İçerik
tripofobi
Tripofobi az bilinen ama yaygın bir fobidir. Bu panik ve mantıksız küçük delikler korkusu davranışsal terapi ile tedavi edilebilir.
Tripofobi, nedir bu?
Tanım
Tripofobi, bal peteğinde, şampuan köpüğünde, bir parça İsviçre peynirinde görülebilenler gibi, birbirine yakın tüm geometrik şekillerin (dairesel veya dışbükey, delikler) fobisidir.
Tripofobi kelimesi Yunanca doğru, delik ve phobos, yani korkudan gelir. Resmi olarak fobi (uçuşa eşlik eden yoğun ve mantıksız korku) olarak sınıflandırılmadan yakın zamanda tanımlanmış bir “fobi”dir. Gerçekten de 2005 yılında ilk kez tanımlandı. Birçok insanı etkileyecekti.
Bilgiler
Araştırmacılar bu fobide, tehlikeli hayvanların (yılan, zehirli ahtapot…) derisinin çizimlerini hatırlatan daire gruplarının önünde atalarımızın sinir reflekslerinde kayıtlı bir uçuş refleksinin olası kalıtımını görüyorlar.
Diğer bilim adamları bu fobiyi, çok yakın geometrik şekillerin bulaşıcı veya paraziter hastalıkların (çiçek hastalığı, kızamık, tifüs, uyuz vb.) veya çürüme belirtilerini uyandırması gerçeğiyle açıklar.
Her iki durumda da, tripofobi gelişen bir savunma mekanizmasıyla (tehlikeli hayvanları veya hasta insanları tanımak ve dolayısıyla kaçmak) bağlantılı olacaktır.
tanı
Resmi olarak bir fobi olarak tanınmamasına rağmen, tripfobinin teşhisi tıbbidir. Bir fobi belirli tanı kriterlerini karşılar. Danışılan sağlık uzmanı, fobinin kökenindeki durumların veya nesnelerin bir listesini oluşturabilir (burada bu durumda delikler, ilişkili duygular, fiziksel davranışlar dahil olmak üzere çok yakın geometrik şekiller, sonra semptomlarla ilgilenir. tanınan fobilerin varlığını ve yoğunluğunu değerlendiren özel anketlere dayanmalıdır.
İlgili insanlar
Tripofobinin birçok insanı etkilediği söylenir. İngiltere'deki Essex Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmaya göre erkeklerin %11'i ve kadınların %18'i etkileniyor. Binlerce kişinin bu fobiyi tartıştığı Facebook grupları var.
Risk faktörleri
Tripofobi için risk faktörleri hakkında çok az şey bilinmektedir. Bazı araştırmalar, tripofobi ile depresif bozukluklar arasında veya tripfobi ile sosyal kaygı arasında bir bağlantı kurmuştur. Bu bozuklukları olan kişilerin tripofobiye sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Tripofobi belirtileri
Tripofobi belirtileri diğer fobilerde ortaktır.
Söz konusu nesne karşısında sebepsiz korku ve panik
Tripofobisi olan kişiler sünger, mercan, sabun köpüğü gördüklerinde çok güçlü bir korku ya da endişe duyarlar…
Bu korku kalıcıdır ve aynı zamanda fobik nesnenin beklentisiyle (kişi onunla karşılaşacağını bildiğinde) tetiklenir. Tripofobi gibi belirli bir fobiden muzdarip olan kişi, korkusunun mantıksız doğasının da farkındadır ve bundan muzdariptir.
Anksiyete tepkileri
Deliklerle karşı karşıya kalan, tripofobiden muzdarip kişi birçok rahatsızlık yaşayabilir: hızlanmış kalp atışı, nefes darlığı hissi, mide bulantısı, terleme, titreme veya sıcak basması, titreme, baş dönmesi… Bazı durumlarda fobi gerçek panik ataklara neden olabilir.
Fobi, fobiye neden olan nesne veya durumdan kaçınma ile karakterizedir.
Kendinizi fobinizin kaynağındaki nesnenin (burada delikler) karşısında bulmamak için her şeyi yaparsınız.
Tripofobi tedavisi
Diğer fobiler gibi, tripofobi de bilişsel davranışçı terapi uygulanarak tedavi edilir. Bu terapi, sizi fobinize neden olan şeylere uzaktan ve güven verici bir ortamda maruz bırakmayı ve ardından korkuyu ortadan kaldırmak için daha da yakınlaştırmayı amaçlar. Fobojenik nesneyle ondan kaçınmak yerine düzenli ve aşamalı bir şekilde karşı karşıya kalınması, korkunun ortadan kalkmasını mümkün kılar.
Psikanaliz de etkili olabilir
Anksiyete bozuklukları için ilaç reçete edilebilir, ancak bunlar kendi başlarına bir çözüm değildir. Sadece çok yoğun fobik semptomlarla başa çıkmayı mümkün kılarlar.
Fobi, doğal tedaviler
Sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliklere sahip uçucu yağlar, anksiyete tedavilerini önlemeye yardımcı olabilir. Örneğin, tatlı portakal, neroli, küçük taneli bigarade esansiyel yağlarını kutanöz veya koku yoluyla kullanabilirsiniz.
Tripofobiyi önlemek mi?
Bir fobiyi önlemek mümkün değildir. Yoğun korku ve semptomlardan kaçınmanın tek önlemi, fobinin nesnesinden kaçınmaktır.
Öte yandan, fobinin belirtileri ortaya çıkar çıkmaz yardım alabilmek önemlidir, çünkü tedavi edilmezse engelleyici hale gelebilir.