çünkü sindirimi uzun sürer ve kızarıklıklara neden olan toksinler vücutta daha uzun süre kalır.
Ayrıca, yüksek miktarda iyot içeren ve semptomların artmasına neden olan deniz ürünleri (deniz yosunu, balık, istiridye vb.) tehlikeli yiyecekler arasındadır.
Yağ asitlerinin sentezini ve kandaki insülin seviyesini artıran yüksek oranda karbonhidrat içeren yiyecekler kontrendikedir. Bu ürünler arasında birinci sınıf un ürünleri, beyaz pirinç, makarna ve şekerlemeler bulunmaktadır.
Dikkat!
İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!