Ménière hastalığının nedeni bilinmediğinden, şu anda bunu önlemenin bir yolu yoktur.

ilaç

Doktor tarafından verilen bazı ilaçlar iç kulaktaki basıncı azaltır. Bunlar, idrar yoluyla sıvıların daha fazla atılmasına neden olan diüretik ilaçları içerir. Örnekler furosemid, amilorid ve hidroklorotiyaziddir (Diazide®). Diüretik ilaçlar ve tuzu düşük bir diyetin (aşağıya bakınız) kombinasyonunun genellikle baş dönmesini azaltmada etkili olduğu görülmektedir. Ancak, işitme kaybı ve kulak çınlaması üzerinde daha az etkisi olacaktır.

Kan damarlarının açılmasını artırmaya yarayan vazodilatör ilaçlar bazen yararlıdır, örneğin: betahistin (Kanada'da Serc®, Fransa'da Lectil). Betahistin, özellikle koklea üzerinde çalıştığı ve baş dönmesine karşı etkili olduğu için Ménière hastalığı olan kişilerde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Notlar. Diüretik alan kişiler su ve potasyum gibi mineralleri kaybederler. Mayo Clinic'te iyi kaynaklar olan kavun, portakal suyu ve muz gibi potasyum içeriği yüksek gıdaları diyetinize dahil etmeniz önerilir. Daha fazla bilgi için Potasyum sayfasına bakın.

Yemek

Çok az sayıda klinik çalışma, aşağıdaki önlemlerin nöbetleri önleme ve şiddetini azaltmadaki etkinliğini ölçmüştür. Bununla birlikte, doktorların ve hastalığa sahip kişilerin ifadelerine göre, birçok kişiye çok yardımcı oldukları görülüyor.

• Benimsemek düşük tuz diyeti (sodyum): Tuz oranı yüksek yiyecek ve içecekler, su tutulmasına katkıda bulundukları için kulaklardaki basıncı değiştirebilir. Günlük 1 mg ila 000 mg tuz alımının hedeflenmesi önerilir. Bunun için sofraya tuz atmayın ve hazır yemeklerden (poşette çorbalar, soslar vb.) kaçının.
• içeren yiyecekleri yemekten kaçının. glutamat monosodik (GMS), başka bir tuz kaynağı. Önceden paketlenmiş gıdalar ve bazı Çin mutfağı gıdalarının içermesi daha olasıdır. Etiketleri dikkatlice okuyun.
• Kaçının kafein, çikolata, kahve, çay ve bazı alkolsüz içeceklerde bulunur. Kafeinin uyarıcı etkisi, özellikle kulak çınlaması olmak üzere semptomları daha da kötüleştirebilir.
• tüketimini de sınırlayın. sucre. Bazı kaynaklara göre, şeker içeriği yüksek bir diyet iç kulak sıvılarını etkiler.
• Düzenli olarak yiyin ve için vücut sıvılarının düzenlenmesine yardımcı olur. Mayo Clinic'te her öğünde yaklaşık olarak aynı miktarda yemek yemeniz tavsiye edilir. Aynı şey atıştırmalıklar için de geçerli.

Hayatın yolu

• Nöbetler için bir tetikleyici olacağından stresinizi azaltmaya çalışın. Duygusal stres, takip eden saatlerde nöbet geçirme riskini artırır.⁸. Stres ve Kaygı özelliğimizi okuyun.
• Alerji durumunda, alerjenlerden kaçının veya antihistaminiklerle tedavi edin; alerji semptomları daha da kötüleştirebilir. Bazı araştırmalar, immünoterapinin, alerjiden muzdarip Ménière hastalığı olan kişilerde atakların yoğunluğunu ve sıklığını %60 oranında azaltabildiğini göstermiştir.². Alerjiler sayfamıza bakın.
• Sigara İçmek Yasaktır.
• Düşmeleri önlemek için görsel ipuçlarını kolaylaştırmak için gün boyunca güçlü aydınlatma ve geceleri hafif aydınlatma sağlayın.
• Aspirin kulak çınlamasını tetikleyebileceğinden, doktorunuz aksini söylemedikçe aspirin kullanmaktan kaçının. Ayrıca anti-inflamatuar ilaçlar almadan önce tavsiye alın.