Su iç bu şekilde kilo vermenizi sağlamaz, ideal kilonuzu korumanıza yardımcı olur.

Su teşvik edertoksinlerin yok edilmesiBu, vücudun daha iyi çalışmasına ve dolayısıyla depolamaktan kaçınmasına izin verir. İçme suyunun aslında kilonuzu artırdığı gösterilmiştir. %3 metabolizma, bu, vücudu çalıştırmak için harcanan enerjinin daha yüksek olduğu ve kalori vardır yandı daha büyük sayılarda.