İçerik
Bebeğin uykusu, yaşa göre
Bebeğin 2 aya kadar uykusu
Bebek henüz gündüzü geceden ayırt edemiyor, bizi uyandırması normal. sabrını kaybetme… Bir saatten dört saate kadar kısa aralıklarla uyuyor. Huzursuz bir uyku ile başlar, sonra uykusu sakinleşir. Geri kalan zamanlarda kıpır kıpır, ağlıyor, yiyor… Hayatı bizim için zorlaştırsa da ondan faydalanalım!
3 aydan 6 aya kadar bebeğin uykusu
Bebek ortalama olarak uyur 15 saat ve gündüzü geceden ayırt etmeye başlar: gece uykusunun süresi giderek uzar. Uykusunun ritmi artık açlık tarafından belirlenmiyor. Yani, eğer küçük oğlumuzun beşiği hala odandaysa, ona vermenin zamanı geldi. tamamen kendine ait bir alan.
Çoğu zaman bu dönem işe geri dön anne için, Bebek için büyük kargaşalarla eş anlamlı: gece boyunca uyumak bir öncelik haline geldi. Bizim için olduğu kadar onun için de! Ancak genellikle 4. aydan önceki gecelerini yapmaz. Ortalama olarak biyolojik saatin iyi çalışmaya başladığı yaş. Öyleyse biraz bekleyelim!
6 aydan bir yıla kadar bebeğin uykusu
Bebek ortalama olarak uyur Günde 13 ila 15 saat, gün boyunca dört saat dahil. Ama yavaş yavaş bebek uykularının sayısı azalacak: normal, o enerjiyle dolup taşıyor! Gece uykusunun kalitesi her şeyden önce ne çok uzun ne de çok kısa olması gereken şekerlemelere bağlıdır. Bunları gün içinde mümkün olduğunca dağıtmayı unutmayın.
Normal bir şekilde uyumaya başlar, ancak uykuya dalmakta güçlük çeker. Bazen geceleri bize seslenir: ilk kabuslar, ateşler ve çocukluk hastalıkları, dişlerde alevlenmeler. Onu teselli ediyoruz!
L'ayrılık kaygısı, veya 8. ay kaygısı da uykuyu bozabilir. Gerçekten de Bebek, ebeveynlerininkinden farklı olarak kendi kimliğinin farkına varır. Bu nedenle yalnız uyumaktan korkar. Hasta değilse, kendi başına uyumasına yardım etmeliyiz. Biraz zaman alan bir öğrenme süreci ama buna değer!
Bebeğim gece boyunca uyuma
Bebek her gece uyanır: İlk başta normaldir!
0 ile 3 ay arasında Bebek gündüzü geceden ayırt edemez ve uyanışları açlık tarafından belirlenir. Bu nedenle bu bir heves değil, gerçek bir fizyolojik ihtiyaçtır.
Bebek 3-9 ay arasında geceleri düzenli olarak uyanmaya devam eder. Bu arada yetişkinlerin çoğu gibi, sabahları mutlaka hatırlamasak da. Tek sorun, küçüğümüzün alışmadıkça kendi kendine uyuyamamasıdır.
Yapmak : insan hemen yatağına koşmaz ve sarılmaları çok fazla uzatmaktan kaçınıyoruz. Sakinleştirmek için onunla yumuşak bir şekilde konuşuyoruz, sonra odasından çıkıyoruz.
- Ya gerçek uykusuzluksa?
Bir kulak enfeksiyonu veya kötü bir soğuk algınlığı vesilesiyle veya oldukça basit bir diş çıkarma sırasında geçici olabilirler ve tamamen anlaşılabilirler.
- Ya bu uykusuzluk kronikleşirse?
Özellikle içine kapanık veya kronik bir hastalığı olan (astım vb.) çocuklarda depresif bir durumun belirtilerinden biri olabilir. Bunu çocuk doktorunuzla tartışmaktan çekinmeyin.
Ama küçüğünüzü "uykusuzluk" klanına sıkıştırmadan önce kendimize birkaç soru soruyoruz: Daire özellikle gürültülü değil mi? Biz aldırmasak bile, yürümeye başlayan çocuğumuz buna karşı daha hassas olabilir. Yani bir itfaiye istasyonunun yakınında, metronun hemen üzerinde yaşıyorsak veya komşularımız her gece java yapıyorsa, tedavi basitçe hareket etmekten ibaret olabilir…
Odası aşırı ısınmış değil mi? 18-19 ° C'lik bir sıcaklık fazlasıyla yeterli! Aynı şekilde, Bebek fazla örtülmemelidir.
Diyet ayrıca uykusuzlukta bir faktör olabilir : belki çok hızlı yiyor ya da çok fazla…
Son olarak, biraz fazla soran bir annenin taleplerine bir tepki olabilir: Bebek için yürümeyi veya lazımlığı kullanmayı öğrenmek kolay bir iş değil, biraz sabır…
- danışmalı mıyız?
Evet, belli bir yaştan itibaren, eğer Bebek gerçekten geceleri çok sık uyanıyorsa ve özellikle ağlaması ve ağlaması uykunuzu etkiliyorsa…
uyku treni
Bebeklerde uyku trenleri kısadır - ortalama 50 dakika - ve sadece iki vagondan oluşur (hafif bir uyku aşaması, ardından sakin bir uyku aşaması). Yaşlandıkça vagon sayısı artar, trenin süresi artar. Böylece yetişkinlikte bir döngünün uzunluğu iki katından fazla arttı!