Yorucu bir işten sonra uzun zamandır beklenen tatile gitmek için zamanınız olmadığı için sizin veya sevdiklerinizin bazen hastalandığını fark ettiniz mi? Ancak tatilden önce tüm işleri zamanında bitirmek için çok fazla zaman ve çaba harcandı… Ve bu mutlaka kışın olmaz: yaz tatilleri, plaj gezileri ve hatta işten sonra kısa hafta sonları bile soğuktan bozulabilir.
Bu hastalığın bir adı bile var - tatil hastalığı (boş zaman hastalığı). Terimi ortaya atan Hollandalı psikolog Ed Wingerhots, hastalığın henüz tıp literatüründe belgelenmediğini kabul ediyor; bununla birlikte, pek çoğu, işi bitirir bitirmez tatilde hastalanmanın nasıl bir şey olduğunu zor yoldan bilir. Peki, gerçekten her yerde görülen bir rahatsızlık mı?
İnsanların tatilde hastalanma olasılığının günlük yaşamdan daha fazla olup olmadığını öğrenmek için hiçbir sistematik çalışma yapılmadı, ancak Wingerhots 1800'den fazla kişiye tatil hastalığı fark edip etmediklerini sordu. Olumlu bir yanıttan biraz daha fazlasını verdiler - ve bu yüzde küçük olsa da, hissettiklerinin fizyolojik bir açıklaması var mı? Katılanların neredeyse yarısı bunu işten tatile geçişle açıkladı. Bu konuda birkaç teori var.
İlk olarak, nihayet rahatlama şansımız olduğunda, işi halletmemize yardımcı olan stres hormonlarının dengesi bozulur ve vücudu enfeksiyonlara daha yatkın hale getirir. Adrenalin stresle baş etmeye yardımcı olur ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlarla savaşmaya ve bizi sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Ayrıca stres sırasında kortizol hormonu üretilir, bu da onunla savaşmaya yardımcı olur, ancak bağışıklık sistemi pahasına. Bütün bunlar, özellikle stresten gevşemeye geçiş aniden meydana gelirse, akla yatkın geliyor, ancak bu hipotezi doğrulamak için henüz yeterli araştırma yapılmadı.
Yine, tatile çıkmadan önce insanların hasta olma ihtimalini göz ardı etmeyin. O kadar meşguller ve hedeflerine odaklanıyorlar ki tatilde dinlenme fırsatı bulana kadar hastalığı fark etmiyorlar.
Kuşkusuz, belirtilerimizi nasıl değerlendirdiğimiz, hastalığın başladığı sırada ne kadar meşgul olduğumuza da bağlıdır. Psikolog James Pennebaker, bir kişinin etrafında ne kadar az şey olursa, semptomları o kadar fazla hissettiğini buldu.
Pennebaker düzenledi. Bir grup öğrenciye bir film izletti ve her 30 saniyede bir onlardan bölümün ne kadar ilginç olduğunu değerlendirmelerini istedi. Daha sonra aynı filmi başka bir öğrenci grubuna izletti ve ne sıklıkta öksürdüklerini izledi. Filmdeki sahne ne kadar ilginç olursa, o kadar az öksürürlerdi. Sıkıcı bölümler sırasında, boğaz ağrısını hatırlıyor gibiydiler ve daha sık öksürmeye başladılar. Bununla birlikte, dikkatinizi dağıtacak hiçbir şey olmadığında bir hastalığın semptomlarını fark etme olasılığınız daha yüksek olsa da, işe ne kadar dalmış olursanız olun, bir baş ağrısı ve burun akıntısı fark edeceğiniz açıktır.
Tamamen farklı bir hipotez, hastalığın bizi iş stresi nedeniyle değil, tam olarak dinlenme sürecinde yendiğidir. Seyahat etmek heyecan verici ama her zaman yorucudur. Ve diyelim ki bir uçakta uçuyorsanız, içinde ne kadar uzun kalırsanız, virüse yakalanma olasılığınız o kadar artar. Ortalama olarak, insanlar yılda 2-3 nezle oluyor, buna göre araştırmacılar, bir uçuştan dolayı nezleye yakalanma olasılığının bir yetişkin için %1 olması gerektiğine inanıyor. Ancak bir grup insan San Francisco Körfezi'nden Denver'a uçtuktan bir hafta sonra incelendiğinde, bunların %20'sinin soğuk algınlığına yakalandığı ortaya çıktı. Bu enfeksiyon oranı tüm yıl boyunca devam ederse, yılda 56'dan fazla soğuk algınlığı bekleriz.
Hava yolculuğu genellikle virüse yakalanma şansını artırmakla suçlanıyor, ancak bu çalışmada bunun önemi yoktu. Araştırmacılar başka bir neden belirlediler: uçakta, vücudunda virüs olabilecek birçok insanla kapalı bir alandasınız ve ayrıca düşük nem seviyesi var. Uçaklardaki kuru havanın, virüsleri ve bakterileri burnumuzda tutan mukusun çok kalınlaşmasına neden olabileceğini ve vücudun onu boğazdan aşağı göndermesini ve mideye parçalanmasını zorlaştırabileceğini varsaydılar.
Wingerhots, insanların tatilde neden hastalandığına dair başka açıklamalara da açık. Bir kişi tatilden hoşlanmıyorsa ve ondan olumsuz duygular yaşıyorsa, bunun vücudun bir tepkisi olduğu varsayımı bile var. Ancak bu alandaki araştırma eksikliği, bir açıklamayı diğerlerinden ayırmayı imkansız kılıyor, bu nedenle faktörlerin bir kombinasyonu da hastalığın nedeni olabilir.
İyi haber şu ki tatil hastalıkları o kadar sık olmuyor. Dahası, yaşlandıkça, bağışıklık sistemimizin antikor üretmek için daha fazla zamanı olur ve soğuk algınlığı, tatilde olsak da olmasak da vücudumuzu giderek daha az ziyaret eder.