Tatilden sonra tepki vermek ve sert bir diyete başlamak yerine, yukarı yönde hareket etmek en iyisidir. Festivallerden on beş gün önce, menüye yeşil sebzeler koyun ve şeker ve yağları uzaklaştırın. Bu predetoks kürü, vücudun toksinlerden arınmasını ve hatta birkaç gram ya da kilo vermesini sağlayarak tatilin tadını doyasıya çıkarmanızı sağlayacaktır.