• Akciğer kanseri, iyileşme şansı düşük olan bir kanser türüdür. Ancak, bunu önlemenin birkaç yolu vardır.
• Yaş ve sigara alışkanlığı ne olursa olsun, sigarayı bırakmak akciğer kanseri ve bir dizi başka hastalık geliştirme riskini azaltır².
• Sigarayı bıraktıktan beş yıl sonra akciğer kanseri riski yarı yarıya düşer. Bıraktıktan 10 ila 15 yıl sonra, risk neredeyse hiç sigara içmemiş kişilerinkiyle aynı².

Ana önleyici tedbir

Şüphesiz en etkili önlem sigaraya başlamamak ya da sigarayı bırakmamaktır. Tüketimi azaltmak ayrıca akciğer kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.

diğer önlemler

İkinci el dumandan kaçının.

İşyerinde kanserojen maddelere maruz kalmaktan kaçının. Her ürüne özel önlemlere uyun ve iş kıyafetlerinizi eve getirmeyin.

Günde 5 ila 10 porsiyon meyve ve sebze içeren sağlıklı bir diyet yapın. Sigara içenlerde de önleyici etkisi görülüyor^{11, 13,21,26-29}. Risk altındaki kişilerin diyetlerine dahil etmek için özel dikkat göstermeleri gerektiği görülüyor. meyve ve sebze beta-karoten açısından zengin (havuç, kayısı, mango, koyu yeşil sebzeler, tatlı patates, maydanoz vb.) ve turpgillerden (her çeşit lahana, su teresi, şalgam, turp vb.). Soyanın koruyucu etkisi var gibi görünüyor⁵⁶. Fitosteroller açısından da zengin besinler⁵⁷.

Ayrıca, kapsamlı araştırmalar gösteriyor ki B grubu vitaminleri Akciğer kanserine karşı koruyucu etkisi olur^{46, 47}. B6 vitamini (piridoksin), B9 vitamini (folik asit) ve B12 vitamini (kobalamin) düzeyleri daha yüksek olan kişilerde akciğer kanseri riski daha düşüktü. Bu vitaminlerin en iyi besin kaynaklarını bulmak için besin listemize bakın: B6 vitamini, B9 vitamini ve B12 vitamini.

Asbeste maruz kalmaktan kaçının. Herhangi bir tadilata başlamadan önce yalıtımın asbest içerip içermediğini kontrol edin. Durum buysa ve bunları kaldırmak istiyorsanız, bunu bir profesyonele yaptırsanız iyi olur. Aksi takdirde kendimizi ciddi şekilde ifşa etme riskine gireriz.

Gerekirse, evinizdeki havanın radon içeriğini ölçün. Bu, topluluğunuz yüksek radon seviyelerine sahip alanlardan birindeyse faydalı olabilir. Bu amaç için tasarlanmış bir cihaz kullanarak veya özel bir servisi arayarak evin içindeki radon seviyesini test edebilirsiniz. Dış havadaki radon konsantrasyonu 5 ila 15 Bq / m arasında değişir³. İç ortam havasındaki ortalama radon konsantrasyonu ülkeden ülkeye büyük farklılıklar gösterir. Kanada'da 30 ila 100 Bq / m arasında dalgalanıyor³. Yetkililer, bireylerin radon konsantrasyonunu düzeltmek için önlemler almalarını tavsiye ediyor. 800 Bq / mXNUMX'yi aşıyor^336,37. Kuzey Amerika'nın farklı coğrafi bölgelerindeki radon konsantrasyonları için İlgi Alanları bölümüne bakın.

İşte size izin veren bazı önlemler maruziyeti azaltmak yüksek riskli evlerde radon³⁰ :

- havalandırmayı iyileştirmek;

- bodrumlarda toprak zemin bırakmayın;

- bodrumdaki eski katları yenilemek;

- duvar ve zeminlerdeki çatlakları ve açıklıkları kapatın.

Bir varsa semptomlar (olağandışı öksürük, nefes darlığı, göğüs ağrısı vb.), gerekirse çeşitli tıbbi testler önerecek olan doktorunuza söyleyin.

American College of Chest Physicians gibi bazı tıp dernekleri, 30 ila 55 yaşları arasındaki 74 paket yılı üzerindeki sigara içenler gibi belirli koşullar altında Ct Scan ile akciğer kanseri taraması yapılmasını önermektedir. Ancak çok sayıda yanlış pozitifin, araştırmalarla ilişkili morbiditenin ve hastalarda neden olduğu endişenin farkında olmalıyız. Karar desteği mevcuttur⁵⁵.

Çalışmada

faydaları RECHERCHES analiz ederek akciğer kanserinin "göstergelerini" bulmaya devam etmektedir.nefes^39,44,45. Araştırmacılar, solunan havayı özel bir cihaz kullanarak topluyor: yöntem basit ve müdahale gerektirmeyen bir yöntem. Hidrokarbonlar ve ketonlar gibi bazı uçucu bileşiklerin miktarları ölçülür. Ekshale edilen hava, solunum yollarında bulunan oksidatif stresin derecesini de gösterebilir. Bu yaklaşım henüz geliştirilmemiştir. 2006 yılında yapılan bir ön araştırmanın şu sonuca vardığını belirtmek gerekir. köpekler sadece nefeslerini koklayarak akciğer kanserini %99 başarı oranıyla tespit etmeyi başarır³⁹.

• Akciğer kanseri semptomları hakkında herhangi bir şüpheniz varsa (örneğin sürekli sigara içen birinin öksürüğü), hemen bir doktora danışın. Erken yapılan bir teşhis, tedavilerin etkinliğini arttırır.
• Akciğer kanseri olduğunuzu öğrendikten sonra sigarayı bırakmak, tedaviyi tolere etme yeteneğini geliştirir ve akciğer enfeksiyonu riskini azaltır.
• Bazı kemoterapi veya radyoterapi tedavileri metastaz oluşumunu önlemeyi amaçlar. Çoğunlukla küçük hücreli kanserde kullanılırlar.