Hipokondri için beslenme

Hastalığın genel tanımı

 

Hipokondri, kişinin bir veya daha fazla hastalığı olduğuna veya bunlara sahip olabileceğine inandığı bir zihinsel bozukluktur. Şu ya da bu hastalığın var olmayan semptomlarını bulur. Dahası, kişi hangi hastalığa yakalandığını bilir ve çoğu zaman kendi başına ilaç almaya başlar.

Bilgiler

Hastalık genellikle dengesiz, şüpheli, depresyona yatkın kişilerde ilerler.

Hastalığın belirtileri

İlk belirti vücudunuza aşırı özen göstermenizdir. Hasta her sıyrığa dikkat ediyor, hayali ağrıları var, muayene sırasında doğrulanmayan herhangi bir hastalık belirtisi var.

Kişi sinirlenir, gerginleşir, kendi kendine iyileşme girişimlerinde bulunmaya başlar. Hastalık depresif bir yapıya sahip olabilir, tamamen ilgisiz olabilir veya tam tersine panik hali olabilir.

 

Çoğu zaman, gençler veya ileri yaştaki insanlar bu rahatsızlığa karşı hassastır.

Hastalığın başlamasına katkıda bulunan faktörler:

  1. 1 Erken yaşta fiziksel veya cinsel istismar;
  2. 2 Önceden transfer edilen ağır hastalık;
  3. 3 Kalıtsal faktör;
  4. 4 Şiddetli fiziksel iş yükü;
  5. 5 Sürekli sinir krizi;
  6. 6 Kendinize artan ilgi;
  7. 7 Şüphe.

Hipokondri için faydalı yiyecekler

Başarılı bir iyileşme için özel yemekler reçete edilir. Diyet, fosforla güçlendirilmiş yiyecekleri içerir.

  • Un ürünlerinden sadece bayat ekmek, kepek ekmeği veya kepekli undan yapılmış ekmeklere izin verilir. Çok tatlı olmayan kurabiyeler yiyebilirsiniz: bisküviler, krakerler.
  • Her tür yağsız ete izin verilir. Hem haşlanmış hem de fırınlanmış olarak kullanılabilir.
  • Haşlanabilen veya fırınlanabilen yağsız balıklara izin verilir.
  • Tüm süt ürünlerinin kullanımının olumlu bir etkisi vardır: yoğurt, süt, kefir, az yağlı peynir.
  • Yumurta yemek, günde iki adet ile sınırlıdır ve sadece kaynatılır.
  • Onlardan tüm tahıllara ve yemeklere izin verilir: tahıllar, pudingler, herhangi bir tahıl ilavesiyle çorbalar.
  • Taze ve haşlanmış, pişmiş tüm sebzelerin kullanılması tavsiye edilir. Bunun istisnası, keskin ve baharatlı maddeler içeren sebzelerdir.
  • Bal, taze meyveler veya kuru meyveler çok faydalıdır.
  • Soslardan yemeğe ekleyebilirsiniz: domates, ekşi krema, sebze sularında pişirilmiş sos, soğan sosu.
  • İçecekler arasında yatıştırıcı otlar içeren çaylar faydalı bir etkiye sahiptir; sebze suları, meyve suları, yabani gül suyu, bal ilaveli kartopu.
  • Yağlardan sadece bitkisel yağlara izin verilir, yağa da izin verilir.

Hipokondrinin halk ilaçları ile tedavisi

  1. 1 Hipokondrinin etkili tedavisi için, örneğin papatya, nane, melisa, anaç, kimyon ve anason tohumları gibi sakinleştirici etkiye sahip kaynatma ve otlar kullanılır.
  2. 2 Motherwort otu, yaklaşık iki yemek kaşığı, bir bardak kaynar su dökün ve soğuyana kadar ısrar edin. İnfüzyonu yemekten kısa bir süre önce iki yemek kaşığı almak gerekir.
  3. 3 Kediotu kökü etkili bir şekilde yardımcı olur. Bir çay kaşığı kökü almanız ve 250 ml kaynar su dökmeniz gerekir. Biraz demlenmesine izin verin ve tüm bunlar yatmadan önce içilmelidir.
  4. 4 Bir kişi bir hastalık sırasında depresyondaysa, o zaman psikofizyolojik süreçleri teşvik etmek için, ginseng kökü ve Çin manolya asmasından tentürler almanız gerekir. Aksine, gerginlik arttıysa, o zaman bir kediotu tentürü ve vadi zambağı içmeniz gerekir.
  5. 5 Lavanta, kavak yaprağı ve tomurcuklarının eklenmesiyle banyonun endişeli hislerini harika bir şekilde giderir.
  6. 6 Kartopu, yatıştırıcı olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Kartopu meyveleri bir havanda öğütülmelidir. Karışımdan beş yemek kaşığı alın, 750 ml kaynar su dökün ve bir termosta ısrar edin. Yemeklerden önce 100 gr alınması gerekir.
  7. 7 Vücudun genel tonunu korumak ve güçlendirici bir ajan olarak etkilidir: Ekinezya, Eleutherococcus kökleri, şerbetçiotu kozalakları, radiola, muz. Bal, arı sütü ve polen almakta fayda var.

Hipokondri için tehlikeli ve zararlı yiyecekler

Hipokondri ile karbonhidrat, yağ ve tuz içeren yiyecekleri sınırlayın. Sinir sistemini tahriş eden yiyeceklerden kaçınmak gerekir: alkol, kahve, baharatlı, baharatlı ve kızarmış yiyecekler.

  • Taze ekmek ve puf ve hamur işlerinden elde edilen ürünlerin kullanılması yasaktır.
  • Et ürünlerinden yağlı et, her türlü sosis, konserve, yarı mamul ürünlere izin verilmez.
  • Yağlı balık, havyar, tuzlu ve kızarmış balık yemek yasaktır.
  • Diyetten kızarmış ve haşlanmış yumurtaları çıkarın.
  • Kuzukulağı, turp, sarımsak, soğan, salatalık ve turp sebzelerden hariç tutulur.
  • Çikolatanın herhangi bir biçimde kullanılması yasaktır.
  • Tüm acı sosların yanı sıra hardal, yaban turpu, biber ve diğer baharatlar diyetten çıkarılır.
  • Sinir sistemini uyaran içecekler içemezsiniz: alkol, sert çay, kahve, kakao.
  • Her türlü hayvansal yağ yasaktır.

Dikkat!

İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!

Diğer hastalıklar için beslenme:

Yorum bırak