Bir dereceye kadar, semptomların etkisi, bir tedavi yöntemi benimsenerek hafifletilebilir. sağlıklı yaşam tarzı, çünkü testosteron seviyesini etkiler.

Örneğin, beslenme uzmanı Hélène Baribeau, iyi bir erektil işlevi sürdürmek veya geri kazanmaya yardımcı olmak için aşağıdaki önerileri sunar:

• orta derecede alkol tüketimi;
• tuzlu gıdaların tüketimini azaltmak;
• daha fazla omega-3 tüketin (somon, sardalye, keten tohumu vb.);
• daha fazla diyet lifi yiyin;
• çok tatlı yiyeceklerden kaçının.

Daha fazla bilgi edinmek ve diğer ipuçları için Özel Andropoz Diyetimize bakın.